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售后服务上门服务电话，智能分配单据：2026年中国小篮球系列活动暨西藏自治区“体育赛事季”小篮球联赛开赛

　　拉萨6月20日电 (记者 贡桑拉姆)6月19日，2026年中国小篮球系列活动暨西藏自治区“体育赛事季”小篮球联赛在拉萨正式拉开帷幕。本次赛事由中国篮球协会、中国学生体育联合会指导，西藏自治区篮球协会主办，是全国小篮球系列赛事的西藏站活动。

图为小选手投篮。西藏自治区体育局 供图

　　本次赛事面向青少年群体科学设置U8、U10、U12三个竞赛组别，吸引全区136名青少年篮球爱好者踊跃参赛。赛事为期三天，采用单循环赛结合淘汰赛的竞赛模式，通过公平公正、激烈精彩的比拼，最终决出三个组别的冠亚优胜队伍，为广大少年儿童搭建切磋球技、同台竞技的专业舞台。赛场上，参赛小将们奋勇拼搏、团结协作，展现出西藏自治区青少年朝气蓬勃、昂扬向上的精神风貌。

图为比赛现场。西藏自治区体育局 供图

　　据悉，作为西藏自治区青少年重点体育赛事，本次活动的成功举办，进一步完善了当地青少年篮球赛事体系，有效推动了小篮球运动在当地青少年群体中的普及推广。

图为比赛现场。西藏自治区体育局 供图

　　主办方表示，此次赛事不仅助力青少年强健体魄、锤炼意志、塑造健全人格，更搭建了区域青少年体育交流、风采展示的优质平台。同时，赛事持续挖掘优秀青少年篮球后备人才，为西藏自治区青少年体育事业深耕发展、篮球运动提质升级筑牢根基，为全区群众体育与竞技体育协同发展注入鲜活的青春活力。(完)

本月国家机构发布重要通报2026年中国小篮球系列活动暨西藏自治区“体育赛事季”小篮球联赛开赛

　　拉萨6月20日电 (记者 贡桑拉姆)6月19日，2026年中国小篮球系列活动暨西藏自治区“体育赛事季”小篮球联赛在拉萨正式拉开帷幕。本次赛事由中国篮球协会、中国学生体育联合会指导，西藏自治区篮球协会主办，是全国小篮球系列赛事的西藏站活动。

图为小选手投篮。西藏自治区体育局 供图

　　本次赛事面向青少年群体科学设置U8、U10、U12三个竞赛组别，吸引全区136名青少年篮球爱好者踊跃参赛。赛事为期三天，采用单循环赛结合淘汰赛的竞赛模式，通过公平公正、激烈精彩的比拼，最终决出三个组别的冠亚优胜队伍，为广大少年儿童搭建切磋球技、同台竞技的专业舞台。赛场上，参赛小将们奋勇拼搏、团结协作，展现出西藏自治区青少年朝气蓬勃、昂扬向上的精神风貌。

图为比赛现场。西藏自治区体育局 供图

　　据悉，作为西藏自治区青少年重点体育赛事，本次活动的成功举办，进一步完善了当地青少年篮球赛事体系，有效推动了小篮球运动在当地青少年群体中的普及推广。

图为比赛现场。西藏自治区体育局 供图

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一款造型别致的“固体杨枝甘露”日前在各大社交平台刷屏，成为年轻人争相品尝、拍照分享的新晋网红甜品。然而，近期有部分“追随者”因食用后出现腹泻、腹痛等不适症状。11月18日，万柏林区医疗集团中心医院中医康复科副主任杨海燕提醒，在品尝网红美食的同时，也要关注健康，这款美食并非人人可食用。

尝鲜当心伤脾胃

“最近固体杨枝甘露特别火，看着就好吃，刚好食材家里都有，今天做一个尝尝。”热爱美食的小熙经常自制美食，与好友分享。不多时，食材备齐，小熙学着手机上的制作方法，一步一步做起来。

与传统液态杨枝甘露不同，这款新品以芒果为基底，在芒果上涂抹干酪酸奶，放上西柚果肉，还添加西米、椰奶、琼脂等配料，形成色彩分明、方便分享的固体形态。

“这款高颜值、口感鲜的美食迅速走红，不少人纷纷动手制作品尝。”杨海燕话锋一转，“但过量食用，会带来健康问题。近期，就诊患者中就有因食用这款网红美食出现腹泻、食欲不振等问题。”

杨海燕表示，固体杨枝甘露食材中，芒果、西柚是凉性水果，再搭配冷藏的酸奶或椰奶，如同给人体脾胃浇冷水，易损伤脾阳，导致消化功能减弱，女性还可能出现痛经加重等问题。同时，过量的甘甜肥腻之物，会阻碍脾胃运化，滋生内湿，易形成“寒湿”或“痰湿”体质，加重消化负担。

四类人群需谨慎

基于固体杨枝甘露的寒凉和甜腻特性，杨海燕特别强调，四类人群需谨慎食用。

脾胃虚寒者，常表现为手脚冰凉、易腹泻。食用寒性较重的固体杨枝甘露，会进一步损伤脾胃阳气，加重脾胃虚寒症状，导致腹痛、腹泻等不适加剧。

儿童与老人，这类人群消化系统相对脆弱，难以有效处理寒凉、高糖食物，易引发消化不良、腹胀、腹泻等问题，尽量少吃。

特殊期女性，经期、孕期、哺乳期女性体质较为敏感，长期或过量食用寒凉食物，不仅会损伤脾胃，还可能导致体质转向寒凉，继而引发月经量减少、经期推迟、痛经等问题。

过敏体质者，需留意是否对芒果等原料过敏，避免引发皮肤瘙痒、呼吸困难等反应。

科学食用有讲究

如何在享受美味的同时兼顾健康？杨海燕给出三点实用建议，一是控制频率与分量，建议每月食用1次至2次，每次不超过200克，避免空腹食用，更不可替代正餐；二是优选食用时间，尽量在午后阳气较盛时食用，避免早晨空腹或晚间食用；三是巧妙搭配温饮，食用前后可喝一杯温热的姜枣茶、红糖姜茶或大麦茶，生姜性温，能温中散寒，有效中和水果和冷藏品带来的寒性，大枣能补中益气，呵护脾胃，红糖也有暖宫散寒、活血化瘀的作用。

“时值冬季，人体更需养护阳气、温补脾胃。”杨海燕特别提醒，享受网红美食的同时，更要关注身体健康。食用后，若出现腹痛、四肢不温等不适，应立即停止，并可食用小米粥、山药汤等温和调理，必要时寻求专业医师指导。

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