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　　自贡6月23日电 (程兆)一名急危重症患者还在救护车上，生命体征、病情信息和初步判断已通过5G通信系统实时传回四川省自贡市第四人民医院急诊科抢救大厅。抢救团队提前研判病情、备好物资，等待患者进入已准备好的抢救流程。从救护车停车点到抢救大厅之间的距离，只有短短12步。近日，自贡市第四人民医院急诊科护士长王雪莲在接受采访时表示，“以前是患者等着看医生，现在是医生准备好了等患者。”她把这种变化概括为一句话：“上车即入院，入室即抢救。”

图为四川省自贡市第四人民医院急诊科的值班医护人员在系统前等待急救任务。程兆 摄

　　在自贡市第四人民医院急诊科抢救大厅内，创伤复苏、胸痛、卒中等救治单元分区明确。从急诊门诊或120专用通道可直接进入抢救大厅，急诊CT、DR、超声、EICU等核心诊疗区域都与抢救大厅相邻，危重患者不必在楼层间反复转运，在楼层内即可完成检查和急救。“急救最怕耽误，很多时候，提前几分钟知道患者的情况，急救的措施和效果就会有很大的不同。”王雪莲说。

图为四川省自贡市第四人民医院急诊科内，急诊诊室直连抢救大厅。程兆 摄

　　无人机的加入，则让救护工作的准备时间进一步缩短。在自贡市第三人民医院，无人机参与的一场抢救让该院医疗质量管理科主任刘益印象颇深。刘益回忆，2024年，30岁的市民林女士在家中突发腹痛晕倒，被送至医院后，初步判断为宫外孕破裂伴出血、失血性休克，此时，林女士失血量已达2500毫升。医院随即联系血站，启动无人机紧急调血，仅6分钟血袋便送达医院。刘益说：“无人机运送比传统车运快了近30分钟，为抢救争取了宝贵的时间。”

　　争分夺秒的情况同样发生在检验环节。在自贡市第一人民医院区域智慧检验中心，标本进入系统后，编号、离心、上样、检测等环节比过去更快。自贡市第一人民医院医学检验科主任肖利介绍，过去一些流程需要人工逐项处理，工作量大，报告等待时间也长。智慧化实验室建成后，检验的流程实现了自动化，报告出具速度明显加快，“之前有一个患者，上午9点19分开具术前检查，实验室10点25分就出具了所有检查结果，患者当天便完成手术回家了。”

图为四川省自贡市第一人民医院医学检验科的自动化检验设备正在运行。程兆 摄

　　兵马未动，粮草先行。在自贡市第四人民医院南湖总院，轨道小车和气动系统被纳入医院建设之初的设计。装有病历、标本、急救药品等小件物资的运输箱，像“地铁”和“快递”一样，通过院内轨道点对点传输。据介绍，随着医院全面投运，大宗药品、手术包、无菌器械、输液包等批量重型物资转运需求增加，医院又引入无人驾驶物流车，与既有系统形成互补：轨道小车和气动系统负责“小件快速”，无人车负责“批量重型”，人工转运则只保留给特殊和应急需求，既节约了人力，又提升了转运效率。

　　“都说医护工作是‘与死神赛跑’，我们能做的就是把准备时间缩短，把救护提前，相当于‘抢跑’。”王雪莲笑着说。自贡相关医院的医疗场景，正在从患者“等医生来”变为医生准备好后“向患者去”。在生命需要争分夺秒的危急时刻，一架提前抵达现场的无人机、一袋及时送到的血袋、一份更快出具的报告和一批预先转运好的医疗物资共同织成了坚实的生命救护网，也让智慧医疗有了更具体的模样。(完)

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　　自贡6月23日电 (程兆)一名急危重症患者还在救护车上，生命体征、病情信息和初步判断已通过5G通信系统实时传回四川省自贡市第四人民医院急诊科抢救大厅。抢救团队提前研判病情、备好物资，等待患者进入已准备好的抢救流程。从救护车停车点到抢救大厅之间的距离，只有短短12步。近日，自贡市第四人民医院急诊科护士长王雪莲在接受采访时表示，“以前是患者等着看医生，现在是医生准备好了等患者。”她把这种变化概括为一句话：“上车即入院，入室即抢救。”

图为四川省自贡市第四人民医院急诊科的值班医护人员在系统前等待急救任务。程兆 摄

　　在自贡市第四人民医院急诊科抢救大厅内，创伤复苏、胸痛、卒中等救治单元分区明确。从急诊门诊或120专用通道可直接进入抢救大厅，急诊CT、DR、超声、EICU等核心诊疗区域都与抢救大厅相邻，危重患者不必在楼层间反复转运，在楼层内即可完成检查和急救。“急救最怕耽误，很多时候，提前几分钟知道患者的情况，急救的措施和效果就会有很大的不同。”王雪莲说。

图为四川省自贡市第四人民医院急诊科内，急诊诊室直连抢救大厅。程兆 摄

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　　“都说医护工作是‘与死神赛跑’，我们能做的就是把准备时间缩短，把救护提前，相当于‘抢跑’。”王雪莲笑着说。自贡相关医院的医疗场景，正在从患者“等医生来”变为医生准备好后“向患者去”。在生命需要争分夺秒的危急时刻，一架提前抵达现场的无人机、一袋及时送到的血袋、一份更快出具的报告和一批预先转运好的医疗物资共同织成了坚实的生命救护网，也让智慧医疗有了更具体的模样。(完)

“冬至大如年，阳生孕可期”。冬至已经到来了，冬至是阳气初生的关键节点，也是备孕女性温补养阳的黄金时期。此时若能顺应自然规律，科学调养，有助于提升受孕几率。然而，在日常饮食与生活习惯中，也存在不少容易忽略的“隐形坑”。不少备孕女性困惑：羊肉能放心吃吗？烧烤火锅能不能偶尔解馋？哪些行为会影响受孕？这份来自家恩德运医院中医科的指南结合传统养生智慧与现代医学建议，为您梳理冬至备孕的宜与忌，助您精准避坑，迎接好“孕”。

1、饮食宜忌：温补有方，忌口有道

冬至进补重在“温和养阳”，备孕女性既不必盲目忌口，也不宜随意乱吃。科学合理的饮食结构能为受孕打下坚实的营养基础。

推荐食材：温和进补，营养助孕

羊肉：可以适量食用。羊肉性温，富含优质蛋白质和铁元素，有温中补肾、益气活血的功效，适合冬季畏寒、气血不足的女性。

其他温补选择：

补气食材：山药、糯米、花生、豆浆等。

补血食材：动物肝脏、龙眼、黑木耳、鱼类。

滋阴食材：银耳、梨、牛奶、鸡蛋，既能滋养又不妨碍阳气升发。

慎吃或忌吃：这几类食物要当心

烧烤火锅：适量适度。火锅汤底往往高油、高盐、辛辣，容易刺激肠胃、扰乱内分泌。

若实在想吃，应选择清汤锅底，食材务必新鲜并彻底煮熟，避免生食海鲜，少喝浓汤，蘸料宜清淡。

寒凉食物：严格限制生冷瓜果、冰激凌、冷饮等，以免损伤脾胃阳气，加重体内寒湿。

螃蟹、田螺、苦瓜等性寒食物也应谨慎，尤其手足冰凉、经期不适的女性最好避免。

刺激性饮食：减少浓茶、咖啡摄入，过量咖啡因可能影响卵子质量。

酒精会直接损害生殖系统，降低受孕概率，备孕期间必须戒除。

最后，家恩德运中医胡景琨主任，提醒大家请记住，备孕之旅不仅是身体的准备，更是心灵的调适。偶尔、有节制地享受心爱的食物，这份小小的满足感，能让备孕的日子多一分甜暖，少一点焦虑。

2、保暖避寒：守护子宫的“温暖环境”

冬至后进入数九寒天，寒气易从脚下侵入，导致“宫寒”，成为受孕的阻碍。备孕女性需全面防寒，尤其保护好以下几个关键部位：

重点部位加强防护

颈部、腹部、脚踝是寒气入侵的主要路径，外出时应佩戴围巾、穿高腰裤装，避免穿着露腰、露脚踝的衣物。建议日常穿着保暖裤或秋裤，防止下肢受凉。

远离寒冷源头

日常洗漱、家务尽量使用温水，减少直接接触冷水。

坚持每晚用40℃左右的热水泡脚15-20分钟，水面没过脚踝，可加入几片生姜以增强驱寒效果，促进血液循环，改善手足冰凉与子宫寒冷。

3、行为禁忌：这些习惯可能影响怀孕

除了饮食与保暖，一些日常行为若不加以注意，也可能干扰身体准备，降低受孕机会。

避免不当运动

冬至后气候寒冷，不宜进行高强度、易出汗的剧烈运动（如快跑、跳绳等），以免耗气受凉。建议选择温和有氧运动，如散步、瑜伽、慢跑等，每周3次，每次30分钟左右。运动时注意保暖，结束后及时擦干汗液、更换干爽衣物。

减少熬夜透支

冬季宜“藏养”，应早睡晚起。尽量在晚上11点前入睡，保证7–8小时充足睡眠。长期熬夜损耗阳气、扰乱内分泌，影响卵泡发育与正常排卵，同时降低免疫力，不利于备孕。

拒绝焦虑与盲目进补

情绪紧张会干扰激素平衡，降低受孕几率。保持轻松平和的心态，避免过度关注结果。此外，不可随意服用人参、鹿茸等大补之品，以免引发上火或其他不良反应，如需进补应咨询专业医生。

冬至一阳生，万物孕育新机。备孕之路需要耐心与科学相伴，愿每位准妈妈都能吃对、穿暖、避坑、心安，以最佳的身心状态，迎接新生命的到来。若有备孕疑问也可到类似家恩德运医院这样的专业医院进行咨询。

吴英兰

月产破百：台