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售后服务上门服务电话，智能分配单据：兰州厨具老板自学英语走红：只要开始，就不算晚

　　兰州6月16日电 (王牧雨 王子予 石娇艳)近日，在甘肃省兰州市雁滩日杂批发市场一厨具店老板，用一口标准流利的英语讲解自家商品的视频在社交媒体平台意外走红，吸引了大量网友关注。谈及自学英语，该厨具店老板王程在接受记者采访时表示：“只要开始，就不算晚。”

图为甘肃省兰州市雁滩日杂批发市场，厨具店老板王程在看店时用英文写日记。王子予 摄

　　王程出生于1993年，初中学历。他的英语学习之路始于2017年，一次看似普通却意义深远的自我反思。“有一天我坐在公交车上突然意识到，自己24岁却一事无成。”王程回忆说。

　　谈及学习英语的最初动力，他坦言源于对迈克尔·杰克逊的喜爱。“想了解他的故事，我就必须懂英语。”

　　没有基础，就从音标开始学，回忆最初的学习状态，他用“非常投入”来形容。王程回忆道：“那时候基本从早到晚脑子里都是英语，甚至一度半夜起床出门去车里打开英语视频做跟读练习。”虽然过程有些“极端”，但长期高强度投入，也让他逐渐完成了从零基础到能够开口用英文表达的跨越。

　　随着学习深入，王程开始尝试与他人交流。起初，他通过网络平台与来自全国各地的英语学习者聊天，他说：“第一次全英文对话交流后特别兴奋，就像打开了新世界的大门。”尽管一开始也会担心出错，但在不断练习中，他逐渐建立起信心，变得更加开朗自信。在他看来，英语学习带来的改变远不止语言能力本身，“通过学习和阅读，思维也发生了积极的变化。”

　　事实上，王程的“走红”并非偶然。早在2020年前后，他便开始在视频号发布内容，最初是健身打卡视频，用来督促自己坚持训练。“靠自己很难坚持，但发到视频平台上就像有人在监督。”这一习惯延续多年。2026年6月初，他发布用英语介绍厨具产品视频，希望能继续提升自己的同时，也为家庭生意带来新的可能。没想到，一条介绍汤桶的视频迅速走红，几天时间内他的短视频账号收获大量点赞和关注。

图为王程打理店内生意。王子予 摄

　　尽管流量带来了许多关注，王程依然保持理性。他表示，目前并未考虑直播带货等商业化路径。相比之下，他更看重英语在现实生活中的实际价值。

　　几年前，一对来自法国的夫妇到店购物，他鼓起勇气用简单英语进行介绍，并写下英文清单，对方竖起大拇指的那一刻，让他至今难忘，“那是一种很真实的成就感。”王程说。

　　在学习英语的过程中，他也曾遭遇质疑。有人认为，“卖厨具没必要学英语”。对此，他并不在意，“这不仅是工具，更是兴趣。”如今，他已形成规律的生活节奏：每天跑步锻炼、阅读学习、练习英语，白天经营店铺，晚上通过电影等方式继续输入语言。

　　“每天都在重复，但每天也都有进步。”王程说。在他看来，英语不仅是一门语言，更是一扇通往更广阔世界的窗口。(完)

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十一月的千岛湖，碧波轻漾，远山如黛。11月2日，来自全国各地的铁人们汇聚于浙江淳安这片湖山胜境，在游泳、自行车、跑步的赛道上，在湖光山色间挑战自我极限，共同书写了一场关于勇气、坚持与热爱的十年之约。

十年，是一个里程碑，更是一段传奇的回响。自2016年国内首个113距离赛事在此启航，千岛湖大铁已从一颗初心的种子，生长为枝繁叶茂的铁人之树。湖还是那片湖，山还是那座山，却见证了无数铁人从青涩到坚韧、从挑战到超越的蜕变。这一场十周年赛事，不仅是一次竞技的盛会，更是一次对十年坚持的深情致敬。

为迎接这个特殊时刻，赛事延续了多元组别的设置，让每一位心怀铁人梦的选手都能找到属于自己的赛道：大铁226组（个人/接力）需完成3.8公里游泳、180公里自行车与42.2公里跑步；大铁113组（个人/接力）以1.9公里游泳、90公里自行车、21.1公里跑步为配置；标铁5650组（个人/接力）需完成1.5公里游泳、45公里自行车、10公里跑步。

晨曦初染湖面，浮标点缀碧波。发令枪响，选手们如鱼跃入水中，划开宁静的湖面，以毅力为桨，向彼岸进发。水花飞溅之间，是意志与体能的交响，是勇者无畏的启程。

当选手们沿淳杨线疾行，每一次穿过隧道都像开启新的感官盲盒——短暂的黑暗后，上江埠大桥如银链般跃入眼帘，将整片碧波千顷托举到骑手面前。呼啸的风掠过耳畔，每一次蹬踏都凝聚着向极限挑战的决心。

跑步赛段从千岛湖客运码头出发，沿北部绿道画出一个优美的弧线。疲惫在脚步中累积，信念却在呼吸中愈发清晰。他们以坚持为燃料，以终点为信仰，在如画的风景中完成最后的冲刺，也为这场十年之约画下热血而圆满的句点。

随着最后一名选手冲过终点线，各组别获奖名单正式揭晓。

大铁226个人组

男子组朱其安以9小时05分36秒的优异成绩冲线成为本组冠军，孙磊、王锋紧随其后成为亚军、季军；女子组冠军高雅洁耗时11小时16分57秒，徐彩仪、郎咸颖分别亚军和季军，均突破12.5小时特别奖励线。

大铁113个人组

男子组刘德斌以4小时06分05秒的成绩荣获冠军，亚军、季军分别为丁香诚、孙家恒；女子组冠军白蒙则以5小时05分11秒的成绩锁定席位，谢华英、于雅雯元分获亚军、季军。

标铁5650个人组

男子组冠军蔡文郁以2小时31分07秒率先撞线，LukasMeyer、张钰弢分获亚军、季军；女子组STEPANOVAKSENIA以2小时56分02秒的成绩成为冠军，王启睿、叶珊分获亚军、季军。

接力组方面，各团队凭借默契配合均展现出强劲实力，大铁226接力组冠军廉皓博、陈高乾、毛飞翔耗时9小时05分40秒，大铁113接力组李茽宸、张子龙以4小时43分28秒的成绩荣获冠军、标铁5650接力组刘佳、PAULFRANCISPEMBERTON、AlejandraBotero耗时3小时34秒成为本组冠军。

特别值得一提的是，大铁226个人组中，男子在11.5小时内、女子在12.5小时内完成比赛的选手，还收获了赛事专属的特别奖励。他们不仅挑战了极限，更以卓越表现定义了“铁人”二字的分量。

2025千岛湖大铁铁人三项赛的圆满落幕，不仅是一场体育赛事的收尾，更是铁人精神的延续与传递。

十年磨一剑，千岛再燃魂。今年千岛湖的赛事虽已落幕，但铁人精神永不散场。湖山依旧，热血未凉。让我们相约下一个秋天，再次相聚于千岛湖的碧波青山之间，见证更多平凡人不平凡的传奇！韩璐(EN053)

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