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售后服务上门服务电话，智能分配单据：辽宁大连-乌兰巴托航线复航

　　大连6月20日电 (记者 杨毅)辽宁大连往返乌兰巴托国际客运航线20日正式复航。

图为旅客排队办理出入境手续。王茜 摄

　　当日0时35分，蒙古匈奴航空MR891次航班，搭载着143名出入境旅客和机组人员，成功降落在大连周水子国际机场；1时35分，大连-乌兰巴托航班启航，116名旅客乘坐航班飞往蒙古国。

　　据介绍，该航线每周执飞一班，由蒙古匈奴航空执飞。为确保航班复航顺畅、快速、安全，大连周水子出入境边防检查站提前谋划，从勤务组织、设备维护、服务保障等方面进行全面部署，提前开足查验通道，缩短旅客候检时间。

　　复航当日恰逢中国传统端午节假期，在入境通关现场，移民管理警察为入境旅客送上粽子挂件，让远道而来的旅客在踏进国门的第一时间便感受到中华传统文化的温度与中国人民的热情。

　　据了解，端午节期间，大连周水子国际机场口岸预计出入境旅客1.1万余人次，日均客流同比上涨14.3%。(完)

本月官方发布行业新政策辽宁大连-乌兰巴托航线复航

　　大连6月20日电 (记者 杨毅)辽宁大连往返乌兰巴托国际客运航线20日正式复航。

图为旅客排队办理出入境手续。王茜 摄

　　当日0时35分，蒙古匈奴航空MR891次航班，搭载着143名出入境旅客和机组人员，成功降落在大连周水子国际机场；1时35分，大连-乌兰巴托航班启航，116名旅客乘坐航班飞往蒙古国。

　　据介绍，该航线每周执飞一班，由蒙古匈奴航空执飞。为确保航班复航顺畅、快速、安全，大连周水子出入境边防检查站提前谋划，从勤务组织、设备维护、服务保障等方面进行全面部署，提前开足查验通道，缩短旅客候检时间。

　　复航当日恰逢中国传统端午节假期，在入境通关现场，移民管理警察为入境旅客送上粽子挂件，让远道而来的旅客在踏进国门的第一时间便感受到中华传统文化的温度与中国人民的热情。

　　据了解，端午节期间，大连周水子国际机场口岸预计出入境旅客1.1万余人次，日均客流同比上涨14.3%。(完)

12月21日，我们迎来冬至节气

这一天北半球白天最短、夜晚最长

标志着寒冬的到来

冬至节气如何科学养生？

记住这3点

↓↓↓

01

冬至要“躲”

冬至要躲寒、躲冷，做好防寒保暖。不仅要把衣服穿足，也要注意头部、背部和足部的保暖，避免受寒。

冬季暖足小技巧：可以多做踮脚运动、足部按摩，这些方法可以活动经络，加强血液循环。

衣服里层和皮肤间的温度保持32~33℃，缓冲寒冷气候对人体的侵袭。出门戴帽子、穿棉鞋，老年人一定要穿好贴身的保暖背心，避免风寒从背部侵入脏腑，诱发心脑血管疾病。

02

冬至要“养”

冬至要注意养心、养肾，做到静心少虑，保持心态平和。适当早睡、晚起，增加睡眠时间，有条件的话，可以在午饭后小憩一会儿，有利于人体阳气潜藏和阴精积蓄，使人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的状态。

此外，可以选择在阳光下适量运动，运动时间可选择上午9~11点、下午2~3点，每次半小时至1小时为宜，让身体微微出汗即可。八段锦、太极拳等运动都是不错的选择。戳视频，跟练八段锦↓↓

冬至是一年中阴气最盛、阳气初生之时，养生需从滋阴护阳入手。冬季天气寒冷，睡前1小时，可以用温水泡脚15~20分钟，有助于脚部血管扩张，促进血液循环，让身体得到放松，使入睡更加容易，睡眠质量也会更好。

03

冬至要“补”

冬至是进补的好时节，北方有吃饺子、吃馄饨等民俗，南方则吃汤圆、长线面等。此时，人体免疫力差、最惧寒冷，也更容易吸收外来营养，药食的补益作用能够发挥得最充分。

温补类：鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等，可搭配白菜、萝卜、荸荠、茭白等性平的蔬菜同煮。

平补类：莲子、香菇、木耳、莲藕、银耳、百合等，可搭配温性肉类一同食用。

滋补类：黑芝麻、黑豆、阿胶等，适合体质偏虚的人群，但注意不要过量食用。

益气养血、驱寒通络，冬至，不妨试试这款代茶饮——桂圆红枣枸杞茶，适合气血不足、心悸心慌、健忘失眠、皮肤暗黄、手脚冰凉的人群。

制作方法：选用红枣30个左右，切开去核，取枸杞20克左右、桂圆肉15个左右，一起煮至红枣软烂，加入适量红糖，趁热饮用，一天饮用500毫升即可。

需要注意的是，糖尿病患者、痰湿较重人群不宜饮用，平时阴虚火旺的人又恰逢上火、感冒、消化不良时，不宜过量饮用。

冬至福至，喜乐安康！

消息人士称加沙：停火谈判取得重大进展