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售后服务上门服务电话，智能分配单据：2026昆明半程马拉松鸣枪起跑 1.2万人用脚步丈量湖滨春城

　　昆明6月21日电 (任翊翔)21日，2026昆明半程马拉松在滇池之畔鸣枪起跑，来自国内外的1.2万名跑者相聚春城，在平均海拔1891米的高原赛道上，用脚步丈量“湖滨春城、山水花都”的独特魅力。

图为2026昆明半程马拉松鸣枪起跑。黄晓松 摄

　　2026昆明半程马拉松赛道沿滇池岸线铺展，串联起滇池浩渺烟波、环湖绿道海洪湿地、五甲塘湿地等生态景观，还途经城市商圈、历史街区与文化地标。

　　经过激烈角逐，高鹏以1小时5分31秒的成绩获得男子组冠军，赵香波、赵磊分别以1小时6分41秒、1小时6分52秒的成绩获得亚军和季军；女子组方面，马秀针以1小时15分30秒的成绩夺得冠军，杨新云、蒋洪美分别以1小时16分13秒、1小时18分16秒的成绩获得亚军和季军。

图为2026昆明半程马拉松在滇池畔开跑。黄晓松 摄

　　据悉，本届赛事由云南省体育局、昆明市人民政府主办，昆明市教育体育局、昆明市文化和旅游局承办。昆明半程马拉松自2012年鸣枪起跑，至今已走过十四载征程。十四年来，此项赛事的赛道不断延伸，从新城风貌到老城烟火，从樱花大道到环湖绿道，每一步都丈量着昆明的发展变迁。(完)

今日监管部门披露新政策2026昆明半程马拉松鸣枪起跑 1.2万人用脚步丈量湖滨春城

　　昆明6月21日电 (任翊翔)21日，2026昆明半程马拉松在滇池之畔鸣枪起跑，来自国内外的1.2万名跑者相聚春城，在平均海拔1891米的高原赛道上，用脚步丈量“湖滨春城、山水花都”的独特魅力。

图为2026昆明半程马拉松鸣枪起跑。黄晓松 摄

　　2026昆明半程马拉松赛道沿滇池岸线铺展，串联起滇池浩渺烟波、环湖绿道海洪湿地、五甲塘湿地等生态景观，还途经城市商圈、历史街区与文化地标。

　　经过激烈角逐，高鹏以1小时5分31秒的成绩获得男子组冠军，赵香波、赵磊分别以1小时6分41秒、1小时6分52秒的成绩获得亚军和季军；女子组方面，马秀针以1小时15分30秒的成绩夺得冠军，杨新云、蒋洪美分别以1小时16分13秒、1小时18分16秒的成绩获得亚军和季军。

图为2026昆明半程马拉松在滇池畔开跑。黄晓松 摄

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每个工作日的早晨，都是老父亲老母亲的一场“战争”。闹钟响了三次，娃还在床上；

好不容易拽起来，他睁着朦胧的睡眼问你：“妈妈，早上吃啥？”

你看着钟表上的指针，心里咯噔一下：完了！又要迟到了！哪有时间搞什么满汉全席？！

别慌！你的早餐救星——喜旺，已带着它的“神队友”鲜牛奶闪亮登场！本着“多睡一分钟是一分钟”的革命精神，我们教你：3分钟，搞定娃的早餐--火腿吐司元气杯！

3分钟极限操作功法

准备材料：

喜旺鲜牛奶（灵魂人物）、吐司1片（救场影帝）、火腿1片（肉食担当）、鸡蛋1个（蛋白质刺客）

撕吐司杯（0秒-30秒）：

徒手把吐司撕成块扔进马克杯（想象在撕老板的会议纪要，超解压）。

打入天选之子（30秒-1分钟）

鸡蛋搅匀倒进杯子，火腿切丁狂撒（温馨提示：火腿丁切大点，否则娃会问“肉呢？”）

喜旺鲜牛奶灌顶（1分钟-1分30秒）

倒入喜旺鲜牛奶没过食材，疯狂搅拌（口诀：“牛奶一喝，烦恼下课！”）

微波炉发动光波（1分30秒-2分59秒）

高火叮1分半钟，杯子就像火山一样膨起来！

收功！（3分钟）

撒盐黑胡椒，插上迷你旗。恭喜你！获得【免洗碗火腿吐司元气杯】x1

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张佳伟

美国加快扩建移民拘留营计划年底：前将床位扩至10万张