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售后服务上门服务电话,智能分配单据:命运多舛不言弃 新疆“90后”皮革匠人用刻刀守艺
新疆和静6月22日电 (史玉江)在新疆和静县,提起皮革加工制作技艺非遗代表性传承人尼曼才仁,熟悉他的人都会竖起大拇指:命运多舛,却闯出一片天地。
走进这位“90后”蒙古族小伙的工作室,牛皮、马皮、羊角料码得整整齐齐。墙角挂着马笼头、马鞭、雕花皮壶;案上是制作中的皮雕钱包、腰带。
尼曼才仁靠手艺收获口碑。毛阿拉腾图雅 摄“我这辈子就做一件事:把蒙古族皮革加工制作技艺传下去。”尼曼才仁近日受访时说。
早年遭遇磨难 靠学皮艺谋生
35岁的尼曼才仁出生在和静县牧区,年幼时父母相继离世,靠着亲戚的接济长大。
中学时,命运再次给他沉重一击。经医院检查,确诊左侧股骨头缺血性坏死。腿部常年被病痛折磨,别说像同龄人一样奔跑玩耍,就连长时间站立都困难。因没钱承担数万元手术治疗费,只能辍学居家。
为了生计,他坚持打工,后厨、杂活都干过,可腿病总拖后腿。“能不能学个坐着干的手艺?”这个念头,让他与皮革加工制作技艺结缘。“马具和皮具,是草原生活的一部分。”
蒙古族传统皮具。史玉江 摄在尼曼才仁看来,皮具是草原上牧民过日子的家伙:马要笼头、马鞭,出门要皮壶、皮囊,日常用钱包、腰带,手工鞣制、雕刻、缝制的最耐用。
“生牛皮要反复泡、刮、揉,去掉油脂杂质,才能变软、耐折、不裂缝。”初学皮雕,刻刀不听使唤,尼曼才仁指尖常被划破,伤口结了痂又磨破,久而久之,双手结满硬茧。
“那段时间最艰难,皮具销路不好。”尼曼才仁省吃俭用,哪怕吃泡面也要选购好皮料,做工不敷衍;常年忍着骨痛弯腰雕琢皮具。
病愈圆梦 让小众非遗技艺贴近大众
18岁前后,和静县残联、乡镇干部,对接新疆“集善·乐享健步”助行公益项目,将尼曼才仁纳入公益救助名单,并组织捐款助其摆脱困境。
经过专业骨科诊疗和康复理疗,尼曼才仁的病情逐步好转,疼痛大幅减轻,恢复正常行走、站立能力,彻底摆脱常年跛行的困扰。治好腿疾后,尼曼才仁于2014年赴内蒙古系统学习3年高端皮雕技艺,学成后返乡在和静县创办皮具工作室。
“马笼头要韧、要合马的脸型;马鞭要挺、握着手舒服;每一道缝线、每一个雕花,都差不得分毫。”尼曼才仁一直打磨技艺,靠手艺收获口碑。
如今,尼曼才仁做的马笼头,结实耐用,雕花精致,牧民们用了都夸好;皮壶、皮囊保留传统样式,又改良了封口与提手;皮雕钱包、腰带刻上骏马、草原羊、祥云纹,让小众非遗技艺贴近大众。
图为和静县民俗文化活动现场展示的马具。史玉江 摄近年来,尼曼才仁的作品亮相和静县东归节、民俗展,游客们围着看,还买去当纪念品。
从“手艺人”到“传艺人”
自从有了自己的工作室,尼曼才仁开始收徒弟,并以当地残疾人为主。他用亲身经历鼓励患病同乡不要放弃对生活的追求,免费教他们鞣皮、雕花、做马具。“我小时候走了很多弯路,现在我会毫无保留地教给他们。”
尼曼才仁经营的马具配件与日常皮具均为纯手工制作,还可以私人定制,其中马具配件卖得最好。“我经常来这里购买皮革用具。”老顾客那日苏说。
通过手把手倾囊相授,目前,尼曼才仁的5名学徒从选皮、画稿到雕刻、缝制,都能独立完成作品。“跟随师傅学艺半年,已能独立创作,我会用心传承这门传统手艺。”学徒巴特尔考说。
如今,尼曼才仁依旧每天坐在工作台前,一刀一刀刻牛皮,一针一线缝皮具。有人劝他做网红摆件赚快钱,他却说:“只要我做的马具、皮具好用,比啥都强。”
尼曼才仁没有惊天动地的故事,却有一颗守艺的心。(完)
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走进这位“90后”蒙古族小伙的工作室,牛皮、马皮、羊角料码得整整齐齐。墙角挂着马笼头、马鞭、雕花皮壶;案上是制作中的皮雕钱包、腰带。
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早年遭遇磨难 靠学皮艺谋生
35岁的尼曼才仁出生在和静县牧区,年幼时父母相继离世,靠着亲戚的接济长大。
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蒙古族传统皮具。史玉江 摄在尼曼才仁看来,皮具是草原上牧民过日子的家伙:马要笼头、马鞭,出门要皮壶、皮囊,日常用钱包、腰带,手工鞣制、雕刻、缝制的最耐用。
“生牛皮要反复泡、刮、揉,去掉油脂杂质,才能变软、耐折、不裂缝。”初学皮雕,刻刀不听使唤,尼曼才仁指尖常被划破,伤口结了痂又磨破,久而久之,双手结满硬茧。
“那段时间最艰难,皮具销路不好。”尼曼才仁省吃俭用,哪怕吃泡面也要选购好皮料,做工不敷衍;常年忍着骨痛弯腰雕琢皮具。
病愈圆梦 让小众非遗技艺贴近大众
18岁前后,和静县残联、乡镇干部,对接新疆“集善·乐享健步”助行公益项目,将尼曼才仁纳入公益救助名单,并组织捐款助其摆脱困境。
经过专业骨科诊疗和康复理疗,尼曼才仁的病情逐步好转,疼痛大幅减轻,恢复正常行走、站立能力,彻底摆脱常年跛行的困扰。治好腿疾后,尼曼才仁于2014年赴内蒙古系统学习3年高端皮雕技艺,学成后返乡在和静县创办皮具工作室。
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自从有了自己的工作室,尼曼才仁开始收徒弟,并以当地残疾人为主。他用亲身经历鼓励患病同乡不要放弃对生活的追求,免费教他们鞣皮、雕花、做马具。“我小时候走了很多弯路,现在我会毫无保留地教给他们。”
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大皖新闻讯12月7日,迎来大雪节气。大雪,是冬天的第三个节气,标志着仲冬时节的开启。大皖新闻记者注意到,有网民发文称进入大雪节气里“四不吃”,列举了不少饮食方面的禁忌。对此,医学专家表示,需要辩证看待这个问题。
“大雪期间‘四不吃’”的帖子认为,大雪节气里需要吃一些肉制品进补,但是不能吃鸭肉、兔肉、海鲜,因为这三者寒气较重。蔬菜方面,不要吃冬瓜,因为冬瓜性寒,会加重身体寒气。此外,大雪节气里,不能吃太甜的东西以及水果,因为这些东西会加重湿气淤塞;此外,大雪节气里,不能吃辣椒。理由是,“冬季,人容易出现皮肤干燥,辣椒是辛辣食品,容易加剧冬燥。”该网帖引发网民关注,不少人也提出疑问,这些禁忌到底有没有科学道理?
12月7日上午,大皖新闻记者联系上中国科学技术大学附属第一医院退休医生、中医专家闫怀士求证此事。
针对大雪时节流传的种种饮食禁忌(如不吃鸭肉、兔肉、海鲜等),闫怀士认为这些说法绝大多数是片面、夸张且缺乏中医和营养学依据的,是将个体化禁忌错误地推广为普遍法则。
随后,闫怀士从中医理论的“四气五味”饮食原则,逐一分析网帖中罗列的“四不吃”食物。
对于网帖中认为大雪节气中不宜吃的鸭肉,闫怀士表示,其虽然性凉,但能“滋五脏之阴,清虚劳之热”。冬季室内暖气燥热、常吃辛辣温补而容易上火(口干、便秘),此时鸭肉是很好的平补清润之品,尤其适合阴虚内热体质的人。不过,在烹制时加姜、葱、料酒可平衡其凉性。
闫怀士介绍,兔肉虽然也是性凉,但其富含优质蛋白,脂肪含量极低,中医认为其能补中益气。是高蛋白低脂的冬季理想肉类之一,同样适合搭配温性调料,在冬季是可以适当进食的。
闫怀士表示,海鲜种类繁多,其性质不同需要区别对待。如虾、海参、黄鱼等性温或平,能补肾温阳;而蟹、蛤蜊等确实性寒,不光是冬季,对于体弱的人一年四季都尽量少吃。而对于大多数人来说,冬季可选择性温平的海鲜(如虾、海参)适量食用,以补充优质蛋白和微量元素。
冬瓜性微寒,能利尿、化痰、清热,不是冬季主力蔬菜,在食用时可搭配羊肉、姜片等温性食材煲汤。闫怀士认为,有人冬季进补过度导致湿热内蕴(舌苔厚腻),适量食用有益身体。
对于网帖中的大雪节气食物禁忌辣椒来说,闫怀士表示辣椒性热,能温中散寒、开胃消食,过量确实会耗气伤津,导致上火。在潮湿寒冷地区,作为冬季驱寒的调味品,适量食用能促进血液循环,抵御寒湿。但是,对于阴虚火旺体质者应注意减少食用。
中医认为“甘味入脾”,适量甜食(如红枣、蜂蜜、饴糖)能补益脾胃气血。但是现代的“精制糖甜食”(蛋糕、奶茶)多食滋腻碍脾,阻碍运化,易助湿生痰。冬季宜吃天然甘味食材(如红薯、南瓜、桂圆),严格控制添加糖食品。
闫怀士进一步表示,大雪时节与其纠结于“不能吃什么”,不如关注“应该怎么吃”。大雪时节合理饮食的核心是“补肾藏精,温润益阴”。
此时节,以温补为主,避免燥热。适量增加羊肉、牛肉、鸡肉、虾、坚果等温性食物,以补充热量、滋养阳气。但不要温补过头,应与萝卜、白菜、豆腐等性凉或性平的蔬菜搭配,防止燥热上火。增苦少咸,以养心气。《千金要方》云:“冬月宜苦不宜咸。”冬季肾水当令,咸味入肾,过咸会加重肾水,克制心火。可适量增加苦味食物(如苦菊、莴笋、莲子心)以助心阳。多喝温水,滋补粥羹。冬季干燥,应主动补充水分。多吃热粥、羹汤,既能温养脾胃,又能补充津液。推荐山药粥、南瓜小米粥、银耳红枣羹等。
闫怀士强调,食物类别千差万别,而人的体质也有很大个体差异,因此没有一种食谱适合所有人,反过来说,在某个节气里像这样一刀切地列出“四不吃”说法也缺乏科学道理。
闫怀士表示,除了食物的多样性,烹饪方式也会对食材带来影响(如性寒的鸭肉经烤制或与姜同煮,寒性大减)。大雪时节饮食并无特殊禁忌清单,核心在于遵循“温补防燥、均衡多样、因人而异”的原则。对于网络信息,特别是那些制造焦虑、列出绝对化禁令的内容,应保持警惕,以经典中医理论和现代营养学为准则进行判断。
大皖新闻记者赵明玉
编辑汪艳