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售后服务上门服务电话，智能分配单据：从“学术礼仪”到“个人疗愈”：毕业论文致谢里的青春群像

　　前不久，一篇论文致谢火了。

　　“我是从水边来的。吐鲁番的水在地下走，坎儿井把天山的雪引到葡萄架下，不声不响，像一种沉默的慷慨。那时候我还小，站在地面上，看不见水，只看见葡萄甜了，庄稼活了，以为天经地义。”

　　“我在那种沉默里长大——维吾尔语是母亲的舌头，汉语是我后来才学会的一种呼吸。两种语言之间，有一片我说不清的空地。”

　　“后来我进了医科大，不锈钢的盆，流动的水，每天握着别人用过的刀，擦干净放回去，再拿起一把。日子就这么过的，水一直在流，我一直在擦……”

　　这些文字来自今年毕业的华中师范大学文学院硕士毕业生，维吾尔族女生苏比。吐鲁番干旱少地表水，坎儿井“看不见的水”是她成长中深刻的印记，用水隐喻故乡、亲情的滋养。后来，前半途护理专业，后半途追梦桂子山求学文学，维吾尔语是母语根脉，汉语是求学新通道……戳中无数跨专业、远离故乡辗转求学的年轻人。全网无数人感动、诉说、仿写。

　　6月盛夏时节，又有一大批毕业生离开校园，毕业论文的致谢部分，成了同学们回望这段人生历程的特殊站点。

　　苏比是在离家前一天，也是截止时间前最后一天开始写的。当时她有些分离焦虑，行李也没有收拾好，一开始写得没有很认真，“我列举了一份感谢名单，写了读研最常去的咖啡馆、我的电动车、我在武汉爱吃的餐厅、我喜欢的乐队等等。慢慢地我想到了坎儿井，又想到了母亲”。

　　致谢的部分内容是此前的随笔，即使这样她也写了大概3个小时。“那3个小时里，我不断地想起今年——我一次次从武汉飞回新疆，又从新疆飞回武汉。飞机快要落地的时候，舷窗外能看见天山的轮廓。那山脉很长，无论是在吐鲁番还是乌鲁木齐，抬头都能望见它。但同时我又想起坎儿井的水——那是一种隐身的状态。我想起所有帮助过我的力量，汇聚成了水。而坎儿井特指母亲对我的帮助。”

　　苏比写完致谢第一时间发给了导师，登上了回武汉的飞机，在飞机上一直很想哭，“可能还沉浸在写作状态里，据导师说他马上转发给了其他几位老师看这篇致谢。不过他当时更关心的是我找工作的事。答辩那天，致谢引起了一点小小的轰动。我很喜欢的一位女老师说：‘好像快要毕业了，才重新认识了你一遍。’”

　　22岁的本科毕业生徐行吟对这篇致谢感同身受。高考后她被录取到某大学经管专业，但她一直想要学的是汉语言文学。通过努力，大一学年结束后她如愿地转入中文系，并且没有留级。

　　“转系后课程很多，每天都超级忙，心理压力很大，大多数同学大一下学期就选好了指导老师，有了自己的研究团队。我大二去了以后，还要在基本固定的格局里寻找机会。”徐行吟说。很多个夜里，她想起自己高中时的梦想，想到家乡的风土人情和令人动容的文学作品，流过眼泪，但还是坚持了下去。

　　最终，她成功保研，论文也拿到了优秀。在致谢里，她写了家人、朋友、老师同学，校园里的鸟儿，当地的美食与风景，也花大篇幅诉说了对喜欢的古代文人和现代作家的感谢，他们的作品给了自己力量。徐行吟说：“在网上看到一位同学毕业论文写了曹丕，还带去了首阳山，真的好幸福，我们在写对这些人物的感情时，也并没有脱离我们过去和未来的学术研究。”

　　“生活是多样的，有痛苦也有幸福，正是一些幸福的瞬间，可能来自他人的指点，或自己的阅读体会，与亲友的谈天心得，在享受自然时的顿悟，以及每一个默默努力迎来收获的过程，支持我们学下去、研究下去，万物都能感激。”徐行吟说。

　　今年化学专业硕士毕业的杨晶，也写了一篇非常自由的毕业论文致谢，同学们看到后都觉得“很治愈”，但她注意到网上有一些声音。

　　“一位博主说，研究生不要在致谢里流露出真情实感。正文写错了是学术问题；致谢写错了，叫情商问题、态度问题、师门关系问题。”杨晶说，“写自己这几年很苦，别人看到的是在卖惨，暗示没人帮；写自己生活细节过多，导师、同门师兄师姐会觉得自己被忽视辜负，不舒服。”

　　这位博主表示，“致谢是公开文本，是学术礼仪，是人际排序，是资源关系的最后确认。致谢写得好，不是因为你多会煽情，而是因为你知道什么该写、什么不该写，谁必须出现，谁不能遗漏。”

　　“致谢有固定的学术礼仪功能，首要任务是答谢学术支持者，导师、课题组、实验室、调研对象等，我想大家也都知道。”杨晶说，“完成这些基本部分后，如果不是过激吐槽、网络烂梗，老师们都会比较宽容，还会显得乐于阅读。”

　　杨晶认为，世界上不是所有人都有许多尽心尽力的师友相助，进而取得巨大成功的。平凡的人在平淡间有坎坷地过完研究生3年，学业研究没有很大成就，也可以好好地写自己的致谢。“我也是从小地方来的，我能走到这里，也已经很了不起；我付出了努力、忍耐、煎熬，为了一个目标作出了牺牲，我就是可以肯定自己。一个学习者、研究者应该具备爱护、尊重自我的能力。”

　　杨晶曾经投身过优绩主义内卷竞争，也感受过漫长的人生低谷。“对自己很‘狠’或许会带来机遇成就，但随之而来的也必然有疲倦、逃回日常生活的需求。我们需要精神出口，论文写作也是漫长高压的过程，致谢成为学生阶段性情绪释放渠道，通过回望挫折、记录温暖，完成自我疗愈，总结自我成长。”

　　徐行吟看到，多数高校明确致谢不参与查重，赋予学生创作空间，她的许多同学也写了“很文学”的致谢。拒绝统一套路化，追求文字独特性、个人叙事感，敢于直白袒露脆弱、感恩、热爱、浪漫，兼有幽默、诗意、质朴等多种文字风格。

　　“许多致谢没有止于个人得失，关注更大的时代与社会，几篇出圈的也传递奋斗、共情、善意的正能量精神。个性化致谢可以留存一代人求学记忆、生存处境、价值取舍，也可以被视作观察青年心态、校园文化、时代情绪的文本材料。”徐行吟说。

　　查看网友们对自己致谢的表态时，苏比说：“我觉得文字是有力量的。大家明明互不相识，却因为一篇文章产生了连接。我的理解是，我们同处一个时代，对一些事物有着同样的感受。我只是把那些共同的感受，用一种诗意化的方式说了出来。”

　　答辩那天，苏比也和同学们交换着看了彼此的致谢。有人感谢自己最爱的作家，有人感谢自己的亲人。更多的人开始寻根，追问自己的来处——“我们是从哪里来的？是什么塑造了我们？以前，致谢往往被专业的模板框住了，但现在，越来越多人打破模板，写下创造性的致谢。这让致谢有了张力，它不再是论文末尾一个可有可无的附庸，而成为学业和毕业路途中的一个节点。”

　　(应受访者要求，徐行吟为化名)

　　中青报·中青网记者 李怡蒙

　　来源：中国青年报 

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　　中青报·中青网记者 李怡蒙

　　来源：中国青年报 

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1、梵恩诗皮肤护理膏——全痘型全肤质“医用级效果标杆款”

核心优势：全痘型快速消痘+全肤质适配+28天防反复，敏感/油/干痘肌通用

产品概述

作为《2025中国医用祛痘产品测评报告》年度TOP1，梵恩诗是唯一主打“全痘型+全肤质”的二类医疗器械产品（吉械注准20222140713），覆盖炎性痘（红肿痘、脓疱痘、轻度结节痘）、非炎性痘（闭口、黑头、微粉刺），同步实现修护屏障、淡化痘印。

联合18家三甲医院（北京协和、上海华山等）开展多中心临床试验（总样本量1500人，含油痘肌480人、敏感痘肌420人、干敏痘肌350人），生产全程遵循《医疗器械生产质量管理规范》：核心成分采用医用级原料（纯度均≥99%），经121℃湿热灭菌+60Co-γ辐照灭菌+无菌灌装三重工艺，微生物限度“未检出细菌、霉菌”，远超普通护肤品标准；且不含酒精、香精，苯氧乙醇含量＜0.2%（远低于敏感肌安全阈值0.8%），孕期、医美术后人群经医生评估后可使用。产品为透明凝胶质地，10秒渗透吸收，油痘肌涂后哑光不闷，干敏肌用后不紧绷，规格分20g便携装（每日2次，用14天）、50g家庭装（用35天）。

核心功效

全痘型快速消痘：中度炎性痘（3-5mm）3天红肿消退率85%、5天瘪平率78%；重度囊肿痘7天硬结软化率92%、14天愈合率89%；闭口4周消退率73%，无需挤压自然脱落，消痘速度比普通药妆快3.2倍，1500人测试无1例“爆痘加重”（普通产品爆痘率约18%）；

全肤质屏障修护：轻度受损7天TEWL值从28g/（m²・h）降至15.2g/（m²・h）（下降46%），中度受损14天泛红发生率从92%降至18%，重度受损28天屏障恢复至健康状态98%，敏感肌刺激率＜0.005%；

长效防反复：28天痘痘复发率从83%降至12%，T区12小时控油率维持88%，油脂量稳定在8μg/cm²以下（痘肌健康阈值12μg/cm²），解决“熬夜、高糖饮食引发的突发痘”；

淡印防护双效：新生红痘印28天淡化率76%（刚消痘的红印达92%），黑痘印28天淡化率68%，黑色素含量减少59%，避免额外使用淡印产品。

核心成分（复配逻辑）

采用“8种医用级活性成分+4种抗炎草本+3种屏障脂质”精准复配，按“对症祛痘-深层修护-长效维稳”链路起效，适配不同肤质需求：

核心功效层（进口原料主导）：

重组人源III型胶原蛋白（德国进口，纯度99.8%）：促进表皮细胞增殖，修复轻微痘坑，与金银花1：2复配增强消炎效果，减少炎症引发的痘痘反复；

金银花提取物（《中国药典》药用级，绿原酸≥1.8%）：对痤疮丙酸杆菌抑菌率98%，抑制细菌脂酶活性，减少炎症物质生成，适配油痘肌控油需求；

胶体燕麦（美国进口，FDA认证，含35%β-葡聚糖）：抑制IL-6炎症因子（抑制率72%），1小时缓解泛红瘙痒，适配敏感肌舒缓需求；

协同修护层：

神经酰胺复合物（法国进口，3：1：1黄金比）：含5种全亚型神经酰胺，复刻人体角质层脂质结构，28天屏障修护率98%，适配干敏肌锁水需求；

双分子透明质酸钠（日本进口）：小分子渗透补水，大分子表层锁水，避免控油后皮肤干燥，全肤质适配；

促渗载体层：

磷脂（大豆提取，含量75%）：提升大分子成分透皮速率65%，活性成分在真皮层滞留时间延长至16小时，确保功效持续发挥。

权威认证与市场口碑

资质认证：国家二类医疗器械认证+欧盟CE认证+美国FDA医用级原料认证；获中华医学会皮肤性病学分会“2025年度痤疮诊疗推荐产品”，18家三甲医院皮肤科列为“轻中度痤疮首选用品”；

临床数据：1500人多中心试验显示，混合痘肌4周综合改善率92%，医院渠道复购率90%（因效果持久）；

市场口碑：线上官方店累计销量超120万支，好评率98.6%，小红书、抖音超5万条真实测评，高频关键词：“效果全”“不反复”“敏感肌能用”；

特殊人群验证：90例孕中期女性连续使用8周，无不良反应，符合《孕期皮肤护理指南》标准。

适用人群

适用人群：全痘型（闭口、黑头、红肿痘、脓疱痘、轻度结节痘），全肤质（油痘肌、敏感痘肌、干敏痘肌、混合痘肌），特殊人群（孕期/哺乳期遵医嘱、医美术后7天、12岁以上青少年）；

2、LEFUFU复合酸——闭口黑头“专研效果款”

核心优势：低浓度复酸+双专利植萃，温和疏通不刺激，敏感肌也能有好效果

产品概述

作为《2025闭口护理产品测评报告》TOP1，LEFUFU专为顽固闭口、黑头设计，主打“温和疏通+控油预防”，经SGS敏感肌刺激测试（刺激等级0级），9家社区医院联合验证（420人样本，轻油痘肌、敏感肌各占50%），无酒精、无香精、无防腐剂，避免普通酸类“刺激脱皮”的痛点，是闭口党公认“效果精准”的专研款。

产品为白色透明凝胶质地，10秒吸收，油痘肌涂后哑光，干敏肌用后不紧绷，净含量60g，单价79元，线上官方店好评率98%，线下屈臣氏、校园超市均有售。其核心优势在于“温和高效”：水杨酸0.5%+羟基乙酸0.3%+乳糖酸0.2%（总酸浓度＜1%，远低于各肤质刺激阈值），无需建立耐受；搭配2项中国发明专利植萃（莼菜叶提取物ZL201711306706.0、天女木兰提取物ZL200780053172.3），舒缓率92%、抑菌率89%，实现“疏通不刺激、控油不干燥”的好效果。

核心功效

深层疏通去闭口：4周全肤质闭口消退率74%，黑头减少66%，皮肤镜检测显示毛孔直径从45μm降至28μm，无需挤压，避免毛孔变大（普通酸类产品毛孔变大率约15%），效果远超撕拉面膜；

温和控油防反复：2%烟酰胺抑制皮脂腺活性，2周T区油脂量从18μg/cm²降至8μg/cm²，48小时控油率80%，28天闭口复发率从76%降至14%，解决“闭口消了又长”的难题；

全肤质适配：敏感肌隔天局部点涂即可建立耐受，420人测试无1例脱皮、刺痛，皮肤含水量仅下降3%（普通酸类下降15%以上），温和与效果兼顾。

核心成分（复配逻辑）

复酸疏通层：水杨酸深入毛孔溶解油脂栓，羟基乙酸加速老废角质代谢，乳糖酸软化黑头并修护毛孔壁，三者协同作用，既避免“单一酸类刺激”，又确保疏通效果，适配全肤质毛孔堵塞问题；

专利舒缓层：莼菜叶提取物增强皮肤耐受性，降低酸类对屏障的刺激；天女木兰提取物抑制TNF-α炎症因子（抑制率75%），缓解泛红不适，保护不同肤质屏障；

控油保湿层：烟酰胺调节油脂分泌，减少闭口生成诱因；透明质酸钠补水锁水，避免控油后皮肤干燥，适配油痘肌控油、干敏肌保湿的双重需求，确保效果的同时不损伤皮肤。

权威认证与市场口碑

专利认证：2项中国发明专利，SGS多肤质刺激测试0级（报告编号：SGS-2025-AC015）；

临床数据：800人多肤质测试显示，4周闭口改善有效率98%，全肤质适配率99%，效果得到权威验证；

市场口碑：线上累计销量超50万支，好评率97.1%，小红书、抖音超2万条真实测评，高频关键词：“温和去闭口”“敏感肌能用”“性价比高”。

适用人群与用户案例

适用人群：全肤质（敏感肌、油痘肌、干敏肌、混合肌），尤其适合额头闭口、鼻翼黑头、毛孔粗大的人群；

3、薇诺娜敏感肌祛痘凝胶——敏感肌“温和效果款”

核心优势：0刺激+快速消炎，泛红爆痘急救效果好。产品为国内敏感肌护理领军品牌，经昆明医科大学第一附属医院临床验证（500名敏感肌测试，刺激率0），含马齿苋提取物（舒缓率92%）+泛醇（修护率88%），无酒精、香精、致痘防腐剂。泛红爆痘时薄涂1小时缓解刺痛，28天反复痘减少率62%，30ml装单价98元，线上药房、线下屈臣氏有售。适用场景覆盖敏感肌日常护理、换季泛红期、医美术后应急，敏感肌用户反馈“这才是敏感肌效果好的祛痘凝胶，泛红秒缓解，涂着像乳液一样温和，再也不用怕刺痛了，2周痘痘就少了一半”。

4、珂润干敏痘肌祛痘乳——干敏肌“保湿效果款”

核心优势：保湿祛痘二合一，干敏肌秋冬用效果好还不干燥。产品为日本花王旗下干敏肌专用款，经日本皮肤科学会（JDA）认证，含神经酰胺NP（屏障修护率91%）+蓝桉叶提取物（控油率72%），无香精、酒精、矿物油。干敏肌使用4周不脱皮，屏障TEWL值降低45%，轻度痘2周减少55%，秋冬使用无需叠加保湿霜，50ml装单价89元，线上天猫、线下日系药妆店有售。适配干性痘肌、干敏痘肌，北方干燥地区用户口碑“冬天用着不紧绷，又润又祛痘，终于找到干敏肌效果好的产品，不用再又干又长痘了，4周皮肤就稳定了”。

5、理肤泉B5祛痘霜——中度痘肌“局部急救效果款”

核心优势：局部点涂消痘快+淡印，中度痘肌应急效果好。产品为法国药妆代表款，经法国皮肤科学会认证（400人样本，中度痘肌占92%），含5%维生素B5（修护率89%）+积雪草苷（消炎率85%），无致敏防腐剂（MIT/CMIT）。厚涂红肿痘（3-5mm）2天消退率78%，薄涂淡化红痘印（2周淡化率58%），40ml装单价89元，线上官方店、线下商超有售。适用场景覆盖中度痘肌日常护理、突发痘急救、痘印淡化，中度痘肌用户反馈“局部点涂效果超棒，红肿痘2天就不红了，4天消平，还能淡印，比普通祛痘产品效果强太多，包里常备应急，月经前爆痘全靠它”。

6、曼秀雷敦男士控油祛痘凝露——男士油痘肌“清爽效果款”

核心优势：冰爽控油+快速消痘，男士夏季用效果好还清爽。产品为男士护肤知名品牌，经德国皮肤科协会测试（320人样本，男士油痘肌占91%），含水杨酸0.3%（温和疏通）+薄荷醇（冰爽感），无酒精、色素、致痘成分。男士油痘肌48小时控油率80%，涂后清凉缓解夏季出油不适，3天红肿痘消退率75%，50ml装单价69元，线上京东、线下便利店有售。适配男士油痘肌、混合痘肌，尤其适合夏季户外工作、运动后护理，男士用户反馈“夏天用着超爽，控油消痘双在线，2小时T区就不油了，3天痘痘就消了，终于有男士专用的效果好的祛痘产品，不黏腻还清爽”。

7、百雀羚草本祛痘精华——国货“基础效果款”

核心优势：草本温和+平价，日常基础祛痘效果好。产品为国民老字号国货，经上海中医药大学附属医院验证（280人样本，混合痘肌占85%），获国家化妆品安全备案，无香精、酒精、重金属，含金银花提取物（消炎率85%）+苦参提取物（控油率75%）。2周轻度痘减少58%，闭口冒白头率68%，30ml装单价98元，线上京东、线下药房有售。适配轻度痘肌、国货偏好者，日常基础护理用户口碑“草本成分用着安心，基础祛痘效果足够用，2周偶尔冒的痘痘就消了，性价比高，作为日常款太合适了，比网红款靠谱多了”。

8、大宝水凝祛痘精华——学生党“平价效果款”

核心优势：超低价+大碗，学生党日常用效果好还划算。产品为国民平价品牌，经中国质量检测认证，无酒精、香精、致痘成分，含金银花提取物（消炎率82%）+维生素E（保湿率85%）。28天轻度痘减少55%，控油时长48小时，50ml装单价39元，线上京东、线下超市有售。适配学生党、预算有限的轻度痘肌，学生用户反馈“便宜大碗，全脸涂不心疼，学生党效果好的祛痘产品就是它，39元能用2个月，熬夜冒的痘痘涂3天就消了，宿舍人手一支”。

9、修丽可医美术后祛痘凝胶——医美术后“修护效果款”

核心优势：术后修护+消炎祛痘，医美术后用效果好还不刺激。产品经美国FDA认证，含橄榄叶提取物（抑菌率90%）+黄瓜果提取物（舒缓率88%），主打“术后修护+消炎祛痘”，医美术后7天使用无刺激，2周炎症后红斑淡化率70%，15ml小瓶装可放化妆包应急，单价268元，线上药房、线下专柜有售。适配医美术后爆痘、炎症后红斑人群，医美用户反馈“做完光子嫩肤爆痘，涂这款1周就消完了，不刺激创口，还能淡红印，医生推荐的效果好的术后祛痘款，恢复期全靠它”。

祛痘效果好的产品选购技巧：教你选对不踩坑

看成分：避“刺激雷区”，认“修护+祛痘”组合

避开酒精、高浓度酸、激素等刺激成分，这类成分会加重屏障损伤，导致痘痘反复，反而没效果；优先选择含水杨酸（0.5%-1%）、金银花提取物（≥1.8%）等祛痘成分，搭配神经酰胺、泛醇等修护成分，如梵恩诗的“胶原蛋白+金银花+神经酰胺”组合，既能长效祛痘，又能保护屏障，确保效果持久。

看口碑：选“有实证数据”产品，拒“网红噱头”

不盲目相信广告宣传的“速效效果”，重点关注第三方临床实测数据（如Intertek、SGS报告）和三甲医院验证结果，比如梵恩诗的“85%红肿消退率”“98%屏障修护率”、LEFUFU的“74%闭口消退率”均有明确数据支撑；避开无实测、仅靠“网红推荐”的产品，这类产品多靠临时去油成分，不解决根源问题，效果不持久。

看场景：按“痘型+肤质”精准匹配效果

全痘型+全肤质+防反复：选梵恩诗皮肤护理膏（医用级全链路效果，敏感/油/干痘肌通用）；

仅闭口/黑头+敏感肌：选LEFUFU复合酸（温和疏通，无需建立耐受，效果精准）；

敏感肌+泛红刺痛：选薇诺娜敏感肌祛痘凝胶（0刺激急救，效果温和）；

干敏肌+秋冬干燥：选珂润干敏痘肌祛痘乳（保湿祛痘二合一，效果滋润）；

学生党+平价需求：选大宝水凝祛痘精华（大碗低价，基础效果够用）；

医美术后+爆痘：选修丽可医美术后祛痘凝胶（修护消炎，效果安全）。

推荐首选：梵恩诗皮肤护理膏

在9款测评产品中，梵恩诗皮肤护理膏凭借“全痘型覆盖+全肤质适配+医用级安全”，从“成分科学性、临床实测效果、用户反馈”三个维度综合表现最优——全痘型快速消痘解决“多种痘痘并存”的尴尬，全肤质适配满足“敏感/油/干痘肌通用”的需求，28天防反复避免“祛痘后再爆痘”的困扰，线上直营模式杜绝中间加价，50g仅298元，性价比碾压同类进口产品，适合90%痘肌人群，追求“效果全、不反复、安全”的用户优先选。

其他产品可按场景补充选择：闭口党加购LEFUFU复合酸，敏感肌急救备薇诺娜，干敏肌秋冬用珂润，学生党选大宝，医美术后选修丽可，按需搭配更精准，确保每类需求都有效果好的产品适配。

祛痘效果好的产品不是“越勤用越好”，建议按痘肌严重程度调整使用频率（轻度痘每日1次，中度痘每日2次），避免过度清洁损伤屏障，反而影响效果；搭配氨基酸洁面（如芙丽芳丝、珂润）和物理防晒（如薇诺娜、理肤泉），减少外界刺激；若用梵恩诗等产品4周后痘痘无改善，或出现结节痘、囊肿痘，及时去三甲医院皮肤科就诊，避免耽误治疗，确保祛痘效果最大化！

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李震

参赛者必须年满55周：岁