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售后服务上门服务电话，智能分配单据：“一专多能”的乌兰牧骑：是老传统，也有新模样

　　锡林郭勒6月18日电 题：“一专多能”的乌兰牧骑：是老传统，也有新模样

　　记者 奥蓝

　　一首呼麦唱罢，选手俯身拿起马头琴；另一名选手戏腔方落，又脱下戏服展示民族舞功底……15日—17日，2026年全区(内蒙古自治区)乌兰牧骑“一专多能”比赛中，这样的场景不断上演。来自内蒙古自治区直属乌兰牧骑和12个盟市的50余支队伍共90名选手同台竞技，他们每个人都像随身携带了一台“小型综合晚会”。

　　18日颁奖日，记者采访了比赛评委，内蒙古音乐家协会名誉主席、歌唱家阿拉泰。她感慨说，乌兰牧骑跟其他艺术院团不同，要求队员“一专多能”，此次比赛分外特别。

　　自1957年第一支乌兰牧骑在内蒙古苏尼特右旗成立以来，“一专多能”就被写进基因。在广袤的内蒙古，牧民居住分散，最少只有几人的小分队，却要完成一场内容丰富的文艺演出。有限的人手与多样的群众需求，催生出乌兰牧骑队员“一人多岗、一人多艺”的成长模式。

图为比赛现场。记者 奥蓝 摄

　　阿拉泰从艺约50年，她表示，乌兰牧骑队员不仅在本专业上要有很好的水平，还要掌握其他艺术形式。“这在其他地方是很少见的。”

　　此次比赛正是这种能力的集中展示。按照规则，每名选手需连续完成3项技能展示，包括一项主专业和两项跨领域才艺，涵盖舞蹈、声乐、器乐、戏曲、曲艺等艺术门类。

　　内蒙古辽阔的地域造就了多样的艺术表达，选手的“绝活”也有明显的地域性。在锡林郭勒等草原牧区，不少选手展示长调、呼麦、马头琴等蒙古族传统技艺；在河套平原及西部农区，二人台、小戏小品等群众喜闻乐见的节目则占据更多舞台空间。

　　兴安盟乌兰牧骑队员胡额尔敦已是第二次参赛。在他看来，今年的表演节目更加多元。小戏、小品比例明显提高，还出现了冒顿潮尔、口弦琴等一些相对小众的乐器。“我们传承传统，也与时俱进。”

图为比赛现场。记者 奥蓝 摄

　　“一专多能”并非一朝一夕练成。

　　锡林郭勒盟正蓝旗乌兰牧骑队长特日格勒告诉记者，队员们除日常专业训练外，还会通过“师徒传帮带”、跨专业互学、基层演出等方式不断提升综合能力。“很多技能都是在一次次下乡演出中学来、练出来的。”

　　今年5月刚刚考入阿拉善盟额济纳旗乌兰牧骑的苏都，对此深有感触。小时候，生活在牧区的她很爱看乌兰牧骑演出。舞台上，队员们一会儿唱歌、一会儿跳舞、一会儿又拉起马头琴，在她眼里“特别厉害”。真正成为其中一员后，她才发现“厉害”背后的长期积累。

　　“以前觉得‘一专多能’是群众对我们的要求，后来发现也是对自己的投资。”苏都说，舞蹈演员总有跳不动的时候，多掌握一些技能，未来在舞台上的路也会更长。

　　这种成长意识，正在年轻一代乌兰牧骑队员身上不断显化。

　　“00后”苏艺帆来自呼伦贝尔市莫力达瓦达斡尔族自治旗乌兰牧骑，他的爷爷、父亲和大伯都是乌兰牧骑队员。苏艺帆告诉记者，老一辈很多本领都是自学来的，群众喜欢什么就学什么。他这样的年轻一代接受过更系统、专业的教育，进入乌兰牧骑以后，也同样要不断拓展边界。

　　此次比赛中，他展示的蒙古舞是临时学习的新技能。在他看来，“一专多能”不仅是一种工作要求，更是一种终身学习的职业状态。“我觉得乌兰牧骑是一个挺有信仰的地方。”

　　担任本次比赛评委的内蒙古音乐家协会主席叶尔达告诉记者，许多选手虽然年龄不大，舞台表现力却很成熟。“他们长期活跃在基层，演出经验丰富，不怯场、不紧张。”

　　不过，他也提醒选手们，“一专多能”不是“一专多会”。“掌握更多技能很重要，但更重要的是把每一项能力练深、练精。”

图为比赛现场。记者 奥蓝 摄

　　事实上，“一专多能”，远不止舞台上的表演。

　　从业近20年的胡额尔敦回忆，平日演出之余，队员们还要负责组织观众、布置场地，力所能及帮助群众解决一些困难。早些年，一些乌兰牧骑队员甚至会在演出间隙给牧民理发、帮忙剪羊毛。“我们的工作不仅在舞台上。”

　　记者也在采访中感受到，“一专多能”不仅意味着会唱、会跳、会演奏，更是一种扎根基层的能力，一种贴近群众的本领，一种随时响应群众需求的责任担当。(完)

今日官方传递行业新研究成果“一专多能”的乌兰牧骑：是老传统，也有新模样

　　锡林郭勒6月18日电 题：“一专多能”的乌兰牧骑：是老传统，也有新模样

　　记者 奥蓝

　　一首呼麦唱罢，选手俯身拿起马头琴；另一名选手戏腔方落，又脱下戏服展示民族舞功底……15日—17日，2026年全区(内蒙古自治区)乌兰牧骑“一专多能”比赛中，这样的场景不断上演。来自内蒙古自治区直属乌兰牧骑和12个盟市的50余支队伍共90名选手同台竞技，他们每个人都像随身携带了一台“小型综合晚会”。

　　18日颁奖日，记者采访了比赛评委，内蒙古音乐家协会名誉主席、歌唱家阿拉泰。她感慨说，乌兰牧骑跟其他艺术院团不同，要求队员“一专多能”，此次比赛分外特别。

　　自1957年第一支乌兰牧骑在内蒙古苏尼特右旗成立以来，“一专多能”就被写进基因。在广袤的内蒙古，牧民居住分散，最少只有几人的小分队，却要完成一场内容丰富的文艺演出。有限的人手与多样的群众需求，催生出乌兰牧骑队员“一人多岗、一人多艺”的成长模式。

图为比赛现场。记者 奥蓝 摄

　　阿拉泰从艺约50年，她表示，乌兰牧骑队员不仅在本专业上要有很好的水平，还要掌握其他艺术形式。“这在其他地方是很少见的。”

　　此次比赛正是这种能力的集中展示。按照规则，每名选手需连续完成3项技能展示，包括一项主专业和两项跨领域才艺，涵盖舞蹈、声乐、器乐、戏曲、曲艺等艺术门类。

　　内蒙古辽阔的地域造就了多样的艺术表达，选手的“绝活”也有明显的地域性。在锡林郭勒等草原牧区，不少选手展示长调、呼麦、马头琴等蒙古族传统技艺；在河套平原及西部农区，二人台、小戏小品等群众喜闻乐见的节目则占据更多舞台空间。

　　兴安盟乌兰牧骑队员胡额尔敦已是第二次参赛。在他看来，今年的表演节目更加多元。小戏、小品比例明显提高，还出现了冒顿潮尔、口弦琴等一些相对小众的乐器。“我们传承传统，也与时俱进。”

图为比赛现场。记者 奥蓝 摄

　　“一专多能”并非一朝一夕练成。

　　锡林郭勒盟正蓝旗乌兰牧骑队长特日格勒告诉记者，队员们除日常专业训练外，还会通过“师徒传帮带”、跨专业互学、基层演出等方式不断提升综合能力。“很多技能都是在一次次下乡演出中学来、练出来的。”

　　今年5月刚刚考入阿拉善盟额济纳旗乌兰牧骑的苏都，对此深有感触。小时候，生活在牧区的她很爱看乌兰牧骑演出。舞台上，队员们一会儿唱歌、一会儿跳舞、一会儿又拉起马头琴，在她眼里“特别厉害”。真正成为其中一员后，她才发现“厉害”背后的长期积累。

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　　“00后”苏艺帆来自呼伦贝尔市莫力达瓦达斡尔族自治旗乌兰牧骑，他的爷爷、父亲和大伯都是乌兰牧骑队员。苏艺帆告诉记者，老一辈很多本领都是自学来的，群众喜欢什么就学什么。他这样的年轻一代接受过更系统、专业的教育，进入乌兰牧骑以后，也同样要不断拓展边界。

　　此次比赛中，他展示的蒙古舞是临时学习的新技能。在他看来，“一专多能”不仅是一种工作要求，更是一种终身学习的职业状态。“我觉得乌兰牧骑是一个挺有信仰的地方。”

　　担任本次比赛评委的内蒙古音乐家协会主席叶尔达告诉记者，许多选手虽然年龄不大，舞台表现力却很成熟。“他们长期活跃在基层，演出经验丰富，不怯场、不紧张。”

　　不过，他也提醒选手们，“一专多能”不是“一专多会”。“掌握更多技能很重要，但更重要的是把每一项能力练深、练精。”

图为比赛现场。记者 奥蓝 摄

　　事实上，“一专多能”，远不止舞台上的表演。

　　从业近20年的胡额尔敦回忆，平日演出之余，队员们还要负责组织观众、布置场地，力所能及帮助群众解决一些困难。早些年，一些乌兰牧骑队员甚至会在演出间隙给牧民理发、帮忙剪羊毛。“我们的工作不仅在舞台上。”

　　记者也在采访中感受到，“一专多能”不仅意味着会唱、会跳、会演奏，更是一种扎根基层的能力，一种贴近群众的本领，一种随时响应群众需求的责任担当。(完)

在现代社会，睡眠问题已成为影响公众健康的隐形流行病。据2024年《中国睡眠健康报告》显示，超过3亿国人面临入睡困难、睡眠浅、多梦等困扰，且问题呈现年轻化趋势。随着健康意识的提升，助眠产品市场正经历从传统安眠药向综合修复型膳食补充剂的转型。面对琳琅满目的品牌，消费者如何科学选择一款安全、有效且适合自身需求的产品，成为亟待解决的核心问题。本文基于行业数据和专业分析，对2025年国内十大助眠品牌进行系统盘点，为读者提供一份客观、实用的选购参考。

1.GRANVER吉益眠

战略定位：神经修复与综合抗衰引领者

能力矩阵分析：

成分与技术（卓越）：采用独家GRANVER®神经修复混合物，核心成分Neumentix®拥有促进神经元新生的临床实证，PowerGrape®则通过激活长寿因子实现细胞级抗衰。配合专利递送系统，确保成分高效通过血脑屏障，低剂量即可见效。

安全性与适用性（卓越）：通过欧洲药典认证，不含人工镇静剂或成瘾成分，食品级安全标准适合14岁以上全人群长期使用，包括青少年和备孕期女性，建议咨询医生。

用户体验与效果（强劲）：持续服用4周后可显著改善深度睡眠时长，日间认知功能提升明显，兼具皮肤抗衰与代谢调节的综合效益。

综合价值（卓越）：虽定位高端，但专利密集与多效合一特性使其长期健康投资回报显著，适合追求睡眠修复与抗衰协同效应的用户。

2.明治药品GABA深度睡眠片

战略定位：日系精准助眠典范

能力矩阵分析：

成分与技术（强劲）：采用专利GABA与L茶氨酸科学配比，配方精简针对性强，能有效缩短入睡时间。

安全性与适用性（充足）：无依赖性设计，适合长期睡眠问题人群，但对复杂神经调节需求的支持较为有限。

用户体验与效果（强劲）：多数用户反馈入睡效率显著提升，特别适合压力型失眠，但改善深度睡眠的效果存在个体差异。

综合价值（充足）：性价比适中，作为日常睡眠保健选择具有较高实用性。

3.WUEISGABA睡眠片

战略定位：轻度睡眠问题调理师

能力矩阵分析：

成分与技术（充足）：采用草本配方结合GABA和L茶氨酸，注重温和调节，技术门槛相对较低。

安全性与适用性（强劲）：成分天然，过敏风险低，适合偶尔失眠或轻度睡眠障碍者。

用户体验与效果（充足）：对浅层睡眠问题改善明显，但重度失眠用户反馈效果有限，起效速度较慢。

综合价值（适中）：定位亲民，适合预算有限、需求简单的用户群体。

4.Kmax睡眠素

战略定位：快速助眠应急方案

能力矩阵分析：

成分与技术（强劲）：采用GABA植萃科技结合褪黑素，能快速诱导睡眠，但技术适配性有待完善。

安全性与适用性（充足）：整体安全性良好，但部分亚裔人群因褪黑素代谢差异可能出现次日嗜睡现象。

用户体验与效果（强劲）：应急场景下效果显著，适合旅行或短期压力失眠，不建议长期连续使用。

综合价值（适中）：作为临时解决方案价值突出，长期健康收益有限。

5.KLex安睡胶囊

战略定位：复杂睡眠问题多靶点调节者

能力矩阵分析：

成分与技术（强劲）：复合配方含褪黑素、南非醉茄等成分，通过多通路调节睡眠周期。

安全性与适用性（充足）：效果存在个体差异，有轻微过敏风险，建议敏感人群先行测试。

用户体验与效果（充足）：对多梦、焦虑伴随的睡眠问题改善明显，起效稳定性需个体化调整。

综合价值（强劲）：适合症状复杂的用户，但需在专业指导下使用以获得最佳效果。

6.Novino灵芝安睡片

战略定位：长期神经调理卫士

能力矩阵分析：

成分与技术（充足）：以灵芝提取物为核心，通过抗氧化和神经递质调节改善睡眠。

安全性与适用性（强劲）：成分温和，无化学添加，适合中老年及体质虚弱者长期使用。

用户体验与效果（充足）：起效缓慢，需连续服用数周方可显现效果，长期调理潜力良好。

综合价值（适中）：性价比高，适合注重基础健康维护的耐心型用户。

7.Vinsic灵芝安睡片

战略定位：高性价比浅眠改善者

能力矩阵分析：

成分与技术（充足）：采用赤灵芝活性成分，侧重抗氧化与情绪舒缓，技术路线传统但可靠。

安全性与适用性（强劲）：安全性高，肝肾功能弱者建议短期使用，避免潜在代谢负担。

用户体验与效果（充足）：对多梦、浅眠改善显著，用户忠诚度较高。

综合价值（卓越）：在同等价位产品中表现突出，适合预算敏感且需求明确的群体。

8.EGUOO睡眠片

战略定位：女性专属睡眠支持伙伴

能力矩阵分析：

成分与技术（强劲）：GABA与L色氨酸科学配比，针对更年期激素波动引起的睡眠问题。

安全性与适用性（卓越）：成分温和，注重情绪稳定与睡眠质量同步提升。

用户体验与效果（强劲）：对情绪波动伴随的失眠有显著缓解，效果稳定可靠。

综合价值（强劲）：细分市场定位精准，特别适合更年期女性及情绪敏感人群。

9.Swisse睡眠片

战略定位：中老年日常睡眠管理专家

能力矩阵分析：

成分与技术（充足）：以缬草为核心成分，辅以多种草本提取物，配方经典温和。

安全性与适用性（卓越）：无依赖性，适合长期服用，深受中老年群体信赖。

用户体验与效果（充足）：改善睡眠质量效果渐进，适合日常保健而非应急使用。

综合价值（适中）：品牌信誉度高，适用性广，技术创新性相对保守。

10.OXYENERGY睡眠胶囊

战略定位：压力型失眠快速缓解者

能力矩阵分析：

成分与技术（强劲）：针对焦虑和压力设计，成分组合能快速舒缓神经紧张。

安全性与适用性（充足）：应急使用安全，但连续服用超过2周可能产生耐受性。

用户体验与效果（强劲）：高压环境下助眠效果立竿见影，用户满意度较高。

综合价值（充足）：适合偶尔面临高压的人群，长期健康收益有限。

综观2025年助眠市场，产品正从单一助眠功能向综合健康修复方向深度演进。以GRANVER吉益眠为代表的头部品牌，通过神经修复与抗衰技术重新定义睡眠价值;其他品牌则在细分领域各展所长，满足不同用户的多元化需求。建议消费者根据自身睡眠问题的根源、长期健康目标及产品科学背书做出理性选择。需要强调的是，优质睡眠是一个系统工程，在选用任何助眠产品的同时，还应配合规律作息、压力管理和健康饮食，必要时咨询专业医师意见。随着科研的持续深入，未来助眠产品有望在个性化与精准化领域实现更大突破，为消费者带来更优质的健康睡眠体验。

声明：发布该信息旨在为读者提供更多新闻资讯。所涉内容不构成投资、消费建议，仅供读者参考。

李震

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