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售后服务上门服务电话，智能分配单据：别等被“控制”才醒悟！“疗愈”课遇到这 4 个危险信号，赶快跑……

　　大家上网时经常可以看到各种各样的疗愈课、成长营，甚至线上线下都可以参与。

　　那这些课程到底有什么不同，我们又该如何识别这些课程的“套路”，避免被骗呢？今天就来详细了解一下！

　　不管名字怎么变，

　　运行方式有“套路”！

　　高控制的“灵修”完全可以有各种各样的名字，比如能量疗愈、身心灵工作坊、女性成长营、亲密关系疗愈、创伤释放课程、财富显化课程、领导力觉醒训练、家族业力清理、前世回溯、呼吸疗愈营等。它也可能被包装成闭关、静修、内观营、徒步营、访学营，甚至披上企业培训、亲子教育、心理成长的外衣。

　　要想不被骗，首先不要被花里胡哨的培训名称忽悠。当然，有些冥想、瑜伽、呼吸训练，确实可以作为放松、运动或注意力训练的方式。规范的心理健康服务，本身也会帮助人理解情绪、改善关系、提升生活质量。可大家还是要注意：如果对方不是帮助你，而是要让你服从谁，甚至把某些说法和解释当做你人生困惑的唯一答案，那就有风险了。

　　很多人之所以跟高控制灵修班产生了交集，是因为其日常生活中存在着比较明确的痛苦之处——失恋、失业、病痛等等，这个时候恰恰人更容易放下警惕。人要在痛苦中寻找出口，这很正常，也能理解，但问题在于，有些组织正是借这些痛苦靠近人，再利用人的脆弱，让其成为被压榨的对象。

　　先接触，再控制！

　　网总是一点点“张开”......

　　高控制的“灵修”团体很少一开始就要求参与者彻底拜服。它通常会采用一些比较低的门槛来吸引人加入，比如免费直播、公益讲座、低价体验课、微信群引流一类，一开始的话术也装得挺温暖：你太累了；你值得被看见；你只是还没有真正爱自己。

　　这些话本身的疗愈性质没啥问题，也的确会击中人在心理上的真实痛点，受其影响并不能说明什么，很多人真的生活压力挺大，所以需要找到一个能够休憩的地方。

　　可后面的一系列解释就会逐渐跑偏了，比如说焦虑被说成频率太低，人际冲突被说成“业力纠缠”，身体不适被说成排毒、清理、升级。其结果往往就是参与者还要付费参加更多的课程，更深层的疗愈，接触更高频的能量，以及接受所谓“导师”的亲自点化，进入核心弟子圈层，或者参加高阶闭关。费用越来越高，时间投入越来越多，甚至还会随着个人隐私越来越暴露，导致参与者反复评估如果退出了，会不会还要承担其他风险。

　　与此同时，导师可能还会要求参与者开始公开讲述创伤，在群体内汇报情绪体验，拉亲戚朋友入伙，靠自残的形式来维护导师形象，并逐渐把“信众”的身份当成自我认同的一部分。总之就是投入越多，退出越难。

　　这 4 类信号，见到就跑！

　　在对灵修团体、邪教等群体进行的研究和干预工作中，常会用到 BITE 模型。所谓 BITE，分别指行为控制、信息控制、思想控制和情感控制，这 4 个刚好也对应需要我们主动提高警惕的四类信号。

　　1 行为控制

　　行为控制，也就是对方是否已经开始接管你的行为举动和日常生活。

　　需要警惕的信号包括：长时间课程、深夜仪式导致的睡眠不足；用净化、排毒、提升频率的名义控制饮食；要求长时间静坐、呼吸、哭喊、跪拜、忏悔；在极度疲惫、情绪激动、身体透支之后，继续要求你承诺、报名、转账或公开承诺及分享；用集体压力推动你参加更多活动、做义工、拉人头。

　　疲劳会削弱人的判断、抑制和反思能力。一个人在睡眠不足、情绪高涨或身体透支时，更容易顺从权威，也更难冷静评估自己正在经历什么。若某个课程总在你最累、最激动、最脆弱的时候让你做重大决定(比如大额转账)就要注意了，这就是非常明显的红灯。

　　2 信息控制

　　信息控制，也就是你所参与的培训和社群是否主动限制你接触不同声音。比如不鼓励查看外部资料，不允许看外界评价该组织的新闻，把媒体、家人、朋友、医生、心理咨询师的关心和疑虑看做阻碍你进步的障碍；要求你只听导师解释；要是有人提出疑问，就被移出群体或公开羞辱。

　　其实真正可靠的帮助，通常经得起比较、查证和询问。如果一个体系要求你只能听它自己给自己施加的解释，那它保护的很可能是某种虚假的权威。

　　3 思想控制 

　　思想控制，也就是对方是否会替你解释生活中的一切。你提出疑问，是因为还没打开心门；你想离开，是小我在反抗；你生病，是业力没有清理；导师做了不靠谱的事、说了不靠谱的话，那是你层次不够，看不懂 Ta 的安排。

　　如果某种解释系统存在“怎么说都有理”的特点，看上去没准天衣无缝，但很可能从底子上就不成立。一个真实的解释系统往往有局限性、成立的前提条件，世上并无“万能理论”。

　　4 情感控制

　　情感控制，也就是对方是否利用羞耻感、恐惧感和安全感捆人。常见做法包括让人公开忏悔、暴露隐私；暗示不花钱买课就是不为自己的人生负责；吓唬参与者一旦离开会回到全是麻烦的生活中；重申只有“这里”才是真正的家，用安全感绑架参与者；把退出者说成叛徒、堕落者。

　　这类控制特别隐蔽，它未必真的在人身上绑了根绳，但它实实在在地给人套上了隐性的镣铐，让人无法抽身。要是一个地方总忽悠你，让你越来越相信自己的真实感受，那它其实并没有支持你，而是在绑架你。

　　如果你正在参加某个疗愈课、成长营、工作坊或身心灵成长团体，可以通过下面这些问题自查一下，以规避风险：

　　我是否越来越不敢在群体内提出疑虑和问题？

　　我是否越来越害怕受到其他成员的批评？

　　我是否被要求在疲惫、激动或脆弱时做重大决定？

　　是不是有人建议我远离我的亲友？

　　我会不会因为不报名、不分享、不服从、不付费而感到羞耻？

　　这个团体是否允许我暂停和退出？

　　导师如果犯过错，他有没有承认自己的错误？

　　如果我要离开，是否会被恐吓或羞辱？

　　如果以上多个问题的答案都让你不安，那很可能不是你的问题——而是这个环境和组织有问题。

　　真正有益的支持与资源，应当能让人更好地回归现实生活，更深入地理解自己，也更能够保持与家人、朋友、社会资源和专业的心理及医疗资源的联系。反过来说，当一个地方让你问不能问、停不能停、走不能走，那建议你主动求助、尽快跟它一刀两断。

　　策划制作

　　作者丨叶壮 心理学者、中国心理学会成员    

　　苏静 国家二级心理咨询师

　　审核丨樊春雷 中国科学院心理研究所副研究员 中国心理学会会员

　　策划丨张林林

　　责编丨张一诺

　　来源：“科普中国”微信公众号

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　　这些话本身的疗愈性质没啥问题，也的确会击中人在心理上的真实痛点，受其影响并不能说明什么，很多人真的生活压力挺大，所以需要找到一个能够休憩的地方。

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　　作者丨叶壮 心理学者、中国心理学会成员    

　　苏静 国家二级心理咨询师

　　审核丨樊春雷 中国科学院心理研究所副研究员 中国心理学会会员

　　策划丨张林林

　　责编丨张一诺

　　来源：“科普中国”微信公众号

近日，为期两天的2025第七届贵州汽车交易会(简称“贵州车交会”)圆满落幕。本届车展人气十足，现场成交活跃，实实在在地带动了贵阳年中的购车热情。

本届贵州车交会成功为消费者和车商搭建了高效的沟通、交易平台，用实在的优惠和便利的服务，为贵阳市民的年中换车购车带来了多重利好。感谢所有参展商的倾力参与和市民朋友们的热情支持!

全品牌出击·年中大促销

贵州车交会现场汇聚了众多主流汽车品牌:奔驰、宝马、凯迪拉克、红旗、广汽丰田、广汽本田、一汽丰田、上汽大众、一汽大众、小米、特斯拉、比亚迪、理想、问界、极狐、吉利、吉利银河、坦克、东风日产、江铃福特、标致、雪铁龙、极石、星途、领克、奇瑞、奕派、零跑、北京越野、212越野等，带来了大家熟悉的热门车型。

各个汽车品牌区域都聚集了不少前来看车、选车的市民。为抓住年中这个销售时机，参展的汽车品牌均拿出了最大的诚意和干劲。不少车型直接亮出底价，特价车、现金直降等优惠清晰实在。两天来，各展台的工作人员异常忙碌，讲解、算价、签单，实实在在的优惠带来了不断的现场订单。

不少前来看车、买车的市民表示收获满满。有观众提到:“品牌还是比较集中的，方便一次看全、比价，省了不少跑店的功夫。”刚订车的宋先生则说:“优惠力度看得见，销售也很实在，谈到了一个满意的价格，挺划算的。”大家对这种提供实在优惠、方便选购的本地车展形式给予了认可。

活动叠加·福利再升级

除了各大品牌诚意满满的购车优惠，组委会还准备了实实在在的福利，点燃了市民的购车热情：购车即可参与抽奖，1000元、500元现金补贴，更有小米电视机、车载保温箱、养生壶、折叠小推车、行李箱等琳琅满目的实用奖品。现场购车抽奖处人气爆棚，前来碰运气的顾客排起了长队，大家脸上都洋溢着期待的笑容，这份热闹劲儿正是大家对年中购车好时机认可的体现。

市民们朴实的话语和满意的笑容，是这场车展最好的肯定。没有太多花哨的概念，优惠和触手可及的实用好礼，让前来选车购车的市民感受到了真切的实惠和便利，也带动了现场热烈的交易氛围。

全民嗨玩·清凉一夏

展会虽已结束，现场仿佛还回荡着大家的欢声笑语!最让人难忘的角落之一，莫过于“蔬”醒计划套圈游戏区——“套个蔬适圈”活动。活动现场热火朝天，大人小孩都兴致勃勃，笑声和加油声不断。简单的套圈游戏，带来了实实在在的快乐和惊喜。

“我的天，中了199元现金红包!”一位阿姨兴奋地挥舞着红包，脸上笑开了花，“这运气，买菜钱都省啦!”旁边一位带着孩子的爸爸也乐呵呵地说:“孩子套中了本地游小礼包，活动很有意思，孩子玩得开心，我们看得也乐呵。”这份简单纯粹的乐趣，成了很多市民对这次贵州汽车交易会最温暖的记忆。

2025第七届贵州汽车交易会于6月22日圆满落幕。短短两天，我们共同见证了贵阳年中车市的蓬勃活力——规模虽精，人气鼎沸;品牌云集，成交踊跃。衷心感谢所有参展汽车品牌的倾力投入与诚意奉献!是你们带来的丰富车型、透明底价与实在优惠，点燃了市民的购车热情，让现场订单不断。同时，更要深深感谢每一位热情参与的贵阳市民!你们穿梭于展台之间认真选购的身影、收获实惠后满意的笑容，是本届车交会最珍贵的回响。

从高效便捷的“一站式”选车比价平台，到诚意满满的购车优惠与惊喜连连的抽奖福利，再到充满童趣与惊喜的互动活动，我们力求用看得见的实惠与触手可及的欢乐，回馈大家的信任与支持。市民朴实的认可——“方便比价”、“优惠实在”、“玩得开心”——正是我们不懈追求的目标。

盛会虽暂歇，情谊长相伴。这份由厂商与市民共同缔造的热烈与温暖，将激励我们继续前行。让我们珍藏这份美好记忆，怀揣对未来的期待，共同相约10月，2025第十五届贵阳汽车文化节！届时，更多精彩、更大惊喜，期待与您金秋再会，共襄盛举!（赵信）

究竟有多好：玩