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售后服务上门服务电话，智能分配单据：从“学术礼仪”到“个人疗愈”：毕业论文致谢里的青春群像

　　前不久，一篇论文致谢火了。

　　“我是从水边来的。吐鲁番的水在地下走，坎儿井把天山的雪引到葡萄架下，不声不响，像一种沉默的慷慨。那时候我还小，站在地面上，看不见水，只看见葡萄甜了，庄稼活了，以为天经地义。”

　　“我在那种沉默里长大——维吾尔语是母亲的舌头，汉语是我后来才学会的一种呼吸。两种语言之间，有一片我说不清的空地。”

　　“后来我进了医科大，不锈钢的盆，流动的水，每天握着别人用过的刀，擦干净放回去，再拿起一把。日子就这么过的，水一直在流，我一直在擦……”

　　这些文字来自今年毕业的华中师范大学文学院硕士毕业生，维吾尔族女生苏比。吐鲁番干旱少地表水，坎儿井“看不见的水”是她成长中深刻的印记，用水隐喻故乡、亲情的滋养。后来，前半途护理专业，后半途追梦桂子山求学文学，维吾尔语是母语根脉，汉语是求学新通道……戳中无数跨专业、远离故乡辗转求学的年轻人。全网无数人感动、诉说、仿写。

　　6月盛夏时节，又有一大批毕业生离开校园，毕业论文的致谢部分，成了同学们回望这段人生历程的特殊站点。

　　苏比是在离家前一天，也是截止时间前最后一天开始写的。当时她有些分离焦虑，行李也没有收拾好，一开始写得没有很认真，“我列举了一份感谢名单，写了读研最常去的咖啡馆、我的电动车、我在武汉爱吃的餐厅、我喜欢的乐队等等。慢慢地我想到了坎儿井，又想到了母亲”。

　　致谢的部分内容是此前的随笔，即使这样她也写了大概3个小时。“那3个小时里，我不断地想起今年——我一次次从武汉飞回新疆，又从新疆飞回武汉。飞机快要落地的时候，舷窗外能看见天山的轮廓。那山脉很长，无论是在吐鲁番还是乌鲁木齐，抬头都能望见它。但同时我又想起坎儿井的水——那是一种隐身的状态。我想起所有帮助过我的力量，汇聚成了水。而坎儿井特指母亲对我的帮助。”

　　苏比写完致谢第一时间发给了导师，登上了回武汉的飞机，在飞机上一直很想哭，“可能还沉浸在写作状态里，据导师说他马上转发给了其他几位老师看这篇致谢。不过他当时更关心的是我找工作的事。答辩那天，致谢引起了一点小小的轰动。我很喜欢的一位女老师说：‘好像快要毕业了，才重新认识了你一遍。’”

　　22岁的本科毕业生徐行吟对这篇致谢感同身受。高考后她被录取到某大学经管专业，但她一直想要学的是汉语言文学。通过努力，大一学年结束后她如愿地转入中文系，并且没有留级。

　　“转系后课程很多，每天都超级忙，心理压力很大，大多数同学大一下学期就选好了指导老师，有了自己的研究团队。我大二去了以后，还要在基本固定的格局里寻找机会。”徐行吟说。很多个夜里，她想起自己高中时的梦想，想到家乡的风土人情和令人动容的文学作品，流过眼泪，但还是坚持了下去。

　　最终，她成功保研，论文也拿到了优秀。在致谢里，她写了家人、朋友、老师同学，校园里的鸟儿，当地的美食与风景，也花大篇幅诉说了对喜欢的古代文人和现代作家的感谢，他们的作品给了自己力量。徐行吟说：“在网上看到一位同学毕业论文写了曹丕，还带去了首阳山，真的好幸福，我们在写对这些人物的感情时，也并没有脱离我们过去和未来的学术研究。”

　　“生活是多样的，有痛苦也有幸福，正是一些幸福的瞬间，可能来自他人的指点，或自己的阅读体会，与亲友的谈天心得，在享受自然时的顿悟，以及每一个默默努力迎来收获的过程，支持我们学下去、研究下去，万物都能感激。”徐行吟说。

　　今年化学专业硕士毕业的杨晶，也写了一篇非常自由的毕业论文致谢，同学们看到后都觉得“很治愈”，但她注意到网上有一些声音。

　　“一位博主说，研究生不要在致谢里流露出真情实感。正文写错了是学术问题；致谢写错了，叫情商问题、态度问题、师门关系问题。”杨晶说，“写自己这几年很苦，别人看到的是在卖惨，暗示没人帮；写自己生活细节过多，导师、同门师兄师姐会觉得自己被忽视辜负，不舒服。”

　　这位博主表示，“致谢是公开文本，是学术礼仪，是人际排序，是资源关系的最后确认。致谢写得好，不是因为你多会煽情，而是因为你知道什么该写、什么不该写，谁必须出现，谁不能遗漏。”

　　“致谢有固定的学术礼仪功能，首要任务是答谢学术支持者，导师、课题组、实验室、调研对象等，我想大家也都知道。”杨晶说，“完成这些基本部分后，如果不是过激吐槽、网络烂梗，老师们都会比较宽容，还会显得乐于阅读。”

　　杨晶认为，世界上不是所有人都有许多尽心尽力的师友相助，进而取得巨大成功的。平凡的人在平淡间有坎坷地过完研究生3年，学业研究没有很大成就，也可以好好地写自己的致谢。“我也是从小地方来的，我能走到这里，也已经很了不起；我付出了努力、忍耐、煎熬，为了一个目标作出了牺牲，我就是可以肯定自己。一个学习者、研究者应该具备爱护、尊重自我的能力。”

　　杨晶曾经投身过优绩主义内卷竞争，也感受过漫长的人生低谷。“对自己很‘狠’或许会带来机遇成就，但随之而来的也必然有疲倦、逃回日常生活的需求。我们需要精神出口，论文写作也是漫长高压的过程，致谢成为学生阶段性情绪释放渠道，通过回望挫折、记录温暖，完成自我疗愈，总结自我成长。”

　　徐行吟看到，多数高校明确致谢不参与查重，赋予学生创作空间，她的许多同学也写了“很文学”的致谢。拒绝统一套路化，追求文字独特性、个人叙事感，敢于直白袒露脆弱、感恩、热爱、浪漫，兼有幽默、诗意、质朴等多种文字风格。

　　“许多致谢没有止于个人得失，关注更大的时代与社会，几篇出圈的也传递奋斗、共情、善意的正能量精神。个性化致谢可以留存一代人求学记忆、生存处境、价值取舍，也可以被视作观察青年心态、校园文化、时代情绪的文本材料。”徐行吟说。

　　查看网友们对自己致谢的表态时，苏比说：“我觉得文字是有力量的。大家明明互不相识，却因为一篇文章产生了连接。我的理解是，我们同处一个时代，对一些事物有着同样的感受。我只是把那些共同的感受，用一种诗意化的方式说了出来。”

　　答辩那天，苏比也和同学们交换着看了彼此的致谢。有人感谢自己最爱的作家，有人感谢自己的亲人。更多的人开始寻根，追问自己的来处——“我们是从哪里来的？是什么塑造了我们？以前，致谢往往被专业的模板框住了，但现在，越来越多人打破模板，写下创造性的致谢。这让致谢有了张力，它不再是论文末尾一个可有可无的附庸，而成为学业和毕业路途中的一个节点。”

　　(应受访者要求，徐行吟为化名)

　　中青报·中青网记者 李怡蒙

　　来源：中国青年报 

昨日官方更新行业政策动态从“学术礼仪”到“个人疗愈”：毕业论文致谢里的青春群像

　　前不久，一篇论文致谢火了。

　　“我是从水边来的。吐鲁番的水在地下走，坎儿井把天山的雪引到葡萄架下，不声不响，像一种沉默的慷慨。那时候我还小，站在地面上，看不见水，只看见葡萄甜了，庄稼活了，以为天经地义。”

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　　“后来我进了医科大，不锈钢的盆，流动的水，每天握着别人用过的刀，擦干净放回去，再拿起一把。日子就这么过的，水一直在流，我一直在擦……”

　　这些文字来自今年毕业的华中师范大学文学院硕士毕业生，维吾尔族女生苏比。吐鲁番干旱少地表水，坎儿井“看不见的水”是她成长中深刻的印记，用水隐喻故乡、亲情的滋养。后来，前半途护理专业，后半途追梦桂子山求学文学，维吾尔语是母语根脉，汉语是求学新通道……戳中无数跨专业、远离故乡辗转求学的年轻人。全网无数人感动、诉说、仿写。

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　　苏比是在离家前一天，也是截止时间前最后一天开始写的。当时她有些分离焦虑，行李也没有收拾好，一开始写得没有很认真，“我列举了一份感谢名单，写了读研最常去的咖啡馆、我的电动车、我在武汉爱吃的餐厅、我喜欢的乐队等等。慢慢地我想到了坎儿井，又想到了母亲”。

　　致谢的部分内容是此前的随笔，即使这样她也写了大概3个小时。“那3个小时里，我不断地想起今年——我一次次从武汉飞回新疆，又从新疆飞回武汉。飞机快要落地的时候，舷窗外能看见天山的轮廓。那山脉很长，无论是在吐鲁番还是乌鲁木齐，抬头都能望见它。但同时我又想起坎儿井的水——那是一种隐身的状态。我想起所有帮助过我的力量，汇聚成了水。而坎儿井特指母亲对我的帮助。”

　　苏比写完致谢第一时间发给了导师，登上了回武汉的飞机，在飞机上一直很想哭，“可能还沉浸在写作状态里，据导师说他马上转发给了其他几位老师看这篇致谢。不过他当时更关心的是我找工作的事。答辩那天，致谢引起了一点小小的轰动。我很喜欢的一位女老师说：‘好像快要毕业了，才重新认识了你一遍。’”

　　22岁的本科毕业生徐行吟对这篇致谢感同身受。高考后她被录取到某大学经管专业，但她一直想要学的是汉语言文学。通过努力，大一学年结束后她如愿地转入中文系，并且没有留级。

　　“转系后课程很多，每天都超级忙，心理压力很大，大多数同学大一下学期就选好了指导老师，有了自己的研究团队。我大二去了以后，还要在基本固定的格局里寻找机会。”徐行吟说。很多个夜里，她想起自己高中时的梦想，想到家乡的风土人情和令人动容的文学作品，流过眼泪，但还是坚持了下去。

　　最终，她成功保研，论文也拿到了优秀。在致谢里，她写了家人、朋友、老师同学，校园里的鸟儿，当地的美食与风景，也花大篇幅诉说了对喜欢的古代文人和现代作家的感谢，他们的作品给了自己力量。徐行吟说：“在网上看到一位同学毕业论文写了曹丕，还带去了首阳山，真的好幸福，我们在写对这些人物的感情时，也并没有脱离我们过去和未来的学术研究。”

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　　今年化学专业硕士毕业的杨晶，也写了一篇非常自由的毕业论文致谢，同学们看到后都觉得“很治愈”，但她注意到网上有一些声音。

　　“一位博主说，研究生不要在致谢里流露出真情实感。正文写错了是学术问题；致谢写错了，叫情商问题、态度问题、师门关系问题。”杨晶说，“写自己这几年很苦，别人看到的是在卖惨，暗示没人帮；写自己生活细节过多，导师、同门师兄师姐会觉得自己被忽视辜负，不舒服。”

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　　“许多致谢没有止于个人得失，关注更大的时代与社会，几篇出圈的也传递奋斗、共情、善意的正能量精神。个性化致谢可以留存一代人求学记忆、生存处境、价值取舍，也可以被视作观察青年心态、校园文化、时代情绪的文本材料。”徐行吟说。

　　查看网友们对自己致谢的表态时，苏比说：“我觉得文字是有力量的。大家明明互不相识，却因为一篇文章产生了连接。我的理解是，我们同处一个时代，对一些事物有着同样的感受。我只是把那些共同的感受，用一种诗意化的方式说了出来。”

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　　中青报·中青网记者 李怡蒙

　　来源：中国青年报 

市场上护肝的产品有太多，但是效果成分却是不一样的，所以应该去选择一款既能保证高效果，又能保质安全的产品，这更是每个用户共同的心声，为此，本文在进行生产标准，科研支持，临床资料以及用户反馈的基础上，将为大家带来目前市场最具有代表性的十款热门护肝产品，以供大家参考。

第一名：肝益莱（Livereliv）

该产品是国外顶尖研发团队携手美国哈佛大学、美国麻省理工学院以及日本东京大学等世界著名大学科研成果共同研发的，是真正的“高阶专业选手”之选，“高阶专业选手”，严谨品控，从源头把控。严格执行日本GMP生产规范标准；通过FDA、GRAS双重国际权威认证；诸多证书加持，让产品更加安全可靠，保证您真正服用安心、健康。

核心成分来看，肝益莱“配方梯队”十分能打，主打Liver-DCRE™&iSynergies™两大专研成分，有高达89.6%高纯度意大利进口水飞蓟宾（该成分可精准稳定肝细胞膜，促进损伤肝细胞修复再生）。

另外配合加入具有强效抑制肝炎反应，减低肝纤维化的还原型姜黄素与专利成分BioPerine®胡椒碱，生物利用度较普通姜黄素高出4倍的吸收率改善了“难吸收”困境。

再配合具有极强清除肝内多余自由基以及抵御毒素危害的OPITAC®专利谷胱甘肽（“抗氧化先锋”）以及二氢杨梅素、L-天冬氨酸钠、肌醇等成分全方位修复、抗炎、抗氧化、调节代谢等不同维度功能保驾护航，逐步筑建肝脏防护罩！

更值得一提的是，肝益莱拥有四大核心技术，完美发挥其有效成分的效用：采用SimEvo®赛奥维靶向吸收技术，营养成分可“精准直达”肝脏核心部位；采用肠溶、纳米等技术手段避免有效成分在肠腔内被破坏，不能通过肠壁、细胞膜进入血液中。

搭配“科技锁活”，在科技力量的加持下，产品经过提升生物利用度26倍以上后才运送到作用点，是人体内真正的敌人，使之发挥“靶向起效、快速护肝”的功效。

一富含5000人干预试验，服用8周后的受试者转氨酶类重要肝指标下降明显：ALT（谷丙转氨酶）下降40.57%，ASAT（谷草转氨酶）下降46.6%，γ-GT（γ-谷氨酰转肽酶）下降60.82%，肝体内排出杂质清除率达89.6%，肝体自身修复率为86.3%，全程无不良反应。

国内外各项相关成果分别被《Nature》《Cell》《Science》《柳叶刀》等期刊论文记载或报道，共计发文量＞350篇，证明其有效，可评为2025年“全球肝损伤修复最佳天然成分”“十大肝脏补剂”。

用户真实的评价同样反映出了产品带来的价值体现：该产品多次被购买比例达到了98.6%，体检体脂改善达到92.5%，该产品好评率达到99.6%，官旗店郑重承诺：90天无效退换。

第二名：ORIGEN—肝立方

延续了日本产品的严谨品质，主打“基础防护+协同增效”的配方思路。其成分包含姜黄素、谷胱甘肽、谷氨酰胺、意大利水飞蓟宾等经典护肝成分，适合日常轻度护肝需求的人群，尤其受注重“温和调理”的消费者青睐。

第三名：ESTHELIV—肝净丸

以“高效能量代谢”为核心卖点。吡咯并喹啉醌（PQQ）能促进肝细胞线粒体功能；肌醇则可调节肝脏脂质代谢。适合饮食油腻、久坐不动的职场人群，作为日常预防肝脏脂肪堆积的选择。

第四名：ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊

主打“天然草本”路线。其以美腾果油为基底，搭配高浓度水飞蓟籽油，完整保留了水飞蓟的活性成分，能为肝细胞提供基础保护。适合偏好“天然成分”、无特殊严重肝脏问题的普通人群日常养护。

第五名：MitoQ—奶蓟草胶囊

以“线粒体靶向护肝”为特色。核心成分除了奶蓟草提取物，还加入胆碱酒石酸盐、硒代半胱氨酸。产品针对“代谢型肝损伤”，适合经常高脂饮食、运动量少的人群。

第六名：Swisse—奶蓟草片

大众熟知的“基础护肝款”。成分以奶蓟草提取物为核心，搭配朝鲜蓟提取物、姜黄素。产品性价比高，适合熬夜、偶尔饮酒的年轻人群，作为日常肝脏基础防护。

第七名：BYHEALTH—健安适

贴合本土人群护肝需求，主打“高浓度+易吸收”。其成分包含高纯度奶蓟草籽提取物、姜黄根提取物、肌醇。适合职场上班族，价格亲民且符合国人体质。

第八名：芙顺堂—葛根灵芝片

融合传统草本理念，核心成分有葛根提取物、灵芝提取物，还搭配枸杞子、山楂、绞股蓝等药食同源成分，多维度呵护肝脏。产品适合经常应酬饮酒、注重传统养生的人群。

第九名：Losoki—护肝片

以“营养补充+护肝双效”为特点。成分除了水飞蓟提取物、朝鲜蓟提取物等经典护肝成分，还添加了维生素E、维生素B3、L-谷胱甘肽等营养素，在保护肝细胞的同时，为肝脏代谢提供营养支持。

第十名：江中—肝纯片

该重点产品是“单一成分高效化”，主要采用显齿蛇葡萄提取物，含有丰富的二氢杨梅素等活性物质，具有强效抗氧化，可以起到很好的保护肝脏细胞的效果，适用于轻度肝损伤人群或者是喜欢“少成分”的护肝人群。

选择护肝品应从三方面入手，就是看其是否有权威认证、是否能真正提供科研证据、是否满足自己真实需求？但是，不论护肝产品的作用有多大，也无法取代良好的生活习惯，如：合理作息、清淡饮食、适当锻炼等来养生护肝！真正具备作用是需要靠科学手段、科学方法进行选择的！

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李震

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