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售后服务上门服务电话，智能分配单据：夏至追光漠河 “白夜”盛会燃动神州北极

　　漠河6月21日电 (记者 姜辉)21日迎来夏至节气。当天，漠河第36届北极光节各类精彩活动同时启幕，大批游客齐聚漠河，体验独特的“白夜”现象、特色民俗与节庆活动，共赴夏日之约。

6月21日迎来夏至节气。当天，漠河第36届北极光节各类精彩活动同时启幕。图为6月21日晚游客在漠河市北极村围着篝火载歌载舞。　邵天李 摄

　　21日，漠河市最高温22℃。大批游客漫步神州北极广场、北字广场、金鸡之冠、漠口老街等景点，争相与景区NPC互动，通过蒙眼敲锣、投壶、飞镖等趣味小游戏闯关打卡、收集银票，观赏热闹鲜活的东北秧歌快闪表演。“漠河的风景特别好，游戏互动很有意思，一边逛景点一边玩小游戏，还能兑换小礼品，‘夏至’来漠河游玩特别充实。”河南游客王易然说。

　　21时许，文艺演出拉开序幕，歌舞、民俗演绎等精彩节目轮番上演，台上台下互动频繁，现场喝彩声不断。“演出氛围感拉满，节目很有地方特色，来北极漠河追光过‘夏至’格外尽兴。”广东游客金沐风说。

　　随着演出落幕，熊熊篝火腾空燃起，游客们围着篝火载歌载舞，一起欢度“夏至”不眠夜。“今天玩得特别开心，期待今晚能邂逅北极光。”浙江游客孙文广笑着说。

　　漠河北极光节自1991年创办以来，历经30多年发展，已成为当地独特的城市文化符号。今年北极光节期间，当地启动“追光消费季”，统筹100万元人民币发放文旅消费补贴。漠河市北极村落地数字文创项目，涵盖极光、冰雪、驿站等七大文化主题190余款文创产品。北极村同步升级业态，引入北大荒、龙江森工等中国国企入驻，以“国企+景区”模式赋能文旅高质量发展，进一步激发夏日文旅市场活力，擦亮“中国最北”金字招牌。(完)

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　　漠河6月21日电 (记者 姜辉)21日迎来夏至节气。当天，漠河第36届北极光节各类精彩活动同时启幕，大批游客齐聚漠河，体验独特的“白夜”现象、特色民俗与节庆活动，共赴夏日之约。

6月21日迎来夏至节气。当天，漠河第36届北极光节各类精彩活动同时启幕。图为6月21日晚游客在漠河市北极村围着篝火载歌载舞。　邵天李 摄

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年仅四旬的福州王先生在饱餐后突感胸口闷痛难忍，误以为是胃病发作，强忍半小时后自行驾车就医，结果途中突发全身乏力、眼前发黑，车辆险些失控。

后经120送医，被确诊为“急性心肌梗死”，心脏一根主要血管几乎完全堵塞。

每年的11月20日是“中国心梗救治日”，2025年11月20日迎来了第12个“中国心梗救治日”。延续“心梗拨打120，胸痛中心快救命”的宣传主题，强调“有胸痛、早求救、速通血管、早获益”的急救原则。

随着我国经济社会发展和生活方式的改变，心血管疾病已成为威胁居民健康的第一大“杀手”。数据显示，我国每年新发心肌梗死约60万例，死亡率超过30%，且发病呈现明显年轻化趋势。每3秒就可能发生一例心梗，而许多悲剧的发生，往往源于公众对心梗认知不足、救治意识薄弱和延误抢救时机。

这些知识你一定要知道！关键时刻能救命☟☟☟

如何识别心梗？

福建省老年医院心血管内科副主任医师张忠武表示，出现持续不缓解的胸骨后压榨性疼痛，并放射至左肩、下颌，伴随大汗、面色苍白时须高度警惕。

医生在接诊。

当怀疑心梗时，请立即遵循“三要三不要”原则，这是挽救生命的关键。

三要：

1.要立刻“打”：立刻拨打120！清楚说明“剧烈胸痛，持续不能缓解”，并告知患者年龄、性别、病史、服药情况、具体地址和联系方式。

2.要马上“停”：停止一切活动！立即休息，禁止继续走路、上楼、用力、起身如厕等，任何活动都在加重心脏的负担。保持坐位或半卧位，双腿下垂，避免平卧位，以减少回心血量减轻心脏负担。

3.要耐心“等”：静候专业救援！在120专业医疗救治人员到达之前，保持安静，情绪放松，缓慢呼吸，避免说话及过度紧张。

三不要：

1.不要“拖”：绝对不要硬扛！心梗是心脏急危重症，随时有猝死的风险。怀疑心梗时千万不要拖，以免错过最佳救治时间，造成本可避免的悲剧。

2.不要“自己走”：千万不要自行开车或者打车去医院！途中发生心脏骤停无法实施急救且延误了专业救治时机，还可能像王先生一般，突发意外引发交通事故。

3.不要“乱吃药”：慎用阿司匹林！剧烈胸痛也可能是“主动脉夹层”，此时服用阿司匹林可能导致灾难性的后果。慎用硝酸甘油！心梗病人常伴有低血压，盲目服用可能导致难以纠正的低血压甚至休克。

心梗发病日益年轻化

张忠武强调，饱餐、劳累等都是心梗的常见诱因。

心梗并非老年人“专利”，中青年群体同样面临威胁。“时间就是心肌，时间就是生命。”从发病到开通血管的120分钟，是挽救生命的黄金窗口。

值得一提的是，秋冬季心梗高发，低温天气下，尤其气温骤降，心脑血管疾病风险增高，心梗发病率会上升。

受强冷空气影响，今天早晨福州各地气温低，最低气温在9℃～12℃左右，以福州闽清9.8℃为最低。

受强冷空气影响，20日夜晨气温低，福州主城区（鼓楼，台江，晋安，仓山，马尾）最低气温在9℃～10℃左右，海拔较高的山区地带在1℃～4℃左右。

低温容易导致血管收缩，心脏负荷加重，市民应提高警惕。

预防为先：

构筑心血管健康防线

预防胜于救治，我们每个人都应主动管理健康，远离危险因素☟☟☟

健康饮食：低盐、低脂、低胆固醇，多吃蔬菜水果、全谷物、鱼类。

规律运动：每天中等强度运动30分钟，避免久坐。

戒烟限酒：吸烟是心血管疾病的明确诱因，戒烟刻不容缓。

控制慢病：积极管理高血压、糖尿病、高血脂，遵医嘱服药。

规律作息：避免熬夜，缓解压力，保持情绪稳定。

注意保暖：秋冬季是心梗高发期，气温骤降时务必及时添衣。

建议40岁以上人群每年检测血脂、血压，高危人群每3~6个月复查一次，早发现、早干预。

“1120这个日子本身就是一个醒目的提醒。”张忠武最后呼吁，公众应增强防护意识，“有胸痛，我要拨打120；有胸痛，我要争取黄金120分钟”，在季节转换、气温波动之际，共同守护好心脑健康。（记者潘温祥综合福州气象）

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