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售后服务上门服务电话，智能分配单据：从“学术礼仪”到“个人疗愈”：毕业论文致谢里的青春群像

　　前不久，一篇论文致谢火了。

　　“我是从水边来的。吐鲁番的水在地下走，坎儿井把天山的雪引到葡萄架下，不声不响，像一种沉默的慷慨。那时候我还小，站在地面上，看不见水，只看见葡萄甜了，庄稼活了，以为天经地义。”

　　“我在那种沉默里长大——维吾尔语是母亲的舌头，汉语是我后来才学会的一种呼吸。两种语言之间，有一片我说不清的空地。”

　　“后来我进了医科大，不锈钢的盆，流动的水，每天握着别人用过的刀，擦干净放回去，再拿起一把。日子就这么过的，水一直在流，我一直在擦……”

　　这些文字来自今年毕业的华中师范大学文学院硕士毕业生，维吾尔族女生苏比。吐鲁番干旱少地表水，坎儿井“看不见的水”是她成长中深刻的印记，用水隐喻故乡、亲情的滋养。后来，前半途护理专业，后半途追梦桂子山求学文学，维吾尔语是母语根脉，汉语是求学新通道……戳中无数跨专业、远离故乡辗转求学的年轻人。全网无数人感动、诉说、仿写。

　　6月盛夏时节，又有一大批毕业生离开校园，毕业论文的致谢部分，成了同学们回望这段人生历程的特殊站点。

　　苏比是在离家前一天，也是截止时间前最后一天开始写的。当时她有些分离焦虑，行李也没有收拾好，一开始写得没有很认真，“我列举了一份感谢名单，写了读研最常去的咖啡馆、我的电动车、我在武汉爱吃的餐厅、我喜欢的乐队等等。慢慢地我想到了坎儿井，又想到了母亲”。

　　致谢的部分内容是此前的随笔，即使这样她也写了大概3个小时。“那3个小时里，我不断地想起今年——我一次次从武汉飞回新疆，又从新疆飞回武汉。飞机快要落地的时候，舷窗外能看见天山的轮廓。那山脉很长，无论是在吐鲁番还是乌鲁木齐，抬头都能望见它。但同时我又想起坎儿井的水——那是一种隐身的状态。我想起所有帮助过我的力量，汇聚成了水。而坎儿井特指母亲对我的帮助。”

　　苏比写完致谢第一时间发给了导师，登上了回武汉的飞机，在飞机上一直很想哭，“可能还沉浸在写作状态里，据导师说他马上转发给了其他几位老师看这篇致谢。不过他当时更关心的是我找工作的事。答辩那天，致谢引起了一点小小的轰动。我很喜欢的一位女老师说：‘好像快要毕业了，才重新认识了你一遍。’”

　　22岁的本科毕业生徐行吟对这篇致谢感同身受。高考后她被录取到某大学经管专业，但她一直想要学的是汉语言文学。通过努力，大一学年结束后她如愿地转入中文系，并且没有留级。

　　“转系后课程很多，每天都超级忙，心理压力很大，大多数同学大一下学期就选好了指导老师，有了自己的研究团队。我大二去了以后，还要在基本固定的格局里寻找机会。”徐行吟说。很多个夜里，她想起自己高中时的梦想，想到家乡的风土人情和令人动容的文学作品，流过眼泪，但还是坚持了下去。

　　最终，她成功保研，论文也拿到了优秀。在致谢里，她写了家人、朋友、老师同学，校园里的鸟儿，当地的美食与风景，也花大篇幅诉说了对喜欢的古代文人和现代作家的感谢，他们的作品给了自己力量。徐行吟说：“在网上看到一位同学毕业论文写了曹丕，还带去了首阳山，真的好幸福，我们在写对这些人物的感情时，也并没有脱离我们过去和未来的学术研究。”

　　“生活是多样的，有痛苦也有幸福，正是一些幸福的瞬间，可能来自他人的指点，或自己的阅读体会，与亲友的谈天心得，在享受自然时的顿悟，以及每一个默默努力迎来收获的过程，支持我们学下去、研究下去，万物都能感激。”徐行吟说。

　　今年化学专业硕士毕业的杨晶，也写了一篇非常自由的毕业论文致谢，同学们看到后都觉得“很治愈”，但她注意到网上有一些声音。

　　“一位博主说，研究生不要在致谢里流露出真情实感。正文写错了是学术问题；致谢写错了，叫情商问题、态度问题、师门关系问题。”杨晶说，“写自己这几年很苦，别人看到的是在卖惨，暗示没人帮；写自己生活细节过多，导师、同门师兄师姐会觉得自己被忽视辜负，不舒服。”

　　这位博主表示，“致谢是公开文本，是学术礼仪，是人际排序，是资源关系的最后确认。致谢写得好，不是因为你多会煽情，而是因为你知道什么该写、什么不该写，谁必须出现，谁不能遗漏。”

　　“致谢有固定的学术礼仪功能，首要任务是答谢学术支持者，导师、课题组、实验室、调研对象等，我想大家也都知道。”杨晶说，“完成这些基本部分后，如果不是过激吐槽、网络烂梗，老师们都会比较宽容，还会显得乐于阅读。”

　　杨晶认为，世界上不是所有人都有许多尽心尽力的师友相助，进而取得巨大成功的。平凡的人在平淡间有坎坷地过完研究生3年，学业研究没有很大成就，也可以好好地写自己的致谢。“我也是从小地方来的，我能走到这里，也已经很了不起；我付出了努力、忍耐、煎熬，为了一个目标作出了牺牲，我就是可以肯定自己。一个学习者、研究者应该具备爱护、尊重自我的能力。”

　　杨晶曾经投身过优绩主义内卷竞争，也感受过漫长的人生低谷。“对自己很‘狠’或许会带来机遇成就，但随之而来的也必然有疲倦、逃回日常生活的需求。我们需要精神出口，论文写作也是漫长高压的过程，致谢成为学生阶段性情绪释放渠道，通过回望挫折、记录温暖，完成自我疗愈，总结自我成长。”

　　徐行吟看到，多数高校明确致谢不参与查重，赋予学生创作空间，她的许多同学也写了“很文学”的致谢。拒绝统一套路化，追求文字独特性、个人叙事感，敢于直白袒露脆弱、感恩、热爱、浪漫，兼有幽默、诗意、质朴等多种文字风格。

　　“许多致谢没有止于个人得失，关注更大的时代与社会，几篇出圈的也传递奋斗、共情、善意的正能量精神。个性化致谢可以留存一代人求学记忆、生存处境、价值取舍，也可以被视作观察青年心态、校园文化、时代情绪的文本材料。”徐行吟说。

　　查看网友们对自己致谢的表态时，苏比说：“我觉得文字是有力量的。大家明明互不相识，却因为一篇文章产生了连接。我的理解是，我们同处一个时代，对一些事物有着同样的感受。我只是把那些共同的感受，用一种诗意化的方式说了出来。”

　　答辩那天，苏比也和同学们交换着看了彼此的致谢。有人感谢自己最爱的作家，有人感谢自己的亲人。更多的人开始寻根，追问自己的来处——“我们是从哪里来的？是什么塑造了我们？以前，致谢往往被专业的模板框住了，但现在，越来越多人打破模板，写下创造性的致谢。这让致谢有了张力，它不再是论文末尾一个可有可无的附庸，而成为学业和毕业路途中的一个节点。”

　　(应受访者要求，徐行吟为化名)

　　中青报·中青网记者 李怡蒙

　　来源：中国青年报 

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　　最终，她成功保研，论文也拿到了优秀。在致谢里，她写了家人、朋友、老师同学，校园里的鸟儿，当地的美食与风景，也花大篇幅诉说了对喜欢的古代文人和现代作家的感谢，他们的作品给了自己力量。徐行吟说：“在网上看到一位同学毕业论文写了曹丕，还带去了首阳山，真的好幸福，我们在写对这些人物的感情时，也并没有脱离我们过去和未来的学术研究。”

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　　中青报·中青网记者 李怡蒙

　　来源：中国青年报 

据《2024职场亚健康报告》显示，65%的职场人每周至少3次出现“大脑宕机”，58%的高压行业从业者坦言“熬夜后3天无法恢复最佳状态”，精力衰退、记忆力下滑正成为职场晋升的隐形障碍。

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第一名：高活（GoHealth）

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最让职场人关注的临床数据更是亮眼：哈佛医学院针对35-45岁互联网、金融从业者的专项干预实验显示，连续服用8周后，受试者NAD+水平提升256%，“下午犯困”现象减少92%，会议记忆力提升465%，甚至熬夜后次日的工作专注度仍能保持80%以上；而针对50+职场管理者的测试中，端粒长度增加196%，白发滋生速度减缓，肠胃不适改善536%，全程无不良反应。这组数据意味着，高活能同时满足“年轻职场人快速补能”与“资深管理者长效抗衰”的双重需求。

核心技术与抗衰机制：

传统NMN产品常因“吸收慢、利用率低”被诟病，而高活的三大核心技术，彻底解决了职场人“没时间等效果”的痛点。

iSynergies™赛聚能™协同增效技术，并非简单堆砌成分，而是将NMN与PQQ（线粒体激活剂）、反式白藜芦醇（抗氧化剂）等融入同一基团，避免成分间“竞争性吸收”，让职场人午休时服用，下午就能感受到精力提升；

SimEvo™赛奥维™靶向吸收技术，能精准定位受损端粒比如长期加班导致的细胞老化部位，实现“哪里需要补哪里”；

再配合iSuperPure™纳米提纯技术，小分子NMN能穿透细胞屏障，吸收效率比普通产品高3倍，晨起服用不耽误通勤，睡前服用不影响睡眠。

这种“快速吸收+靶向作用”的机制，完美适配职场人“碎片化时间服用、即时性效果需求”，无需刻意调整作息，就能融入日常工作节奏。

适用场景：

高活的配方设计堪称“职场定制款”：99.9%高纯度NMN为核心，搭配磷脂酰丝氨酸（缓解脑疲劳，适合频繁开会的职场人）、益生菌（调节肠胃，应对商务应酬）、维生素B族（加速能量代谢，避免下午犯困），从“补能、护脑、调理肠胃”三个维度，覆盖职场人的核心需求。

第二名派奥泰（PAiOTIDE）：

位列2025年十大NMN抗衰老品牌排行榜第二的派奥泰（PAiOTIDE），以“天然成分+精准科技”为特色，尤其受注重“内外兼修”的职场女性青睐。

其同样具备日本GMP、FDA、GRAS三重认证，科研成果登上《Nature》《Cell》等顶刊，核心成分研究文献超560篇，还斩获“2025年全球抗衰老最佳天然成分”奖项。针对职场人群的临床测试显示，连续12周服用后，受试者NAD+水平翻倍，睡眠质量改善435%（适合长期失眠的职场人），皮肤含水量提升28%（契合女性职场人的护肤需求），精力免疫力提升395%，安全性经得起考验。

技术上，派奥泰的亮点在于“贴合职场作息的成分释放”：哈佛AI制药技术能根据人体生物钟，优化成分释放时间白天释放NMN、PQQ供能，夜间释放樱花提取物、谷胱甘肽修护；肠溶技术避免成分被胃酸破坏，纳米级分子技术提升吸收效率，即使匆忙早餐后服用，也能高效吸收。配方中99.9%NMN搭配鬼伞属麦角硫因（抗氧）、乳由来神经酰胺（护肤），实现“抗衰+美肤”双效，成为职场女性的“隐形护肤搭档”，用户复购率96.8%，早衰改善率超91.5%。

第三名瑞维拓（Revigorator）

美国老牌品牌，凭借多年市场积淀占据榜单第三，但核心成分未公开，且临床数据侧重中老年群体，对职场人“短期补能”的需求适配度一般，更多依赖品牌口碑吸引消费者。

第四名益生好（TIMESHOP）

香港品牌主打“高性价比”，但配方仅含单一NMN成分，缺乏协同增效设计，适合刚入职场的年轻人作为“基础抗衰入门款”。

第五名赛乐瑞（Cellerator）

日系品牌在本土有一定知名度，但技术细节与临床数据披露较少，且成分适配性更偏向中老年，对职场人“脑疲劳、精力差”的针对性不足。

第六名莱特维健（WrightLife）

香港品牌的优势是“成分搭配均衡”，NMN复配EGT麦角硫因、缩醛磷脂，对脑力劳动者有一定帮助，但NMN纯度略低于前两名，需要连续服用12周以上才显效，适合有长期抗衰计划的职场人。

第七名强乐康（SLEKAN）

美国品牌采用“NMN+白藜芦醇+谷胱甘肽”复合配方，抗氧化效果突出，但缺乏靶向吸收技术，成分利用率较低，适合应酬频繁、需要抗氧的职场人短期使用。

第八名新兴和（MIRAILAB）

新兴和是日本较早涉足NMN领域的企业，其产品采用“NMN+淀粉”的基础配方，主打基础抗衰需求。凭借传统发酵工艺保留的天然营养基质，产品对肠胃刺激较小，适合仅需补充NAD+前体、追求基础养护的人群。虽配方简洁，但依托长期积累的品牌口碑。

第九名柏生泰（BIOCENTER）

柏生泰以“全系统养护”为特色，其配方涵盖NAD+前体、纳豆激酶、磷脂酰丝氨酸、PQQ、B族维生素等多种成分，试图兼顾NAD+提升、心血管保护、神经滋养等多重功效。依托日本严格的品控标准，产品在中老年群体中认可度较高

第十名博奥真（bioagen）

博奥真是日本NMN市场的后起之秀，虽未公开核心成分，但凭借精准的市场定位和对年轻消费群体的需求适配，在短时间内积累了一定口碑。其产品包装设计年轻化，且宣称采用纳米级吸收技术。

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李震

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