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售后服务上门服务电话，智能分配单据：粽叶寄愿 手作传薪 黑龙江铁力端午游园会“圈粉”八方来客

　　伊春6月19日电(刘璐 牛新宇)粽叶飘香迎端午。6月18日，黑龙江省伊春铁力市举办端午游园会，活动设置签到祈福、集章打卡、民俗手作、趣味游戏等七大区域，让传统佳节焕发新意，圈粉八方来客。

市民及游客在粽叶上书写端午心愿。　褚博一 摄

　　活动中，市民及游客提笔在粽叶书写端午心愿，万千寄语拼接组合成巨型艺术粽子造型，寄托岁岁安康的美好期许。拍照打卡点位融合龙舟、粽子、艾草等传统端午元素，搭配“尽情放粽”“美好接粽而至”等标语，吸引民众定格端午温情瞬间。集章打卡则以图文印章记录游园足迹，让传统节日兼具氛围感与社交趣味性。

　　此外，民俗手作区设置竹编龙舟挂饰、纸盘端午贴画、扭扭棒五彩绳三大项目，市民在编织、粘贴、缠绕间切身感悟赛龙舟、系彩绳的古老民俗；创意DIY区面向亲子家庭推出绘彩蛋、帆布包彩绘、团扇DIY等项目，大人孩子可借助简易材料随心创作专属端午文创作品。趣味游戏区则开设一击即“粽”、圈“粽”你两项互动，游客闯关达标即可领取集章卡，以文旅融合新模式丰富民众假日生活，让端午烟火气浸润城市街巷。

游客体验圈“粽”你互动游戏。　褚博一 摄

　　本次端午游园会以传统民俗为根基，既让民众沉浸式感受端午节文化底蕴、也有效激活城区文旅消费活力。下一步，铁力市将持续挖掘传统节日时代内涵，不断创新活动载体、丰富文化供给，让更多人感受中华优秀传统文化的独特魅力。(完)

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市民及游客在粽叶上书写端午心愿。　褚博一 摄

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进入冬季，气温骤降，很多家庭食用火锅、炖肉等温热饮食的频率上升，同时也会抓住“冬补”的机会为孩子补充营养。但家长们往往忽略了，孩子的消化系统尚未发育成熟，再加上冬季室外寒冷，孩子外出活动量大幅减少，肠胃蠕动随之减慢，消化不良的问题也随之而来——腹胀、食欲差、排便不规律等。

其实，冬季守护孩子肠道健康，关键在于“科学饮食+及时调理”，两者结合就能很大程度地帮助孩子安稳度过寒冬。

饮食调整是减轻孩子肠胃负担的核心。冬季进补并非越多越好，尤其是肉类等高蛋白食物，过量摄入会超出孩子肠胃的消化能力。建议家长将肉类集中在午餐时食用，因为午餐后孩子通常还有一定的活动量，无论是在学校的课间活动还是放学后的短暂玩耍，都能促进肠胃蠕动，帮助肉类消化吸收。而晚餐则需遵循“定量、清淡”的原则，减少肉类和油腻食物的摄入，可搭配蔬菜粥、杂粮饭、清蒸鱼等易消化的食材，既能保证营养，又不会给夜间肠胃带来额外负担。同时，食材的处理也很关键，肉类应炖至软烂，蔬菜尽量焯水或煮熟，避免生冷、油炸、辛辣的做法，降低消化难度，让肠胃更易接受。

除了饮食调理，当孩子出现消化不良症状时，及时使用益生菌进行干预也尤为重要。肠道菌群平衡是肠道健康的基础，孩子消化不良时，往往伴随有益菌减少、菌群失调的情况。枯草杆菌二联活菌颗粒（妈咪爱）作为有药效的益生菌制剂，能快速调节肠道菌群平衡，促进肠道消化酶分泌，帮助食物的消化和吸收，改善腹胀、食欲差等问题。家长使用时需注意，妈咪爱需用40℃以下温水冲服，避免高温破坏活菌活性。

此外，冬季守护孩子肠道健康，还需兼顾其他细节。虽然室外寒冷，但仍应保证孩子每天有适量的活动时间，可选择阳光充足的时段带孩子在室内或户外进行温和运动，如散步、跳绳等，促进肠胃蠕动；同时，鼓励孩子多喝水，冬季气候干燥，充足的水分能软化粪便，预防便秘，也能促进新陈代谢，助力肠道健康。

冬季孩子肠道健康的守护，离不开家长的细心呵护。合理调整饮食结构，让营养补充更贴合孩子的消化能力；及时用科学的益生菌制剂调理肠道，帮助恢复菌群平衡；再配合适量活动和充足饮水，就能全方位为孩子的肠道筑起“保护墙”。

家长不必过度焦虑，只要遵循“按需进补、科学调理”的原则，就能让孩子在冬季既享受美食、补充营养，又能远离消化不良的困扰，拥有健康的肠道和强健的体魄。

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李震

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