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售后服务上门服务电话，智能分配单据：别等被“控制”才醒悟！“疗愈”课遇到这 4 个危险信号，赶快跑……

　　大家上网时经常可以看到各种各样的疗愈课、成长营，甚至线上线下都可以参与。

　　那这些课程到底有什么不同，我们又该如何识别这些课程的“套路”，避免被骗呢？今天就来详细了解一下！

　　不管名字怎么变，

　　运行方式有“套路”！

　　高控制的“灵修”完全可以有各种各样的名字，比如能量疗愈、身心灵工作坊、女性成长营、亲密关系疗愈、创伤释放课程、财富显化课程、领导力觉醒训练、家族业力清理、前世回溯、呼吸疗愈营等。它也可能被包装成闭关、静修、内观营、徒步营、访学营，甚至披上企业培训、亲子教育、心理成长的外衣。

　　要想不被骗，首先不要被花里胡哨的培训名称忽悠。当然，有些冥想、瑜伽、呼吸训练，确实可以作为放松、运动或注意力训练的方式。规范的心理健康服务，本身也会帮助人理解情绪、改善关系、提升生活质量。可大家还是要注意：如果对方不是帮助你，而是要让你服从谁，甚至把某些说法和解释当做你人生困惑的唯一答案，那就有风险了。

　　很多人之所以跟高控制灵修班产生了交集，是因为其日常生活中存在着比较明确的痛苦之处——失恋、失业、病痛等等，这个时候恰恰人更容易放下警惕。人要在痛苦中寻找出口，这很正常，也能理解，但问题在于，有些组织正是借这些痛苦靠近人，再利用人的脆弱，让其成为被压榨的对象。

　　先接触，再控制！

　　网总是一点点“张开”......

　　高控制的“灵修”团体很少一开始就要求参与者彻底拜服。它通常会采用一些比较低的门槛来吸引人加入，比如免费直播、公益讲座、低价体验课、微信群引流一类，一开始的话术也装得挺温暖：你太累了；你值得被看见；你只是还没有真正爱自己。

　　这些话本身的疗愈性质没啥问题，也的确会击中人在心理上的真实痛点，受其影响并不能说明什么，很多人真的生活压力挺大，所以需要找到一个能够休憩的地方。

　　可后面的一系列解释就会逐渐跑偏了，比如说焦虑被说成频率太低，人际冲突被说成“业力纠缠”，身体不适被说成排毒、清理、升级。其结果往往就是参与者还要付费参加更多的课程，更深层的疗愈，接触更高频的能量，以及接受所谓“导师”的亲自点化，进入核心弟子圈层，或者参加高阶闭关。费用越来越高，时间投入越来越多，甚至还会随着个人隐私越来越暴露，导致参与者反复评估如果退出了，会不会还要承担其他风险。

　　与此同时，导师可能还会要求参与者开始公开讲述创伤，在群体内汇报情绪体验，拉亲戚朋友入伙，靠自残的形式来维护导师形象，并逐渐把“信众”的身份当成自我认同的一部分。总之就是投入越多，退出越难。

　　这 4 类信号，见到就跑！

　　在对灵修团体、邪教等群体进行的研究和干预工作中，常会用到 BITE 模型。所谓 BITE，分别指行为控制、信息控制、思想控制和情感控制，这 4 个刚好也对应需要我们主动提高警惕的四类信号。

　　1 行为控制

　　行为控制，也就是对方是否已经开始接管你的行为举动和日常生活。

　　需要警惕的信号包括：长时间课程、深夜仪式导致的睡眠不足；用净化、排毒、提升频率的名义控制饮食；要求长时间静坐、呼吸、哭喊、跪拜、忏悔；在极度疲惫、情绪激动、身体透支之后，继续要求你承诺、报名、转账或公开承诺及分享；用集体压力推动你参加更多活动、做义工、拉人头。

　　疲劳会削弱人的判断、抑制和反思能力。一个人在睡眠不足、情绪高涨或身体透支时，更容易顺从权威，也更难冷静评估自己正在经历什么。若某个课程总在你最累、最激动、最脆弱的时候让你做重大决定(比如大额转账)就要注意了，这就是非常明显的红灯。

　　2 信息控制

　　信息控制，也就是你所参与的培训和社群是否主动限制你接触不同声音。比如不鼓励查看外部资料，不允许看外界评价该组织的新闻，把媒体、家人、朋友、医生、心理咨询师的关心和疑虑看做阻碍你进步的障碍；要求你只听导师解释；要是有人提出疑问，就被移出群体或公开羞辱。

　　其实真正可靠的帮助，通常经得起比较、查证和询问。如果一个体系要求你只能听它自己给自己施加的解释，那它保护的很可能是某种虚假的权威。

　　3 思想控制 

　　思想控制，也就是对方是否会替你解释生活中的一切。你提出疑问，是因为还没打开心门；你想离开，是小我在反抗；你生病，是业力没有清理；导师做了不靠谱的事、说了不靠谱的话，那是你层次不够，看不懂 Ta 的安排。

　　如果某种解释系统存在“怎么说都有理”的特点，看上去没准天衣无缝，但很可能从底子上就不成立。一个真实的解释系统往往有局限性、成立的前提条件，世上并无“万能理论”。

　　4 情感控制

　　情感控制，也就是对方是否利用羞耻感、恐惧感和安全感捆人。常见做法包括让人公开忏悔、暴露隐私；暗示不花钱买课就是不为自己的人生负责；吓唬参与者一旦离开会回到全是麻烦的生活中；重申只有“这里”才是真正的家，用安全感绑架参与者；把退出者说成叛徒、堕落者。

　　这类控制特别隐蔽，它未必真的在人身上绑了根绳，但它实实在在地给人套上了隐性的镣铐，让人无法抽身。要是一个地方总忽悠你，让你越来越相信自己的真实感受，那它其实并没有支持你，而是在绑架你。

　　如果你正在参加某个疗愈课、成长营、工作坊或身心灵成长团体，可以通过下面这些问题自查一下，以规避风险：

　　我是否越来越不敢在群体内提出疑虑和问题？

　　我是否越来越害怕受到其他成员的批评？

　　我是否被要求在疲惫、激动或脆弱时做重大决定？

　　是不是有人建议我远离我的亲友？

　　我会不会因为不报名、不分享、不服从、不付费而感到羞耻？

　　这个团体是否允许我暂停和退出？

　　导师如果犯过错，他有没有承认自己的错误？

　　如果我要离开，是否会被恐吓或羞辱？

　　如果以上多个问题的答案都让你不安，那很可能不是你的问题——而是这个环境和组织有问题。

　　真正有益的支持与资源，应当能让人更好地回归现实生活，更深入地理解自己，也更能够保持与家人、朋友、社会资源和专业的心理及医疗资源的联系。反过来说，当一个地方让你问不能问、停不能停、走不能走，那建议你主动求助、尽快跟它一刀两断。

　　策划制作

　　作者丨叶壮 心理学者、中国心理学会成员    

　　苏静 国家二级心理咨询师

　　审核丨樊春雷 中国科学院心理研究所副研究员 中国心理学会会员

　　策划丨张林林

　　责编丨张一诺

　　来源：“科普中国”微信公众号

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　　需要警惕的信号包括：长时间课程、深夜仪式导致的睡眠不足；用净化、排毒、提升频率的名义控制饮食；要求长时间静坐、呼吸、哭喊、跪拜、忏悔；在极度疲惫、情绪激动、身体透支之后，继续要求你承诺、报名、转账或公开承诺及分享；用集体压力推动你参加更多活动、做义工、拉人头。

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　　策划制作

　　作者丨叶壮 心理学者、中国心理学会成员    

　　苏静 国家二级心理咨询师

　　审核丨樊春雷 中国科学院心理研究所副研究员 中国心理学会会员

　　策划丨张林林

　　责编丨张一诺

　　来源：“科普中国”微信公众号

各位LPL的观众和英雄联盟召唤师大家好，这里是天下游戏汇。

LPL第二赛段的组内赛已经全部结束，接下来就将进入到骑士之路和季后赛的争夺，在这个过程中观众已经开始评选最佳阵容了。

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期间一份LOL职业的五杀榜单也是引起了观众们的热议。

五杀榜单公布，Peyz排名第六

国外百科网站中有LOL选手到目前为止的五杀次数排名，提起五杀可能很多观众会想到一个职业选手，就是Peyz，Peyz出道之后的数据是极其华丽的，经常性地在单场中拿到非常高的击杀次数，也经常性地拿下五杀。

在之前JDG的比赛中，Peyz再次拿下五杀，有趣的是在去年的同一天时间，Peyz也拿下过五杀，连续两年同一天拿下五杀，不得不说Peyz作为职业选手的剧本太精彩了。

但在实际的五杀排名中，Peyz是名列第六的位置。

主要原因是Peyz选手出道的年头还是属于偏少的，如果说是算生涯五杀频率的话，Peyz有可能是排在第一的。

编辑

我们来看一下榜单，排名第一的是土耳其选手Holyphoenix，共拿下12次五杀，这是一位来自外卡赛区的老将选手，征战赛场也有十多年了，第二名的celebrity同样是一名外卡选手，来自于越南赛区，之后的名字大家就都比较熟悉了。

Uzi榜上有名，位置差距明显

北美的传奇选手大师兄排名第三，而欧成Rekkles则排名第四，随后是LPL赛区的GALA，以及Peyz选手，可以看到，在五杀榜单排名靠前的选手基本都是ADC位置，而最近刚刚进入名人堂的Uzi选手则以7次五杀排名第十六的位置。

编辑

在这个榜单中，大家比较熟悉的中单选手就只有中单Caps，在欧洲称王的Caps拿到了七次五杀，和Uzi同等水平。

而在这个榜单之外，大家记忆比较深刻的就是Faker选手，在之前的LCK联赛中以自己的名人堂狐狸拿下五杀，而那次五杀仅仅是他生涯第二次的五杀，而有趣的是，Faker的第一次五杀还要追溯到十年以前。

当时Faker是用妖姬拿下了一个五杀，而十年后用狐狸拿下第二个五杀，这两个英雄刚好就是Faker名人堂皮肤的拥有者。

而尽管Faker生涯仅拿下两次五杀，五杀概率最低，但作为最伟大的选手他已经手握五个S赛世界冠军，他的冠军数量甚至比很多职业选手生涯五杀的次数还要更多，这是非常夸张的一个数据了。

五杀英雄统计，ADC依然排名靠前

而除了前面的选手五杀榜单之外，还有一份英雄五杀次数的榜单，这个榜单就更加真实了，上榜的所有英雄全都是ADC，其中卡莎的五杀次数最多，金克丝紧随其后，泽丽排名第三，按照英雄出场顺序来说，泽丽没出几年能拿下第三的位置，意味着这个英雄有潜力威胁卡莎的位置。

这些英雄的共同点首先就是定位都是下路，ADC英雄是所有位置中持续输出最高的，所以拿下五杀的可能性也更高，而如果这个ADC带有很强的AOE技能配置，拥有比较灵活的特性，和较高的爆发，则更容易拿下五杀。

个人认为ADC拿五杀次数多可能也是拳头多次针对这个位置英雄的核心原因，可以说现在的ADC对比巅峰期已经差很多了，以前的ADC是可以全员四保一来守护的，现在很少有类似的战术出现了。

Uzi的巅峰期其实也对应了ADC这个位置的巅峰期，而Uzi的强大之处在于生涯经历大规模ADC削弱后依然能展现统治力，这也是他能入选名人堂的原因之一。返回搜狐，查看更多

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