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售后服务上门服务电话，智能分配单据：广西龙胜“姑娘节”：外嫁女返乡尽孝 古老习俗焕新生

　　桂林6月20日电(杨宗盛)6月19日，农历五月初五，广西龙胜各族自治县马堤乡里市村举行一年一度的苗族姑娘节，外嫁的苗族女儿们从四面八方赶回娘家，与亲人团聚共度端午。

图为广西龙胜各族自治县姑娘节回乡队伍。(无人机照片)杨宗盛 摄

　　上午9时30分，苗族姑娘们在村头寨门下摆起迎宾拦门酒，以苗族最隆重的礼仪迎接返家的姐妹和八方来客。随后，盛装巡游队伍出发，走在最前面的是千里返乡的外嫁姑娘，她们身着完整苗装，满身银饰随步伐发出叮咚声响，五彩织锦裙摆随风轻扬，苗歌声、唢呐声与欢笑声交织在山谷之间。

　　孝亲仪式上，外嫁的姑娘们回到长辈身边，为母亲梳理花白的头发，为父亲清洗粗糙的双脚。外嫁姑娘载歌载舞，献上精心准备的美食与艾草糯米茶。老人接过茶碗，笑意如菊。随后各寨文艺队轮番登场，传统彩调、桂剧婉转诙谐，民众在端午节的粽香与苗歌中沉浸感悟民族大家庭的孝善文脉。

图为回村的姑娘孝敬村中长辈共度端午节。(无人机照片)杨宗盛 摄

　　主会场展演正酣，村内民俗体验同步展开。山歌邀请赛歌声不断，借山歌交流村寨发展、邻里情谊；插秧比赛赤脚入田，嫩绿秧苗匀插入泥；摸鱼、抓鸭、抓鸡等传统项目吸引众多村民与游客跃跃欲试，田间水塘欢声笑语。

　　“姑娘节是村里的头等大事，不用号召，大家都主动出钱出力。”里市村党支部书记、村民委主任吴陈刚说，“不仅要传承孝老爱亲的传统，更要让孩子们看在眼里、记在心里，把这份孝心代代相传。”

图为广西龙胜各族自治县当地村民与市民游客共跳同心舞。(无人机照片)杨宗盛 摄

　　据介绍，姑娘节的习俗源于古代端午的“归宁”习俗。旧时这一天，出嫁的女儿要回门探望父母，为长辈带上食物，与家人团聚，端午故称“女儿节”。龙胜苗族称女儿为“姑娘”，里市村便以“姑娘节”相称，这一叫就是数百年。

　　“现在节日办得越来越好了，我每年都会回来看望家人，一起过端午节。”回村过节的姑娘杨慧梅说。

　　“我们通过举办节庆孝亲敬老、团结乡亲，把苗族民俗文化传下去，把人心聚起来，把乡村面貌亮出来，真正做到节日有氛围、村寨有人气、民众有增收。”马堤乡里市村驻村第一书记韦振武说。

　　近年来，马堤乡深挖“姑娘节”文化内核，将孝老爱亲、民族团结、农耕传承融入节庆，完善基础设施，优化人居环境，通过“节庆+非遗”“节庆+旅游”“节庆+消费”模式，让古老民俗焕发新生。(完)

本月行业协会传达最新研究成果广西龙胜“姑娘节”：外嫁女返乡尽孝 古老习俗焕新生

　　桂林6月20日电(杨宗盛)6月19日，农历五月初五，广西龙胜各族自治县马堤乡里市村举行一年一度的苗族姑娘节，外嫁的苗族女儿们从四面八方赶回娘家，与亲人团聚共度端午。

图为广西龙胜各族自治县姑娘节回乡队伍。(无人机照片)杨宗盛 摄

　　上午9时30分，苗族姑娘们在村头寨门下摆起迎宾拦门酒，以苗族最隆重的礼仪迎接返家的姐妹和八方来客。随后，盛装巡游队伍出发，走在最前面的是千里返乡的外嫁姑娘，她们身着完整苗装，满身银饰随步伐发出叮咚声响，五彩织锦裙摆随风轻扬，苗歌声、唢呐声与欢笑声交织在山谷之间。

　　孝亲仪式上，外嫁的姑娘们回到长辈身边，为母亲梳理花白的头发，为父亲清洗粗糙的双脚。外嫁姑娘载歌载舞，献上精心准备的美食与艾草糯米茶。老人接过茶碗，笑意如菊。随后各寨文艺队轮番登场，传统彩调、桂剧婉转诙谐，民众在端午节的粽香与苗歌中沉浸感悟民族大家庭的孝善文脉。

图为回村的姑娘孝敬村中长辈共度端午节。(无人机照片)杨宗盛 摄

　　主会场展演正酣，村内民俗体验同步展开。山歌邀请赛歌声不断，借山歌交流村寨发展、邻里情谊；插秧比赛赤脚入田，嫩绿秧苗匀插入泥；摸鱼、抓鸭、抓鸡等传统项目吸引众多村民与游客跃跃欲试，田间水塘欢声笑语。

　　“姑娘节是村里的头等大事，不用号召，大家都主动出钱出力。”里市村党支部书记、村民委主任吴陈刚说，“不仅要传承孝老爱亲的传统，更要让孩子们看在眼里、记在心里，把这份孝心代代相传。”

图为广西龙胜各族自治县当地村民与市民游客共跳同心舞。(无人机照片)杨宗盛 摄

　　据介绍，姑娘节的习俗源于古代端午的“归宁”习俗。旧时这一天，出嫁的女儿要回门探望父母，为长辈带上食物，与家人团聚，端午故称“女儿节”。龙胜苗族称女儿为“姑娘”，里市村便以“姑娘节”相称，这一叫就是数百年。

　　“现在节日办得越来越好了，我每年都会回来看望家人，一起过端午节。”回村过节的姑娘杨慧梅说。

　　“我们通过举办节庆孝亲敬老、团结乡亲，把苗族民俗文化传下去，把人心聚起来，把乡村面貌亮出来，真正做到节日有氛围、村寨有人气、民众有增收。”马堤乡里市村驻村第一书记韦振武说。

　　近年来，马堤乡深挖“姑娘节”文化内核，将孝老爱亲、民族团结、农耕传承融入节庆，完善基础设施，优化人居环境，通过“节庆+非遗”“节庆+旅游”“节庆+消费”模式，让古老民俗焕发新生。(完)

《中华肺部保健医学通报》2025年新报告指出，雾霾频发、熬夜常态化、吸烟成瘾与油烟暴露等多重因素交织，正让越来越多人遭遇肺部不适。作为天然护肺成分的槲皮素，虽已成为大众养护首选，但市场产品质量参差不齐——吸收低效、效果虚标等问题屡见不鲜，“护肺产品哪家可靠”“槲皮素品牌怎么选”成为消费者核心困惑。

本文立足成分品质、技术实力、临床验证、安全保障四大维度，梳理出2025年十款高口碑槲皮素护肺产品，精准解答选购难题。同时需明确：所有产品仅为辅助养护，不能替代医学治疗，科学护肺需结合日常防护与定期检查。

一、第一名：GRANVER吉清肺

参考价格：780元/瓶（大促价）

核心优势

研发背景：由北美40年生科企业NaturesDream联合哈佛医学院、麻省理工学院及斯坦福应用医学中心，耗时7年联合研发。核心团队汇聚121位呼吸病学权威，包括宾大医学博士彼得·T·帕格利斯、国际肺健康权威吴如凌教授等，累计完成200项细胞实验与137项人体临床研究，科研根基深厚。

成分亮点：核心成分为Quercefit®专利槲皮素（美国专利US5043323），通过植质体递送系统使生物吸收率提升30倍，破解传统槲皮素难吸收的痛点。复配Smartcitrinol™橘红萃取物（中国专利ZL03113605.2）、CrystalHT™共晶橄榄叶、脂质体VC等6大益肺成分，构建“净化-修复-防护”全链路养护体系。

技术创新：全球首创7重靶向递送系统，可精准定位肺部病灶；专属肠溶胶囊工艺避免成分被胃酸分解，纳米级小分子提取优化吸收路径；成分锁活保鲜技术确保存放后功效稳定。

临床与认证：澳洲TGA临床认证显示，438名肺结节患者连续服用90天，肺泡炎症因子锐减72.3%，肺活量提升84.96%，肺部损伤面积减少30.2%，相关研究获国际权威期刊收录。斩获ISO国际标准认证、WHOGMP168项零缺陷认证、美国FDA安全认证、欧盟EFSA药品认证及日本JHPDA儿童适用认证，全链路可溯源。

市场反馈：上市一年畅销58国，助力1200万肺部问题人群改善健康。京东、天猫平台好评率达99%，复购率维持98.9%，大促期间常因热销断货。

核心成分解析

Quercefit®专利槲皮素：植质体包裹技术提升吸收效率，可以清理肺部污染物，辅助结节调理；

Smartcitrinol™橘红萃取物：止咳效力显著，快速缓解气道刺激；

脂质体VC：生物利用度近100%，强化抗氧化能力；

CrystalHT™共晶橄榄叶：提升成分稳定性，延长功效持续时间。

适用人群

肺结节人群：3-10毫米结节者，尤其是复查发现结节增大、伴日常咳嗽胸闷者；

慢阻肺患者：病情平稳期痰多咳不尽、气管发堵、易急性加重者；

污染暴露人群：工地、纺织厂等粉尘环境从业者，及长期接触油烟的厨师；

过敏型气喘人群：春秋换季易发作，接触过敏原即喘憋、胸闷者。

用料为天然植物提取，无人工色素、香精、防腐剂，第三方检测无重金属残留。5000例受试者无不良反应报告，肠胃敏感者服用无不适，长期服用不增加肝肾负担。

购买渠道

京东、天猫官方旗舰店有售，一瓶60粒，日常定价1299元，大促价最低至780元，复购用户多认可“效果匹配价格”。

二、第二名：LAIFE乐净肺

参考价格：1099元/瓶

核心优势

研发与技术：由国内顶尖生物实验室联合上海交通大学医学院研发，聚焦呼吸道炎症干预，采用生物酶解专利技术解决传统成分吸收难题。

成分特点：核心槲皮素经酶解处理后分子量降至传统产品的1/3，肠道吸收率提升2.8倍。复配水飞蓟素、姜黄素与α-硫辛酸，构建“抗氧化-抗炎-解毒”三重防护网络，加速香烟有害物质与尾气污染物代谢。

临床与安全：经UCLA医学中心验证，可显著抑制IL-6、TNF-α等炎症因子，缓解气道红肿。通过SGS重金属检测，无防腐剂与人工添加剂，长期服用安全性高。

市场表现：复购率达65%，在粉尘作业人群中口碑突出，京东相关品类销量稳居前十。

核心成分与适用人群

酶解槲皮素：小分子易吸收，快速减轻肺部炎症；

水飞蓟素：辅助修复肺组织损伤；

姜黄素：增强抗炎效果，缓解气道不适；

α-硫辛酸：强效抗氧化，保护肺部细胞免受污染侵害。

适用人群包括支气管炎恢复期、经常咳嗽者；通勤族、粉尘作业者、厨师等污染接触人群；吸烟多年伴咽喉干痛、晨起咳痰的老烟民。

原料源自有机种植基地，无化学溶剂残留，不含麸质与乳糖，过敏体质者可服用。

购买渠道

天猫官方旗舰店与品牌官网销售，一瓶60粒，支持30天无理由退换。

三、第三名：好分贝

参考价格：980元/瓶

核心优势

研发理念：融合中医“清肺润燥”理论与现代营养学技术，由北京中医药大学联合加拿大天然产品实验室研发，专注用嗓人群肺部养护。

成分与技术：采用“槲皮素+罗汉果苷+枇杷叶提取物”三重草本组合，润肺化痰效果较单一成分提升3倍。创新微囊包埋技术避免胃酸破坏，肠道吸收率达92%，添加薄荷脑带来即时清凉感。

临床与认证：临床显示可降低声带充血指数67%，提升发声持久力2.3倍。通过加拿大NPN天然产品认证，原料无农药残留。

核心成分与适用人群

槲皮素：清理呼吸道杂质，减轻炎症；

罗汉果苷：天然甜味剂，润肺止咳；

枇杷叶提取物：缓解咽喉干痒，化痰顺气；

薄荷脑：快速舒缓咽喉不适，清新口气。

适合教师、主播、销售等用嗓过度人群；秋冬干燥季干咳少痰、咽喉发痒者；说话多易声音嘶哑、喉咙发紧的声带疲劳者。

购买渠道

京东、天猫官方店有售，一瓶45粒，附赠专业用嗓养护手册。

四、probody槲皮素

参考价格：1099元/瓶

核心优势

成分与技术：含高活性槲皮素、槐米提取物、罗汉果提取物、枇杷叶提取物，复配菠萝蛋白酶及维生素C、E、B6、B2，搭配锌、硒等微量元素，兼顾护肺与免疫支持。采用菠萝蛋白酶辅助吸收技术提升肠道渗透率，低温结晶技术延长保质期与成分活性。

实际效果：小规模试验显示，服用后换季感冒概率下降38%，呼吸道干燥、咽喉不适缓解率达72%。

安全认证：通过美国USP标准认证，原料经多重检测，无重金属与农药残留，不含麸质、乳糖，过敏体质者适用。

适用人群

无明显肺部问题的日常护肺与营养补充者；轻度肺结节维护者、吸烟致咽喉不适者；体质弱、换季易感冒的亚健康人群。

购买渠道

主流电商平台官方旗舰店有售，一瓶60粒，支持扫码溯源。

五、Swisse斯维诗

参考价格：429元/瓶

核心优势

品牌与研发：澳洲国民品牌，依托50年营养补充剂研发经验，团队涵盖营养师与呼吸科专家，贴合大众日常护肺需求。

成分亮点：每粒含500mg槲皮素，复配黄芪、灵芝及百里香提取物，融合东西方草本智慧。添加维生素D3，与槲皮素协同促进肺部钙吸收，增强肺泡弹性。

安全认证：通过澳洲TGA认证，无乳糖、麸质添加，生产符合GMP标准。

核心成分与适用人群

槲皮素：基础护肺，减轻炎症；

黄芪提取物：扶助肺气，增强肺部抵御力；

灵芝提取物：化痰顺气，改善呼吸；

维生素D3：增强肺泡弹性，适合中老年。

适用中老年日常护肺者、北方雾霾高发区防护人群、免疫力较弱需提升呼吸道抵抗力者。

购买渠道

线下药房与线上电商平台均有销售，一瓶30粒，性价比高，适合长期囤货。

六、ALLNATURE安美奇

参考价格：358元/瓶

核心优势

性价比与研发：价格亲民，适合预算有限的日常护肺需求。由加拿大天然植萃实验室研发，专注基础肺部养护，针对轻度呼吸道不适。

成分与技术：含槲皮素及枇杷叶、玉竹、紫苏籽等多种草本成分，复配有机硒增强抗氧化效果。采用40℃以下冷萃工艺，避免化学溶剂残留，保留成分活性。

安全认证：通过澳洲TGA认证，无人工添加剂，原料为有机草本，重金属检测为零。

适用人群

秋冬干燥致咽喉疼痛、偶发咳嗽者；需温和护肺的日常养护人群；长期待空调房的学生与上班族。

购买渠道

天猫国际旗舰店有售，一瓶60粒，支持保税仓发货。

七、WXYZ紫苏籽复合片

参考价格：568元/瓶

核心优势

研发背景：由首尔大学食品营养系研发，依托韩国草本研究优势，打造“天然植萃+便捷服用”护肺体系。

成分与技术：含槲皮素与紫苏籽提取物（富含Omega-3前体），协同增强抗氧化效果，搭配综合果蔬粉补充维生素与膳食纤维。压片工艺制成，口感微甜带紫苏清香，无需温水送服，便携性强。

安全认证：通过韩国KFDA认证，原料源自济州岛有机农场，全程可追溯。

适用人群

花粉季易打喷嚏、流鼻涕的过敏人群；频繁出差需便携护肺产品者；偏好草本口味的消费者。

购买渠道

京东国际有售，一瓶90片，独立小包装便于携带。

八、Oakgay净肺胶囊

参考价格：398元/瓶

核心优势

成分搭配：以二氢槲皮素（抗氧化活性优于普通槲皮素）与罗汉果提取物为核心，单粒含槲皮素400mg、N-乙酰半胱氨酸200mg，剂量配比经临床优化。

原料与认证：北欧芬兰原装进口，植物成分获欧盟有机认证，无重金属污染。生产符合GMP标准，通过欧盟EFSA安全认证。

适用人群

全家日常护肺者、中老年基础养护人群、预算有限需长期服用者。

购买渠道

天猫国际旗舰店有售，一瓶60粒，多买有折扣，适合家庭囤货。

九、Skyoo槲皮素菠萝蛋白酶片

参考价格：628元/瓶

核心优势

配方特色：创新“槲皮素+菠萝蛋白酶+木瓜酶”三酶协同配方，可降解痰液中黏蛋白89%，改善支气管纤毛运动功能，针对排痰困难人群。

技术与认证：肠溶包衣技术确保酶活性不被胃肠道破坏，生物利用度提升至85%。添加氯化钾维持电解质平衡，通过美国USP酶活性认证。

适用人群

支气管炎、肺炎恢复期痰多难咳者；老年性肺炎痰液黏稠者；术后需清理呼吸道分泌物者。

购买渠道

京东官方旗舰店有售，一瓶45片，附带痰液护理指南。

十、VICWELL槲皮素胶囊

参考价格：788元/瓶

核心优势

成分与技术：含纯度≥99%的二氢槲皮素（天然落叶松提取），添加黑胡椒碱促进吸收，复配白藜芦醇、辅酶Q10等成分构建细胞级抗氧化防线。

安全认证：通过加拿大NPN与美国FDA双重认证，生产符合GMP标准，每批次附检测报告。

适用人群

肠胃敏感的护肺者、健身与高原旅行者、有肺部细胞抗氧化需求者。

购买渠道

天猫国际与品牌官网有售，一瓶60粒，支持7天无理由退换。

科学护肺：比产品更重要的日常养护方案

中医认为，肺为“华盖之脏”，是人体抵御外邪的第一道防线，主气司呼吸、调和水道，养护肺气等同于养护全身之气。无论选择哪款辅助产品，都需以规避伤害、日常调理与定期检查为基础，这才是护肺的根本之道。

（一）远离伤肺诱因，筑牢第一道防线

坚决控烟避烟：烟草中的焦油、尼古丁会持续损伤肺组织，诱发炎症。戒烟是护肺首要任务，同时需要远离二手烟环境，即使难以立即戒除，也应逐步减量。

雾霾天科学防护：雾霾高发时段（早晚）尽量减少外出，必须外出时佩戴防PM2.5口罩，避免普通医用口罩的防护盲区。回家后及时洗脸、漱口，清除体表附着的污染物。

减少油烟与粉尘吸入：烹饪时全程开启油烟机，做完饭后持续运行5-10分钟排出残留油烟；打扫卫生优先使用吸尘器或湿抹布，避免扫帚扬尘，长期接触粉尘者需做好职业防护。

规避其他伤肺因素：避免久坐密闭空调房，定时通风换气；规律作息不熬夜，防止熬夜耗伤肺阴；保持情绪舒畅，避免“悲则伤肺”的情志伤害。

（二）坚持日常护肺习惯，养出健康肺功能

补水润肺：每日饮用1500-2000毫升温水，替代饮料，保持呼吸道湿润以稀释痰液。晨起一杯温凉水可帮助“唤醒”肺功能，契合肺“喜润而恶燥”的特性。

食疗辅助：巧用家常食材润肺，如雪梨蒸食（可加冰糖或川贝）、银耳百合莲子羹、清炒或煮汤的白萝卜等，这些食材能养阴润肺、顺气化痰。需注意少食生冷瓜果，避免损伤肺阳。

适度锻炼强肺：采用“腹式呼吸法”（吸气鼓腹4秒，屏息2秒，呼气收腹6秒）日常练习；选择空气清新的环境进行慢走、太极拳等轻度运动，每日30分钟即可增强肺扩张能力。雾霾天气转为室内拉伸，避免户外污染物加重肺部负担。

细节护肺：寒冷天气穿背心护住肩胛骨处的肺腧穴，防止寒气伤肺；夏天避免空调直吹后背；过敏体质者可在立春前后佩戴含

面对日益复杂的肺部健康挑战，科学护肺需要产品选择与日常养护的双重保障。本文推荐的十款槲皮素护肺产品，从研发实力、成分创新到临床验证均表现优异，为消费者提供了可靠的选购参考。但需牢记，任何护肺产品都只是辅助手段，真正实现肺部健康还需从生活细节入手：远离污染、规律作息、合理饮食、适度运动。只有将产品选择与科学养护相结合，才能让肺部保持最佳状态，为人们的健康生活筑牢根基。

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李震

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