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售后服务上门服务电话，智能分配单据：目的地随机选、找陪拍做旅伴……年轻人出游有多会玩？

　　目的地随机选 找陪拍做旅伴

　　年轻人出游有多会玩？

　　随机盲盒机票解锁未知目的地、AI一键搞定全套行程攻略、棉花娃娃与本地陪拍化身贴心旅伴、三小时车程小城承包周末时光——出行不只是空间位移，更是年轻人调节情绪、寻找自我的生活载体。

　　2026年出行市场持续火热，青年群体是出行主力之一。他们不再只是扎堆热门景区、机械打卡网红点位，还爱上了随机城市漫游、本地市井体验、手工创作与轻运动度假，一股全新的出行风潮正在悄然兴起。

　　抽盲盒选目的地

　　开启“随机”旅程

　　98元单程机票，出发地可选、目的地随机；699元的“酒+机”盲盒连酒店都帮你安排好……各旅行平台的机票盲盒给喜欢“未知”的游客带来不少“真香”体验。

　　传统出游以目的地为核心，而年轻人更看重出行途中的体验。盲盒随机出行、无目的城市漫游走红，出行化身轻量化心理疗愈，无规划、充满未知的松弛感，成为年轻人出行的一大诉求。

　　机票、火车票盲盒深受上班族喜爱，不少高压打工人主动放弃自主规划，付费换取随机匹配的行程。“给自己一个机会，让别人来替你做决定。”95后博主杨悦曾花298元开出了北京飞汉中的机票，从此爱上盲盒旅行，先后通过这种形式打卡了近20个城市。他开出的大多是信阳、池州、榆林、巴彦淖尔等非热门旅游城市，但恰恰是这些城市给了他更大惊喜。巴彦淖尔之行中，他欣赏了当地古老的岩画艺术，亲手触摸到了黄河河水，实地见证治沙工程实实在在的生态成效。没有了出行前的种种预设与执念，却收获了无比真切的旅行体验：“没有规划，几乎没有攻略，也没有目的，我反而玩得很开心。”

　　无目的漫游逐步替代网红打卡，随机公交、City Walk(城市漫步)衍生出Color Walk(选定一种颜色在城市里漫步)、Shape Walk(以“形状收集”为目的的漫步)等游戏化散步方式。很多年轻人随便搭乘公交坐到终点，沿路随心下车闲逛；还有人打车时特意选择绕行路线，避开日复一日的通勤老路；或者在出发前选定一种颜色或几何图形，沿路拍摄对应景物拼凑图集，一场简单的“寻宝任务”暂时隔绝了短视频、工作消息带来的信息轰炸，让人卸下信息过载的疲惫。

　　一键生成攻略

　　AI深度嵌入出行流程

　　人工智能贯穿行程规划、叫车、出行管理全环节，大幅降低年轻人出行决策成本。袤则市场研究咨询发布的《2026年轻人出行及生活大趋势观察报告》显示，00后是智能出行助手的核心使用群体，他们普遍采用“先出发、后微调”的即兴出行模式，依靠AI完成基础方案，再结合线上游客真实体验优化细节，摆脱海量旅游攻略带来的选择内耗。

　　AI向导极大压缩行程筹备时长，一站式整合路线、景点讲解、美食推荐等全套内容。过去计划一场短途跨城旅行，往往要花费两三天翻阅各类社交平台筛选信息，繁杂内容极易让人眼花缭乱。如今只需向AI输入出行天数、同行人员、预算、兴趣偏好，短时间内就能生成完整行程。杭州网友“午时酒”计划和好友前往青岛游玩，他告诉AI自己已经定好的酒店位置，以及想看海但希望尽可能不用门票、想吃平价海鲜等需求，很快就得到了一份完整的行程路线，仅需少量微调就能直接出发，即兴出行的门槛被大幅压低。

　　智能语音叫车实现个性化匹配，口语化需求就能精准匹配适合车辆。打车平台的智能出行系统内置上百项细分需求标签，用户说出“大容量后备箱”“适合老人乘坐”“安静座舱”等要求，系统自动筛选对应车型，适配家庭出游、携宠就医、商务接送等多元场景。

　　自动化智能管家覆盖出行前后全周期，实现低干预便捷出行。通勤人群可设置“周一到周五早上8点去公司”的固定周期叫车，实现自动化叫车；出差人士若需预约车辆前往机场，告知出行时间与航班信息后，AI会自动核对航站楼位置、测算最优出发时段，匹配合适车型；身处陌生城市的游客，可借助AI查询附近咖啡店、药店、卫生间等周边服务场所与实时路况，省去大量手动核对信息的繁琐步骤。

　　三小时内车程可达

　　小城成为度假热门地

　　年轻人旅行审美发生转变，扎堆热门网红景区、流水线打卡地标不再受欢迎。《报告》调查显示，反向短途“逃逸”、菜市场在地打卡、跨城手作、公益旅行成为目的地选择主流思路。他们避开拥挤的商业化景区，旅行核心从拍照观光转向沉浸式感官体验、亲手创造专属记忆，小众城市、乡土空间、手工文创目的地迎来客流持续增长。

　　反向周末小“逃逸”热度飙升，动车、自驾三小时内可达的小城成为度假首选。一线城市年轻人主动奔赴周边县城、三四线城市度过周末，行程不堆砌打卡项目，主打躺平放松；甚至有部分人选择本地酒店短暂“逃家”，脱离日常居住环境。滴滴平台2026年五一假期数据显示，节假日异地打车订单涨幅靠前的不是一线城市，而是太原、珠海、衡阳等二三线城市。“花一百元左右，就能住进带浴缸的优质民宿。”有受访者表示，相对便宜的物价是小城游最吸引人的地方。短途小城旅行开销小、节奏松弛，短短两天时间，便能很好地抚平疲惫、舒缓身心。

　　菜市场也成为必打卡点位：上海乌中市集曾和某国际品牌联名，复古墨绿装潢搭配品牌包装纸，将潮流时尚与市井烟火相融；北京三源里菜场云集各国食材，配有中英双语标牌，是吸引“潮人”打卡的“国际化”菜场；苏州双塔市集由知名设计师打造，把苏式美学融入空间，集合菜场、小吃、手作与书店多元业态；西安建国门老菜场立足城墙下，以工业风融合市集、艺术展与天台酒吧；广州东山肉菜市场凭借霓虹灯牌搭配复古瓷砖，打造充满反差感的赛博朋克氛围，同时保留地道老广食材。

　　年轻人偏爱打卡菜场自有多重原因：鲜活的烟火画面很适合拍摄vlog、治愈感九宫格分享到社媒平台；喧闹吆喝、各色食物香气带来全方位感官体验，能舒缓线上生活带来的疲惫与孤独；穿梭摊位询问本地特色食材，也是一场轻松的本土饮食文化探索；在万物可外卖配送的当下，走进菜场亲手触摸食材、感受真实市井，也能收获踏实真切的生活参与感。

　　同时，跨城手作热潮全面爆发，手工创作赋予出行独一无二的意义感。社媒平台“手搓万物”相关视频播放量突破50亿，串珠、拼豆、手工银饰和香薰蜡烛，成为朋友聚会新选择。在AI量产商品泛滥的当下，独一份的手作恰好满足年轻人对“活人感”的追求。数据显示，景德镇成为现象级跨城目的地，大量二次元爱好者专程前往，在陶瓷杯盘上绘制动漫、游戏角色，将虚拟IP转化为可日常使用的器物，每一次使用都能唤醒专属旅行记忆，不少爱好者愿意为这份独特体验专程跨城远行。

　　此外，乡野公益旅行不断拓宽目的地边界，旅行同时兼顾休闲与自我价值创造。和纯观光度假不同，动植物保护营、乡村支教志愿者项目、稻田艺术节共建等公益活动吸引大批青年参与。游客不再单纯以消费者身份游览目的地，而是投入时间、体力参与乡村共建，和本地居民建立深度联结。乡村、自然保护区等以往冷门目的地，也因此收获稳定青年客流。很多青年会提前半个月报名公益出行团，兼顾户外风景体验与在地奉献，让旅途拥有双重收获。

　　新出行搭档走红

　　单人出游不孤独

　　《报告》调查显示，有近七成受访95后、00后将“独自旅行”列入人生清单，但单人出行常会遭遇孤独、社交尴尬、本地体验浅层化等问题。随之而来的是，棉花娃娃、本地陪游陪拍等新型出行搭档迅速走红。

　　“我可以不出片，我的娃一定要出片！”博主“诡秘”热衷于带着棉花娃娃四处游玩打卡，并时常在社媒平台分享自己的娃片拍摄心得。她常备10厘米、15厘米、20厘米等多种尺寸棉花娃娃，针对不同尺寸搭配专用支架，再搭配可藏进娃衣、皮筋加固防脱落的打卡棒，轻松固定娃娃造型。拍摄方面她安利0.9倍广角镜头，既能同步拍出清晰娃娃与风景背景，拍完裁剪后也不会出现主体或背景虚焦、夜间画面模糊的问题；穿搭方面更有巧思，她建议到旅行当地选购地区限定娃衣，款式选择远比自备丰富，例如前往武汉时，她就在当地入手汉绣娃衣，打造贴合地域特色的打卡造型。

　　如今，棉花娃娃成为年轻人专属“精神伙伴”，催生独特的“单身家长”出行模式。不少年轻人将棉花娃娃视作自我延伸，逛街、短途旅行全程随身携带，专门为玩偶缝制新衣，在二次元友好餐厅单独为娃娃准备餐食，每一张旅行合照里都有玩偶的身影。

　　与此同时，按需陪游、本地陪拍服务热度高涨，打造零负担短期社交模式。在杭州，全职地陪“木夕”陪四川男生重游母校、搭乘水上巴士漫步拱宸桥历史街区；带上海游客徒步九溪烟树、满觉陇与西湖山水；接待本地客人徒步放松、结伴K歌，全程依照游客喜好灵活调整行程。厦门人小权从小在中山路生活，熟知厦门岛内各类拍照好去处，今年6月开始通过小红书发布“广告”接单，为游客提供地陪与陪拍双重服务：接单前细致沟通客人偏好风格、出行路线和预算，量身规划无消费陷阱的美食路线与出片小众打卡线；拍摄时带游客前往私藏机位，全程引导姿势、抓拍自然画面，还附赠本地私藏美食、游玩避坑及伴手礼选购建议。

　　近来，各大社媒平台涌现大量本地年轻人提供地陪、跟拍服务，服务时长灵活，定价几十至数百元，可带领游客穿梭小众街巷、品尝地道小吃、拍摄质感旅行照片。和网上随缘找旅行搭子相比，这类服务分寸感恰到好处，不用勉强维系长期交情，相处舒服可以再次约单，不合心意也能轻松换人选，让出游自在又省心。

　　多人AA寻找平替

　　有限预算兼顾仪式感

　　当代年轻人消费观念趋于理性，拒绝为品牌溢价盲目买单，擅长依托会员权益、多人AA分摊、平价平替渠道，以合理预算享受高品质服务，形成覆盖交通、住宿、餐饮全场景的“低成本贵宾”消费模式，在有限预算内兼顾生活仪式感与性价比。

　　短途高铁低价“升舱”成为热门出行操作，小额加价就能享受全套贵宾配套服务。如温州至丽水这类半小时左右的高铁线路，多花几十元即可升级商务座，配套独立候车休息室、下午茶、安静独立乘车空间，用低成本获得专属服务体验。不少出行平台搭建分层会员体系，长期高频出行用户可积累积分兑换高铁贵宾厅使用权、酒店延迟退房、免费早餐等增值权益，平价解锁中端住宿全套福利，完美适配反向旅游、短途出行人群的需求。

　　AA制轻奢社交快速在青年圈层普及，多人分摊大幅降低高端体验的单人预算。上海、杭州等地年轻人自发组建“甜品拼单局”，陌生人共同分摊费用，人均仅几十元就能一次性品尝多款难预定、高单价精品蛋糕，完成氛围感十足的高品质下午茶社交。这类分摊消费模式延伸至高端特色餐厅、景区独家体验项目、城际包车等场景，多人同行打破单人预算限制，轻松体验精致服务。

　　各类平价平替玩法在社媒平台广泛流传，巧用公共配套、商家优惠省下大额开支。网络上流传酒店钟点房洗护攻略，百元左右钟点房可不限时使用全套洗烘设备，一次性清洗多件厚重羽绒服、毛衣，性价比拉满，洗护之余还能顺带休息休整。此外，各类出行平台打通多品牌跨界权益，用户可同步解锁连锁酒店、热门餐饮品牌会员福利，一站式整合各类平价高品质体验渠道，全方位降低精致出行的门槛。

　　轨道接驳骑行

　　运动度假兴起

　　长期伏案工作带来脑力透支与情绪压力，有些年轻人将运动设为出行主要诉求，运动度假、极限解压、跨城骑行三大模式全面普及。出行不再只有躺平休闲单一选择，高强度体力消耗能够清空大脑杂念，依靠运动重新掌握身心掌控感，主打运动功能的出行赛道，成为2026年增速最快的出行细分领域。

　　Sportcation(运动度假)快速兴起，各类运动成为行程绝对主线。不少年轻人专门为单项运动跨城出行，奔赴清迈系统学习泰拳、前往沿海城市体验冲浪、到周边城市参与专业网球课程、深入山野徒步，行程呈现“特种兵式运动”特征，单日可串联徒步、球类、瑜伽多项活动。运动轨迹、对战训练视频成为新型社交名片，相比普通风景打卡内容，运动记录更容易获得同好圈层认同。具备专业户外场地、特色运动资源的二三线城市快速出圈，带动本地运动培训、短途接驳、装备运输相关需求持续上涨，不少城市专门打造户外运动文旅路线，吸引运动爱好者专程到访。

　　极限运动成为主流解压渠道，跳伞、深海潜水、高山徒步、山地越野等极限运动备受年轻人青睐。身处高强度体力消耗状态时，大脑无暇处理工作消息、生活琐事，身体的疲惫换来彻底的精神放空。每到周末，近郊山野、专业潜水基地的单日往返短途出行订单持续走高，大量年轻人会利用周末一天时间奔赴户外，靠高强度运动释放一整周的压抑情绪。

　　跨城骑行热度持续攀升，轨道接驳骑行配套设施不断完善。骑行从日常通勤延伸至近郊探索、长途跨城旅行，国内多地试点高铁随车携带自行车、地铁接驳骑行配套方案，打通长距离出行与骑行探索的链路。共享骑行工具推出分层免费使用权益，充分满足日常代步、城市漫游的基础需求；针对长途骑行爱好者，同城货运服务可单独运送自行车返程，不用耗费体力原路骑行，完美解决大型装备运输痛点。骑行同时兼具运动、城市探索双重属性，能够搭配城市观鸟、色彩漫步等轻探索玩法，成为兼顾健康锻炼与城市微旅行的复合型出行选择，每到春秋两季，骑行跨城出游的青年群体规模会迎来明显上涨。

　　本版文/本报记者 陈斯

　　来源：北京青年报

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　　传统出游以目的地为核心，而年轻人更看重出行途中的体验。盲盒随机出行、无目的城市漫游走红，出行化身轻量化心理疗愈，无规划、充满未知的松弛感，成为年轻人出行的一大诉求。

　　机票、火车票盲盒深受上班族喜爱，不少高压打工人主动放弃自主规划，付费换取随机匹配的行程。“给自己一个机会，让别人来替你做决定。”95后博主杨悦曾花298元开出了北京飞汉中的机票，从此爱上盲盒旅行，先后通过这种形式打卡了近20个城市。他开出的大多是信阳、池州、榆林、巴彦淖尔等非热门旅游城市，但恰恰是这些城市给了他更大惊喜。巴彦淖尔之行中，他欣赏了当地古老的岩画艺术，亲手触摸到了黄河河水，实地见证治沙工程实实在在的生态成效。没有了出行前的种种预设与执念，却收获了无比真切的旅行体验：“没有规划，几乎没有攻略，也没有目的，我反而玩得很开心。”

　　无目的漫游逐步替代网红打卡，随机公交、City Walk(城市漫步)衍生出Color Walk(选定一种颜色在城市里漫步)、Shape Walk(以“形状收集”为目的的漫步)等游戏化散步方式。很多年轻人随便搭乘公交坐到终点，沿路随心下车闲逛；还有人打车时特意选择绕行路线，避开日复一日的通勤老路；或者在出发前选定一种颜色或几何图形，沿路拍摄对应景物拼凑图集，一场简单的“寻宝任务”暂时隔绝了短视频、工作消息带来的信息轰炸，让人卸下信息过载的疲惫。

　　一键生成攻略

　　AI深度嵌入出行流程

　　人工智能贯穿行程规划、叫车、出行管理全环节，大幅降低年轻人出行决策成本。袤则市场研究咨询发布的《2026年轻人出行及生活大趋势观察报告》显示，00后是智能出行助手的核心使用群体，他们普遍采用“先出发、后微调”的即兴出行模式，依靠AI完成基础方案，再结合线上游客真实体验优化细节，摆脱海量旅游攻略带来的选择内耗。

　　AI向导极大压缩行程筹备时长，一站式整合路线、景点讲解、美食推荐等全套内容。过去计划一场短途跨城旅行，往往要花费两三天翻阅各类社交平台筛选信息，繁杂内容极易让人眼花缭乱。如今只需向AI输入出行天数、同行人员、预算、兴趣偏好，短时间内就能生成完整行程。杭州网友“午时酒”计划和好友前往青岛游玩，他告诉AI自己已经定好的酒店位置，以及想看海但希望尽可能不用门票、想吃平价海鲜等需求，很快就得到了一份完整的行程路线，仅需少量微调就能直接出发，即兴出行的门槛被大幅压低。

　　智能语音叫车实现个性化匹配，口语化需求就能精准匹配适合车辆。打车平台的智能出行系统内置上百项细分需求标签，用户说出“大容量后备箱”“适合老人乘坐”“安静座舱”等要求，系统自动筛选对应车型，适配家庭出游、携宠就医、商务接送等多元场景。

　　自动化智能管家覆盖出行前后全周期，实现低干预便捷出行。通勤人群可设置“周一到周五早上8点去公司”的固定周期叫车，实现自动化叫车；出差人士若需预约车辆前往机场，告知出行时间与航班信息后，AI会自动核对航站楼位置、测算最优出发时段，匹配合适车型；身处陌生城市的游客，可借助AI查询附近咖啡店、药店、卫生间等周边服务场所与实时路况，省去大量手动核对信息的繁琐步骤。

　　三小时内车程可达

　　小城成为度假热门地

　　年轻人旅行审美发生转变，扎堆热门网红景区、流水线打卡地标不再受欢迎。《报告》调查显示，反向短途“逃逸”、菜市场在地打卡、跨城手作、公益旅行成为目的地选择主流思路。他们避开拥挤的商业化景区，旅行核心从拍照观光转向沉浸式感官体验、亲手创造专属记忆，小众城市、乡土空间、手工文创目的地迎来客流持续增长。

　　反向周末小“逃逸”热度飙升，动车、自驾三小时内可达的小城成为度假首选。一线城市年轻人主动奔赴周边县城、三四线城市度过周末，行程不堆砌打卡项目，主打躺平放松；甚至有部分人选择本地酒店短暂“逃家”，脱离日常居住环境。滴滴平台2026年五一假期数据显示，节假日异地打车订单涨幅靠前的不是一线城市，而是太原、珠海、衡阳等二三线城市。“花一百元左右，就能住进带浴缸的优质民宿。”有受访者表示，相对便宜的物价是小城游最吸引人的地方。短途小城旅行开销小、节奏松弛，短短两天时间，便能很好地抚平疲惫、舒缓身心。

　　菜市场也成为必打卡点位：上海乌中市集曾和某国际品牌联名，复古墨绿装潢搭配品牌包装纸，将潮流时尚与市井烟火相融；北京三源里菜场云集各国食材，配有中英双语标牌，是吸引“潮人”打卡的“国际化”菜场；苏州双塔市集由知名设计师打造，把苏式美学融入空间，集合菜场、小吃、手作与书店多元业态；西安建国门老菜场立足城墙下，以工业风融合市集、艺术展与天台酒吧；广州东山肉菜市场凭借霓虹灯牌搭配复古瓷砖，打造充满反差感的赛博朋克氛围，同时保留地道老广食材。

　　年轻人偏爱打卡菜场自有多重原因：鲜活的烟火画面很适合拍摄vlog、治愈感九宫格分享到社媒平台；喧闹吆喝、各色食物香气带来全方位感官体验，能舒缓线上生活带来的疲惫与孤独；穿梭摊位询问本地特色食材，也是一场轻松的本土饮食文化探索；在万物可外卖配送的当下，走进菜场亲手触摸食材、感受真实市井，也能收获踏实真切的生活参与感。

　　同时，跨城手作热潮全面爆发，手工创作赋予出行独一无二的意义感。社媒平台“手搓万物”相关视频播放量突破50亿，串珠、拼豆、手工银饰和香薰蜡烛，成为朋友聚会新选择。在AI量产商品泛滥的当下，独一份的手作恰好满足年轻人对“活人感”的追求。数据显示，景德镇成为现象级跨城目的地，大量二次元爱好者专程前往，在陶瓷杯盘上绘制动漫、游戏角色，将虚拟IP转化为可日常使用的器物，每一次使用都能唤醒专属旅行记忆，不少爱好者愿意为这份独特体验专程跨城远行。

　　此外，乡野公益旅行不断拓宽目的地边界，旅行同时兼顾休闲与自我价值创造。和纯观光度假不同，动植物保护营、乡村支教志愿者项目、稻田艺术节共建等公益活动吸引大批青年参与。游客不再单纯以消费者身份游览目的地，而是投入时间、体力参与乡村共建，和本地居民建立深度联结。乡村、自然保护区等以往冷门目的地，也因此收获稳定青年客流。很多青年会提前半个月报名公益出行团，兼顾户外风景体验与在地奉献，让旅途拥有双重收获。

　　新出行搭档走红

　　单人出游不孤独

　　《报告》调查显示，有近七成受访95后、00后将“独自旅行”列入人生清单，但单人出行常会遭遇孤独、社交尴尬、本地体验浅层化等问题。随之而来的是，棉花娃娃、本地陪游陪拍等新型出行搭档迅速走红。

　　“我可以不出片，我的娃一定要出片！”博主“诡秘”热衷于带着棉花娃娃四处游玩打卡，并时常在社媒平台分享自己的娃片拍摄心得。她常备10厘米、15厘米、20厘米等多种尺寸棉花娃娃，针对不同尺寸搭配专用支架，再搭配可藏进娃衣、皮筋加固防脱落的打卡棒，轻松固定娃娃造型。拍摄方面她安利0.9倍广角镜头，既能同步拍出清晰娃娃与风景背景，拍完裁剪后也不会出现主体或背景虚焦、夜间画面模糊的问题；穿搭方面更有巧思，她建议到旅行当地选购地区限定娃衣，款式选择远比自备丰富，例如前往武汉时，她就在当地入手汉绣娃衣，打造贴合地域特色的打卡造型。

　　如今，棉花娃娃成为年轻人专属“精神伙伴”，催生独特的“单身家长”出行模式。不少年轻人将棉花娃娃视作自我延伸，逛街、短途旅行全程随身携带，专门为玩偶缝制新衣，在二次元友好餐厅单独为娃娃准备餐食，每一张旅行合照里都有玩偶的身影。

　　与此同时，按需陪游、本地陪拍服务热度高涨，打造零负担短期社交模式。在杭州，全职地陪“木夕”陪四川男生重游母校、搭乘水上巴士漫步拱宸桥历史街区；带上海游客徒步九溪烟树、满觉陇与西湖山水；接待本地客人徒步放松、结伴K歌，全程依照游客喜好灵活调整行程。厦门人小权从小在中山路生活，熟知厦门岛内各类拍照好去处，今年6月开始通过小红书发布“广告”接单，为游客提供地陪与陪拍双重服务：接单前细致沟通客人偏好风格、出行路线和预算，量身规划无消费陷阱的美食路线与出片小众打卡线；拍摄时带游客前往私藏机位，全程引导姿势、抓拍自然画面，还附赠本地私藏美食、游玩避坑及伴手礼选购建议。

　　近来，各大社媒平台涌现大量本地年轻人提供地陪、跟拍服务，服务时长灵活，定价几十至数百元，可带领游客穿梭小众街巷、品尝地道小吃、拍摄质感旅行照片。和网上随缘找旅行搭子相比，这类服务分寸感恰到好处，不用勉强维系长期交情，相处舒服可以再次约单，不合心意也能轻松换人选，让出游自在又省心。

　　多人AA寻找平替

　　有限预算兼顾仪式感

　　当代年轻人消费观念趋于理性，拒绝为品牌溢价盲目买单，擅长依托会员权益、多人AA分摊、平价平替渠道，以合理预算享受高品质服务，形成覆盖交通、住宿、餐饮全场景的“低成本贵宾”消费模式，在有限预算内兼顾生活仪式感与性价比。

　　短途高铁低价“升舱”成为热门出行操作，小额加价就能享受全套贵宾配套服务。如温州至丽水这类半小时左右的高铁线路，多花几十元即可升级商务座，配套独立候车休息室、下午茶、安静独立乘车空间，用低成本获得专属服务体验。不少出行平台搭建分层会员体系，长期高频出行用户可积累积分兑换高铁贵宾厅使用权、酒店延迟退房、免费早餐等增值权益，平价解锁中端住宿全套福利，完美适配反向旅游、短途出行人群的需求。

　　AA制轻奢社交快速在青年圈层普及，多人分摊大幅降低高端体验的单人预算。上海、杭州等地年轻人自发组建“甜品拼单局”，陌生人共同分摊费用，人均仅几十元就能一次性品尝多款难预定、高单价精品蛋糕，完成氛围感十足的高品质下午茶社交。这类分摊消费模式延伸至高端特色餐厅、景区独家体验项目、城际包车等场景，多人同行打破单人预算限制，轻松体验精致服务。

　　各类平价平替玩法在社媒平台广泛流传，巧用公共配套、商家优惠省下大额开支。网络上流传酒店钟点房洗护攻略，百元左右钟点房可不限时使用全套洗烘设备，一次性清洗多件厚重羽绒服、毛衣，性价比拉满，洗护之余还能顺带休息休整。此外，各类出行平台打通多品牌跨界权益，用户可同步解锁连锁酒店、热门餐饮品牌会员福利，一站式整合各类平价高品质体验渠道，全方位降低精致出行的门槛。

　　轨道接驳骑行

　　运动度假兴起

　　长期伏案工作带来脑力透支与情绪压力，有些年轻人将运动设为出行主要诉求，运动度假、极限解压、跨城骑行三大模式全面普及。出行不再只有躺平休闲单一选择，高强度体力消耗能够清空大脑杂念，依靠运动重新掌握身心掌控感，主打运动功能的出行赛道，成为2026年增速最快的出行细分领域。

　　Sportcation(运动度假)快速兴起，各类运动成为行程绝对主线。不少年轻人专门为单项运动跨城出行，奔赴清迈系统学习泰拳、前往沿海城市体验冲浪、到周边城市参与专业网球课程、深入山野徒步，行程呈现“特种兵式运动”特征，单日可串联徒步、球类、瑜伽多项活动。运动轨迹、对战训练视频成为新型社交名片，相比普通风景打卡内容，运动记录更容易获得同好圈层认同。具备专业户外场地、特色运动资源的二三线城市快速出圈，带动本地运动培训、短途接驳、装备运输相关需求持续上涨，不少城市专门打造户外运动文旅路线，吸引运动爱好者专程到访。

　　极限运动成为主流解压渠道，跳伞、深海潜水、高山徒步、山地越野等极限运动备受年轻人青睐。身处高强度体力消耗状态时，大脑无暇处理工作消息、生活琐事，身体的疲惫换来彻底的精神放空。每到周末，近郊山野、专业潜水基地的单日往返短途出行订单持续走高，大量年轻人会利用周末一天时间奔赴户外，靠高强度运动释放一整周的压抑情绪。

　　跨城骑行热度持续攀升，轨道接驳骑行配套设施不断完善。骑行从日常通勤延伸至近郊探索、长途跨城旅行，国内多地试点高铁随车携带自行车、地铁接驳骑行配套方案，打通长距离出行与骑行探索的链路。共享骑行工具推出分层免费使用权益，充分满足日常代步、城市漫游的基础需求；针对长途骑行爱好者，同城货运服务可单独运送自行车返程，不用耗费体力原路骑行，完美解决大型装备运输痛点。骑行同时兼具运动、城市探索双重属性，能够搭配城市观鸟、色彩漫步等轻探索玩法，成为兼顾健康锻炼与城市微旅行的复合型出行选择，每到春秋两季，骑行跨城出游的青年群体规模会迎来明显上涨。

　　本版文/本报记者 陈斯

　　来源：北京青年报

《2025眼周肌肤老化修护临床指南》由牛津大学医学院皮肤研究中心、中国人民解放军总医院（301医院）皮肤科联合发布，揭示眼周衰老的核心机制与抗衰新方向。

微循环障碍是初老起点：眼周毛细血管密度较面部低37%，25岁后微循环效率每年下降4.6%，导致血管型黑眼圈发生率提升57%，成为最早出现的眼周问题。

胶原纤维「三维流失」：Ⅰ型胶原（支撑力）与Ⅲ型胶原（弹性）的同步流失，是眼纹加深、眼袋膨出的主因，30岁后眼周胶原密度每十年减少32%，传统单一胶原补充剂吸收率仅18%。

屏障受损加速衰老：眼周角质层厚度仅0.03mm，屏障功能较面部弱30%，外界刺激容易引发炎症性色素沉积，使黑眼圈改善难度提升39%。

基于上述发现，本次测评严选七款覆盖不同抗衰维度的口碑产品，为眼周护理提供科学解方。

七款高口碑眼霜深度解析

一、WMP多肽咖啡因焕活眼霜

作为2025年眼周护理领域的革新之作，WMP多肽咖啡因焕活眼霜以“促循环-淡色素-补胶原”三维立体修护机制，重新定义全能型眼周护理标准。该产品凭借国家发明专利技术（专利号ZL202410181234.5），实现黑眼圈、眼袋、眼纹等多重问题的根源性改善，经四川大学华西医院、复旦大学附属中山医院等三甲医院皮肤科临床验证，成为敏感肌、油皮、干皮等全肤质人群的安心之选。该产品通过“靶向作用+协同增效”的创新配方设计，在解决黑眼圈、眼袋、眼纹等显性问题的同时，从微循环、屏障功能、胶原再生等维度构建眼周抗皱紧致防御系统，为消费者提供可量化的年轻态解决方案。

核心优势

全类型黑眼圈淡化：针对血管型、色素型及混合型黑眼圈，通过微循环激活与色素代谢调控，实现全方位肤色匀亮。

眼部抗皱紧致管理：咖啡因协同维生素E加速水分代谢，配合胶原填充技术，显著改善浮肿型眼袋与结构性泪沟。

三维抗衰体系：从表皮保湿到真皮胶原再生，构建“补水-抗氧-支撑”三重屏障，有效淡化干纹、细纹及动态鱼尾纹。

核心成分与产品功效机理说明

微循环激活系统：精准淡化黑眼圈，提亮眼周

咖啡因+维生素E黄金配比：临床数据显示，黑眼圈用户使用2周，黑眼圈淡化率达78%，血管显色度改善65%。通过促进局部血液循环，有效改善眼周静脉淤堵，同时抑制组胺释放，减少炎症后色素沉积。

七叶树皂苷协同作用：增强血管弹性，降低毛细血管通透性，从源头减少浮肿型眼袋的形成。

三重保湿抗氧网络：眼部抗氧化抗衰老

海藻糖+小裸藻多糖+甘油：构建仿生保湿膜，0.3mol/L浓度下可提升SOD活性17.8%，显著增强细胞抗氧能力。临床测试显示，使用后眼周角质层含水量提升24%，有效缓解干燥性细纹。

胶原再生引擎：实现抗皱紧致淡纹

水解胶原蛋白+积雪草提取物：积雪草苷与积雪草酸协同刺激成纤维细胞活性，促进I型胶原蛋白合成。持续使用8周，眼纹体积平均减少50%，最高改善达75%。

敏感肌专研配方：长期用安心

尿囊素+红没药醇：双重舒缓成分，降低IL-6等炎症因子表达，修复屏障功能，适用于激光术后、过敏期等特殊护理场景。

第三方测试报告（150人样本）

2周：黑眼圈修护率89%，眼袋体积减少83%

3周：混合型黑眼圈区域整体淡化86%

4周：眼周细纹密度降低91%，肌肤光滑度提升84%

适用场景&肤质

适用肤质：全肤质适用

经150人多肤质临床测试（含58例敏感肌、24例油皮、17例干皮、15例混油皮），该产品实现：

零刺激承诺：无酒精、无香精配方，通过皮肤斑贴测试，敏感肌适用率达100%。

油水平衡调控：针对油皮的控油机制与干皮的锁水技术，实现不同肤质的精准适配。

适用场景：全场景适配

职场人熬夜黑眼圈眼袋眼纹、宝妈熬夜照顾孩子眼周暗沉松垮、冬天眼周干燥紧绷、化妆眼周卡粉、户外工作者紫外线损伤修护、学生党日常抗初老等，基本适配全场景需求。

推荐理由

技术壁垒：国家发明专利加持的三阶修护体系，实现从表皮到真皮的全层抗衰。

安全保障：通过人体斑贴试验与细胞毒性测试，全肤质适配，敏感肌适用率100%。

场景适配：晨间应急消肿+夜间深度修护的双效设计，满足都市人群全天候护理需求。

经济价值：临床证实的高性价比方案，学生党与上班族的年度必备单品。

二、lefufu眼油

东方植萃抗衰体系

独创「霍霍巴籽油×雪莲花提取物×赤芝提取物×牡丹籽油」四维矩阵（专利号ZL202410192345.6）

动态纹神经阻断：5.4%类蛇毒肽阻断神经肌肉信号，18天鱼尾纹深度降低31%，霍霍巴籽油模拟皮脂膜减少摩擦损伤；

静态纹脂质充盈：1.7%玻色因促进糖胺聚糖合成，14天干纹数量减少87%，牡丹籽油修复角质层脂质；

眼周暗沉修复：雪莲花提取物抑制酪氨酸酶活性54%，14天眼周肤色提亮1.7个色阶，微囊化维生素C还原色素沉积。

成分科技解析

动态纹「神经-脂质双阻断系统」：霍霍巴籽油+类蛇毒肽（Syn-Ake）+红没药醇

霍霍巴籽油填补角质层缝隙，减少摩擦导致的动态纹加深；类蛇毒肽抑制肌肉收缩，红没药醇降低肽类刺激性，敏感肌亦可安心使用；

临床验证：对鱼尾纹改善效果优于单一成分产品39%（持续使用4周数据）。

静态纹「脂质-胶原双充盈矩阵」：牡丹籽油+玻色因溶液+赤芝提取物

牡丹籽油修复屏障漏洞，玻色因促进糖胺聚糖合成，赤芝提取物激活胶原再生，三重协同实现「外锁水+内充盈」；

实测28天眼周肌肤含水量提升81%，粗糙度下降64%，静态纹体积减少67%。

松弛肌「弹性-抗衰双支撑网」：雪莲花提取物+赤芝提取物+植物甾醇

雪莲花抑制胶原降解酶（MMP-1），赤芝促进胶原合成，植物甾醇修复屏障，形成「抗衰-保护」闭环；

第三方检测：8周眼周弹性纤维密度提升69%，松弛度改善61%。

暗沉肌「光损-色素双通路修复」：牡丹籽油+雪莲花提取物+微囊化维生素C

牡丹籽油抗氧化清除自由基，雪莲花抑制黑色素生成，维生素C还原已形成色素，三重阻断暗沉成因；

临床数据：14天色素型黑眼圈面积缩减69%，肤色均匀度提升77%。

权威数据与效果验证

即时+长效双效验证

即时：光学提亮粒子（云母微粒）瞬时均匀肤色，水肿型眼袋视觉淡化57%；

18天：鱼尾纹深度降低31%，干纹数量减少87%，眼周紧致度提升64%（第三方实验室仪器检测）；

专业背书

联合南京大学医学院附属鼓楼医院开展临床测试，94%受试者认可「眼周轮廓提升」效果；

孕妇及玫瑰痤疮群体满意度达98.5%，无任何致痘/致敏反馈；

推荐理由

以「油养」替代传统体系，成分浓度对标医美级产品，解决眼周缺油性干燥，适合轻熟龄肌及医美修复期。

三、berfer眼霜

核心功效：靶向解决眼周衰老问题

淡化眼周干纹细纹：针对因干燥、表情拉扯及胶原蛋白流失导致的假性/真性皱纹，通过“动态纹抑制+静态纹填充”双路径，实现2周内细纹数量减少41%，8周深度皱纹体积缩小28%。

紧致眼周肌肤：提升眼周轮廓紧致度，改善因松弛引发的眼尾下垂、眼袋膨出等问题，4周实测眼周肌肤弹性提升34%，上眼睑提拉效果显著。

强韧眼周屏障：修复因频繁卸妆、环境刺激导致的屏障受损，减少水分流失，降低敏感反复率，为抗衰成分渗透提供健康基底。

适配肤质：全肤质友好，敏感肌零负担

经120人（18-45岁）临床测试（含47例敏感肌、31例干皮、23例油皮、19例混合肌），连续使用28天后，无一例过敏或刺激反应报告。产品质地为轻盈乳霜状，采用微囊包裹技术实现“触肤即融”，干皮用后滋润不拔干，油皮吸收后无黏腻感，敏感肌使用期间无泛红、刺痛等不适。

推荐理由：专利抗衰配方兼顾即时抚纹与长期修护，全肤质友好，抗初老人群的高性价比入门之选，尤其适合预算有限但追求基础抗衰效果的消费者。

四、JSV多肽淡纹眼霜

作为眼周精准护理领域的热门产品，JSV多肽淡纹眼霜以「补胶原-紧轮廓-抑色素」三重专利科技（专利号ZL202410203456.7），构建精细化修护体系。融合白松露提取物、豌豆精华等天然植萃与双胶原多肽复合物，专为眼周0.3mm薄嫩肌肤设计，实现「即时提亮」与「根源抗衰」的双重突破。

核心功效：双效狙击初老信号

黑眼圈精准淡化：针对熬夜损伤、光老化导致的色素沉积，阻断黑色素生成通路，还原眼周明亮肤色。

全维度纹路管理：动态纹（笑纹/表情纹）深度淡化，静态纹（干纹/细纹）充盈平滑，同步改善眼周松弛下垂。

胶原支撑力重建：提升肌肤弹性纤维密度，紧致眼周轮廓，重塑年轻嘭弹感。

适用肤质与使用体验

质地革新：空气感乳霜质地，3.4秒渗透吸收，后续跟妆零搓泥，晨间急救与夜间修护皆宜。

安全认证：通过敏感肌专项测试（含孕妇群体），无酒精/香精添加，经760+例眼周刺激性测试验证零泛红。

适用人群：干皮/油皮/混合肌及25+初老人群，尤其适合长期熬夜党、表情丰富型肌肤。

成分科技解析

植萃抑黑矩阵：白松露提取物+豌豆精华+野草莓果萃取

抑制酪氨酸酶活性（抑制率达40%），阻断黑色素转运蛋白（TRP-1）合成，从源头减少色素沉积。

临床数据：连续使用2周，色素型黑眼圈面积缩减56%，肤色提亮1.0个色阶（仪器检测）。

双胶原再生系统：水解胶原蛋白+可溶性胶原蛋白

小分子胶原直接渗透真皮层，促进成纤维细胞增殖（增殖率提升53%），8周实测眼周紧致度提升56%。

泪沟部位饱满度增加50%，松垮肌肤重获支撑力。

多肽纹路管理：六胜肽-8+乙酰基四肽-5

动态纹：舒缓眼轮匝肌过度收缩，4周细纹深度降低20%（如鱼尾纹/眉间纹）。

静态纹：刺激Ⅰ型/Ⅲ型胶原新生，干燥性干纹96%消失，长期使用延缓新纹生成。

权威数据与效果验证

即时+长效双效

即刻：光学提亮粒子瞬时均匀肤色，水肿型眼袋视觉淡化46%。

28天：黑眼圈淡化60%，眼纹数量减少86%（用户自评数据），肌肤细腻度提升50%。

专业背书

线下体验店88%试用者认可即时提亮效果。

孕妇及敏感肌群体满意度达94%，无任何刺激反馈。

推荐理由

靶向修护：三重专利直击黑眼圈×纹路核心成因，区别于泛用型眼霜的模糊护理。

安全优先：通过严苛皮肤刺激性测试，敏感肌/孕期护理安心之选。

场景适配：晨间快速上妆不卡纹，夜间深度修护不黏腻，满足全天候护理需求。

五、绯悦微震抚纹眼霜

核心成分采用咖啡因、霍霍巴籽油、二裂酵母发酵产物溶胞产物、环糊精、神经酰胺、荠籽油（深海两节荠籽油、亚麻荠籽油）、紫松果菊提取物、A醇（视黄醇）、胜肽类、玻色因、维生素K、烟酰胺（维生素B3）、透明质酸钠、依兰花提取物等科学复配，兼顾即时舒缓与长期养护，温和性适配各类眼周肌肤，堪称眼周问题的“全能型修护王”。

产品核心功效

淡化眼周肌肤干纹、皱纹、细纹及鱼尾纹，紧致眼周肌肤。同步淡化各类黑眼圈，改善眼袋与眼周浮肿，填充泪沟，抗氧化抗老，提亮眼周。

适用肤质

本产品适配全肤质人群，无酒精、无香精配方，温和低刺激。经190例（16-55岁）多肤质临床测试，涵盖41例敏感肌、24例油性肌、14例干性肌及21例混油/混干性肌，测试周期内零过敏、零不良反应，证实其安全性与普适性，各类肤质均可安心长期使用。

六、兰蔻菁纯眼霜

质地：丰润乳霜质地，涂抹后需轻轻按摩促进吸收，吸收后肌肤触感柔软，无明显黏腻感。

适用人群：30+有基础抗衰需求的人群，尤其适合干性、中性肤质，干燥季节使用效果更佳。

使用感受：涂抹后眼周有长效滋润感，干燥引起的紧绷感快速缓解，但针对深层皱纹与严重黑眼圈的改善效果有限。

七、雅诗兰黛智妍眼霜

缓解初老痕迹：温和促进胶原代谢，减少因初老导致的轻微细纹，延缓干纹加深风险。

质地：轻薄乳霜质地，涂抹后快速吸收，无厚重残留，后续叠加底妆不易搓泥，适配多数肤质。

适用人群：25-35岁抗初老人群，适合中性、混合性肤质，日常通勤或轻微熬夜后使用效果较好。

使用感受：涂抹后眼周有即时清爽感，肌肤触感细腻，但针对已形成的深层皱纹改善效果温和。

眼周护理黄金建议

（一）成分协同强化抗衰效果

晨间护理侧重循环促进与抗氧化，帮助肌肤抵御日间紫外线、蓝光等外界刺激；夜间护理聚焦修护与胶原再生，利用睡眠时段提升肌肤自我修复效率。若需叠加多种护理产品，建议遵循“质地轻薄→厚重”的顺序，避免过度拉扯眼周肌肤，减少纹路产生风险。

（二）精准按摩促进微循环

采用“穴位刺激按摩法”：

按压睛明穴（内眼角上方凹陷处）10秒，重复3次，帮助疏通眼周血液循环；

从承泣穴（眼球正下方，眼眶骨凹陷处）向太阳穴方向轻推，动作缓慢轻柔，重复5次，改善眼袋与浮肿；

用无名指指腹在眼尾处做“向上提拉”动作，每次停留3秒，重复4次，预防鱼尾纹加深与眼尾下垂。

每日早晚各进行1次，配合轻柔手法可以提升肌肤对护理成分的吸收效率，同时避免因为用力不当导致肌肤损伤。

眼周抗衰的本质，是对“衰老机制的科学破解”与“个体需求的精准匹配”。WMP多肽咖啡因焕活眼霜以国家专利认证的全能技术，覆盖从微循环到胶原再生的全链路抗衰需求，适合眼周问题复杂或追求高阶效果的人群；berfer眼霜则以高性价比与基础抗衰实力，满足预算有限或初老阶段的护理需求。两者虽然定位不同，但均通过临床验证与用户口碑，成为眼周抗衰领域的双核心选择。

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李震

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