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售后服务上门服务电话，智能分配单据：2026昆明半程马拉松鸣枪起跑 1.2万人用脚步丈量湖滨春城

　　昆明6月21日电 (任翊翔)21日，2026昆明半程马拉松在滇池之畔鸣枪起跑，来自国内外的1.2万名跑者相聚春城，在平均海拔1891米的高原赛道上，用脚步丈量“湖滨春城、山水花都”的独特魅力。

图为2026昆明半程马拉松鸣枪起跑。黄晓松 摄

　　2026昆明半程马拉松赛道沿滇池岸线铺展，串联起滇池浩渺烟波、环湖绿道海洪湿地、五甲塘湿地等生态景观，还途经城市商圈、历史街区与文化地标。

　　经过激烈角逐，高鹏以1小时5分31秒的成绩获得男子组冠军，赵香波、赵磊分别以1小时6分41秒、1小时6分52秒的成绩获得亚军和季军；女子组方面，马秀针以1小时15分30秒的成绩夺得冠军，杨新云、蒋洪美分别以1小时16分13秒、1小时18分16秒的成绩获得亚军和季军。

图为2026昆明半程马拉松在滇池畔开跑。黄晓松 摄

　　据悉，本届赛事由云南省体育局、昆明市人民政府主办，昆明市教育体育局、昆明市文化和旅游局承办。昆明半程马拉松自2012年鸣枪起跑，至今已走过十四载征程。十四年来，此项赛事的赛道不断延伸，从新城风貌到老城烟火，从樱花大道到环湖绿道，每一步都丈量着昆明的发展变迁。(完)

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鲁网12月24日讯滕州市滨湖镇明德小学地处美丽的微山湖东岸，地势比较低洼，校园周边鱼塘河沟比较多，防滑冰防溺水安全教育是头等大事，特别是到冬季冰面暗藏隐患，薄厚不均、暗藏真空层、积雪覆盖难判断，落水后冰水寒冷、救援难度大，极易引发悲剧；路面结冰易滑倒，需时刻警惕安全风险。

一、防滑安全要点

出行穿防滑鞋（避免硬塑胶底），可搭配颜色鲜艳外套，提升辨识度。雪地/结冰路面行走，步幅减小、放慢速度，优先走未化雪或已化雪路面，上下台阶稳抓扶手、保持重心。校内避开结冰区域（如走廊、操场角落），不随意乱倒积水，课间不追逐打闹，结冰路段绕道行。

不慎摔倒后保持镇定，无法起身时及时挥手提醒车辆，避免二次伤害。

二、防溺水（防滑冰）安全准则

不私自到池塘、河流、水库、坑塘等野外水域冰面玩耍、滑冰；

不擅自与同伴结伴前往危险水域嬉闹、垂钓；

不在无家长/老师带领的情况下靠近结冰水域；

不到无安全设施、无救援人员的非正规场地溜冰；

不凭经验判断冰面结实度，不随意用脚试探冰面；

不临近危险水域骑行、滑雪，不触碰冰面积雪下的未知区域。

三、应急自救与施救方法

（一）自身落水自救

保持镇定，避免慌乱拍打，防止冰面进一步破裂，立即大声呼救。

双手紧抓未破裂冰面，寻找冰面较厚、裂纹少的区域，身体呈仰卧姿势，增加与冰面接触面积。双足打水使身体上浮，双臂向前伸展，缓慢向厚冰区爬行，脱离冰窟后切勿立即站立，需卧冰滚动或爬行至岸边。

（二）发现他人落水施救

未成年人严禁贸然下水或“手拉手”施救，立即高声呼喊成年人帮忙，同时拨打110报警。就近寻找木棍、绳索、衣物等工具，一端递/扔给落水者，施救者需趴在冰面（降低压强），拉拽落水者脱离危险。

四、家校协同监护

家长需落实“四知道”：知道孩子去向、活动内容、同行人员、返回时间，加强节假日监护。

与长辈做好沟通，保持通讯畅通，明确告知危险水域危害，不默许孩子参与危险活动。

学校定期开展安全主题教育，家长配合做好居家安全教育，共同筑牢安全防线。（通讯员王锋马士龙）

杜方奇

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