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售后服务上门服务电话，智能分配单据：黑龙江：今夏降水量将较2025年偏多1至2成

　　哈尔滨6月18日电(记者 姜辉)18日，黑龙江省人民政府新闻办公室举行新闻发布会。记者从会上获悉，预计今年夏季黑龙江省平均降水量多于常年，空间分布差异较为明显，呈现中部和东部地区降水多于常年、西部地区降水接近常年的分布格局。降水量较2024年偏多0至1成，较2025年偏多1至2成。

6月18日，黑龙江省人民政府新闻办公室举行新闻发布会。　李鹏举 摄

　　“综合前期气象监测、大气环流演变及数值模式分析研判，2026年夏季黑龙江省气候总体呈现‘降水偏多、气温偏高，初夏易低温多雨，盛夏气温偏高’的特点。”据黑龙江省气象局副局长段欲晓介绍，预计今年夏季黑龙江省平均气温高于常年同期，较2024年偏高0℃至0.5℃，较2025年偏低0℃至0.5℃。齐齐哈尔部分、大庆部分、绥化南部和哈尔滨西部地区气温为22℃至24℃，其他地区在17℃至22℃。与常年相比，全省大部地区气温偏高0.5℃至1℃，西北部地区接近常年。

　　段欲晓表示，基于预测情况，今年夏季请公众重点关注和防范短时强降水、雷电、大风、冰雹等强对流天气，也请城市运行着力做好内涝应急处置。(完)

今日监管部门披露新进展黑龙江：今夏降水量将较2025年偏多1至2成

　　哈尔滨6月18日电(记者 姜辉)18日，黑龙江省人民政府新闻办公室举行新闻发布会。记者从会上获悉，预计今年夏季黑龙江省平均降水量多于常年，空间分布差异较为明显，呈现中部和东部地区降水多于常年、西部地区降水接近常年的分布格局。降水量较2024年偏多0至1成，较2025年偏多1至2成。

6月18日，黑龙江省人民政府新闻办公室举行新闻发布会。　李鹏举 摄

　　“综合前期气象监测、大气环流演变及数值模式分析研判，2026年夏季黑龙江省气候总体呈现‘降水偏多、气温偏高，初夏易低温多雨，盛夏气温偏高’的特点。”据黑龙江省气象局副局长段欲晓介绍，预计今年夏季黑龙江省平均气温高于常年同期，较2024年偏高0℃至0.5℃，较2025年偏低0℃至0.5℃。齐齐哈尔部分、大庆部分、绥化南部和哈尔滨西部地区气温为22℃至24℃，其他地区在17℃至22℃。与常年相比，全省大部地区气温偏高0.5℃至1℃，西北部地区接近常年。

　　段欲晓表示，基于预测情况，今年夏季请公众重点关注和防范短时强降水、雷电、大风、冰雹等强对流天气，也请城市运行着力做好内涝应急处置。(完)

市民在授课老师的带领下在市体育中心夜跑。（记者林铭鸿摄）

厦门网讯（厦门日报记者吴燕如）“我们先做热身运动，从头部动作开始。大家收腹挺胸，保持好习惯。”昨晚7时，15位市民相聚位于市体育中心的市社会体育指导员志愿服务驿站（以下简称“驿站”），在授课老师吴建集的指导下，开启每周三的跑步公益课。

受市民欢迎的这个驿站，于2021年3月启用，是全国首个社会体育指导员志愿服务驿站。随后，厦门进一步在全国率先探索社会体育指导员网格化服务，获评国家体育总局全民健身志愿服务优秀案例。

厦门市体育局群体处相关负责人介绍，驿站依托“厦门i健身”智慧服务平台和社会体育指导员队伍，为市民提供公益健身课程、科学健身指导等服务，并通过网格化管理，由社会体育指导员下沉社区，让全市广大群众就近享受科学健身公益指导，进一步提高全民健身公共服务水平。

搭建95个社区健身指导平台

累计惠及群众超48万人

扎起高马尾，身着粉色运动装，54岁的钟晓军动作标准到位，浑身透着活力。“在朋友的推荐下，退休后我来这里学习跑步，没想到自己能坚持下来。”这堂跑步公益课，她已经连续上了3年多。

其实，一开始她也是“三天打鱼，两天晒网”的状态。她坦言：“形成锻炼的自律性很不容易，我能坚持下来的原因，除了朋友间的互相监督和鼓励，驿站浓厚的运动氛围也深深感染了我。后来，我又报了一门康复训练课。”

运动的火热氛围从驿站墙上的“周课表”可以感受得到。一周七天，基本从早到晚都排课，涵盖射艺、轮滑、站桩、太极、康复训练、健身气功、形体管理、亲子跳绳等17门课程，满足不同年龄群体需求。

上课地点除了六七十平方米的驿站场所，还充分利用市体育中心场地。

厦门市体育局群体处相关负责人介绍，经过四年多的发展，截至目前，我市已建成市、区、社区三级驿站17个，推动搭建95个社区健身指导平台,共开设课程70余门，累计惠及群众超48万人，参与群体的国民体质监测合格率达93.1%。

“由于科学运动，我的身体免疫力增强了，生病次数也减少了。”钟晓军现身说法。昨晚热身结束，大家在吴建集的带领下，跑向外围800米跑道比拼体力，钟晓军跑了5公里。“原来我跑两百米都觉得累，来驿站后懂得要跑前热身、跑后拉伸，学会正确跑姿和呼吸方法等要领，半年后我就可以轻松跑2公里，1年后跑5公里。现在最长可以连续跑10公里。”她兴奋地让记者捏她紧实的肌肉，感受运动带给她的变化。

线上预约就近运动

平台汇聚6250处体育场地设施

在夸赞“晓军越变越年轻”时，她的6个朋友也争相加入课程。其中，今年5月加入的柯巧玲学习跑步后，还养成步行上下班的习惯。她说：“经过老师的科学指导，通过锻炼我的肺活量增强了，一次步行两三公里，也挺轻松。”

驿站公益课程的老师都是经验丰富的社会体育指导员。吴建集就是国家二级社会体育指导员，在他的带动下，去年钟晓军通过培训考核成为三级社会体育指导员。她自豪地说，“我掌握了急救技能，还学会如何科学指导体育运动，现在我可以当助教，帮老师辅导学员。”考取证书后，她立马加入志愿服务队，活跃在我市大小赛事中。11月举办的中国田径协会10公里精英赛（厦门·翔安站），她被选为赛事志愿者，在计时拍摄组帮忙。

“厦门i健身”智慧服务平台的便捷好用，同样深受市民肯定。早在2018年，厦门就上线启用“厦门i健身”智慧服务平台。最新数据显示，平台已汇聚全市6250处体育场地设施，让市民快捷进行线上预约课程、找指导员、预约场馆等，就近就便运动。随着过去五年来用户注册数大幅提升，目前平台已注册用户超120万人，超1300万人次参与健身锻炼。

“我家到驿站就十几分钟，线上预约、就近运动，便捷畅享运动生活新方式。”其他时间，钟晓军则通过平台寻找家附近的运动场馆或学校体育场地进行锻炼。她感叹：“厦门打造‘15分钟健身圈’，我的退休生活也得‘动起来’。”

好房子：什么样四个不能是