昨日官方更新行业政策动态“滨城区三”河湖镇卫生：院中医科为您送上冬季养生“指南” 很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。品牌授权报修电话，快速上门服务

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售后服务上门服务电话，智能分配单据：“青少年人工智能素养培育国际高峰论坛”在京举行

　　北京6月19日电 (记者 高凯)作为BIBF(北京图博会)会议期间的重点活动，“青少年人工智能素养培育国际高峰论坛”日前在北京科学中心举行。近30位来自国内外的教育界、出版界、文化界专家汇聚一堂，共话青少年人工智能素养培育及文化走出去的话题。

“青少年人工智能素养培育国际高峰论坛”在京举行。主办方供图

　　该论坛由首都文化科技集团主办，北京工艺美术出版社承办。论坛期间，还举行了北京工美社与海内外相关单位的战略协议签订仪式。

　　北京青年政治学院原院长乔东亮，生命树文化促进中心理事长张明舟，香港真铎学校校长陈德安，土耳其引拓国际版权代理驻华首席代表张晟，香港国际青少年人工智能教育研究会会长苏跃飞等嘉宾，围绕人工智能通识教育的体系建设、教材开发及国际合作进行了深入研讨。

　　与会专家一致认为，人工智能通识教育已成为全球基础教育改革发展的重要趋势。中国在相关教材建设、教学工具研发以及国际化实践等方面取得的成果，既有效提升了本国青少年的数字素养与智能素养，也为推进全球教育公平、培育智能时代所需人才贡献了中国方案与中国智慧。随着版权合作不断深化、推广渠道持续拓宽，更多优质的中国原创人工智能教育资源将走向世界，积极服务中华文化海外传播与中外文明交流互鉴。

　　论坛期间，北京工美社分别与马来西亚汉文化中心、香港真铎学校、艺海纳星(北京)国际文化传媒有限公司三家文化单位就《人工智能通识教育》教材签署战略合作框架协议，助力优质国产人工智能教育教材走向国际，积极服务中华文化海外传播与中外文明交流互鉴。

　　据介绍，北京出版社与北京工美社共同打造的小学到高中全学段《人工智能通识教育》教材，严格落实教育部相关指南要求，将AI知识与生活场景、跨学科应用深度融合，在传授技术认知的同时，注重培养学生观察生活、提出问题、运用科技、遵守伦理等核心能力。(完)

本月官方披露行业研究成果“青少年人工智能素养培育国际高峰论坛”在京举行

　　北京6月19日电 (记者 高凯)作为BIBF(北京图博会)会议期间的重点活动，“青少年人工智能素养培育国际高峰论坛”日前在北京科学中心举行。近30位来自国内外的教育界、出版界、文化界专家汇聚一堂，共话青少年人工智能素养培育及文化走出去的话题。

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　　该论坛由首都文化科技集团主办，北京工艺美术出版社承办。论坛期间，还举行了北京工美社与海内外相关单位的战略协议签订仪式。

　　北京青年政治学院原院长乔东亮，生命树文化促进中心理事长张明舟，香港真铎学校校长陈德安，土耳其引拓国际版权代理驻华首席代表张晟，香港国际青少年人工智能教育研究会会长苏跃飞等嘉宾，围绕人工智能通识教育的体系建设、教材开发及国际合作进行了深入研讨。

　　与会专家一致认为，人工智能通识教育已成为全球基础教育改革发展的重要趋势。中国在相关教材建设、教学工具研发以及国际化实践等方面取得的成果，既有效提升了本国青少年的数字素养与智能素养，也为推进全球教育公平、培育智能时代所需人才贡献了中国方案与中国智慧。随着版权合作不断深化、推广渠道持续拓宽，更多优质的中国原创人工智能教育资源将走向世界，积极服务中华文化海外传播与中外文明交流互鉴。

　　论坛期间，北京工美社分别与马来西亚汉文化中心、香港真铎学校、艺海纳星(北京)国际文化传媒有限公司三家文化单位就《人工智能通识教育》教材签署战略合作框架协议，助力优质国产人工智能教育教材走向国际，积极服务中华文化海外传播与中外文明交流互鉴。

　　据介绍，北京出版社与北京工美社共同打造的小学到高中全学段《人工智能通识教育》教材，严格落实教育部相关指南要求，将AI知识与生活场景、跨学科应用深度融合，在传授技术认知的同时，注重培养学生观察生活、提出问题、运用科技、遵守伦理等核心能力。(完)

鲁网11月26日讯“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”《黄帝内经》早已揭示冬季养生的本质在于“藏”。随着立冬节气到来，人体阳气内敛，脏腑进入休养状态。滨城区三河湖镇卫生院中医科紧密围绕“藏阳气、护脏腑、调情志、防冬病”四大原则，为您送上冬季养生指南，助您为来年的健康储备充足能量。

起居调摄是养阳关键

冬季应遵循“早卧晚起，必待日光”的规律，每晚10点前入睡以收纳阳气，清晨7点后待天光放亮再起床，避开低温对血管的刺激。室内需保持18～22℃恒温与50%～60%湿度，外出则重点防护头、颈、背、脚四大部位，睡前用40℃温水加生姜、艾叶泡脚15～20分钟，可温通全身经络。

饮食调养重在补肾固元

“肾主冬藏”，冬季应增苦少咸，阳虚体质者可多食羊肉、桂圆等温补食材，普通人群宜用山药、莲子等健脾平补。同时遵循“少食多餐”原则，避免高盐油腻食物，保证温水摄入，减少肠胃负担。

艾灸按揉解锁“养生密码”

冬季寒气易伤阳气，通过艾灸或按揉特定穴位，可直接温补脏腑、调和气血，在此为您推荐四大“暖身要穴”。

关元穴：位于肚脐下四横指处，是“关藏元气”的要穴。每周艾灸2～3次，每次15～20分钟，能改善畏寒怕冷、夜尿频多，按揉时以掌心顺时针搓至发热为宜。

肾俞穴：位于与肚脐同高的腰部两侧，搓热双手快速搓擦此穴至温热渗透，可直接补益肾气，可缓解腰背酸冷。

涌泉穴：足底前1/3凹陷处，泡脚后搓擦100次，能引火归元，可平衡冬季进补导致的“虚火”上炎，改善口腔溃疡、失眠等问题。

足三里穴：膝盖下四横指处，艾灸或按揉可健脾胃，可避免“虚不受补”，为补肾提供后天保障。

运动与情志兼顾“内敛”

宜选择太极拳、八段锦等舒缓运动，以身体微热无汗为度，避免大汗耗阳；情绪上保持“志若伏若匿”的状态，减少郁怒思虑，通过独处复盘或家庭互动滋养心神。

冬季闭藏，是一年养生的“蓄力关键期”。起居、饮食、穴位养护等方法，皆需贴合个人体质灵活调整，若您对自身体质判断不准或想获取专属养生方案，三河湖镇卫生院中医科可为您提供专业指导，助您安稳度过寒冬，积攒满满生机迎接春日。（通讯员张晓凤刘洪江）

范贵勤

三次远征维和：书写使命“担当”