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售后服务上门服务电话，智能分配单据：全国移民管理机构上半年缴毒4.07吨

　　新华社北京6月26日电(记者孙鹏程)记者6月26日从国家移民管理局获悉，今年截至6月25日，全国移民管理机构在口岸边境地区共破获毒品案件186起，抓获犯罪嫌疑人243人，缴获各类毒品4.07吨，其中破获万克以上毒品案件45起，进一步巩固了口岸边境禁毒斗争持续向好态势。

　　近年来，全国移民管理机构坚决贯彻落实总体国家安全观，坚持厉行禁毒方针，充分发挥机构职能作用，全面深化口岸边境禁毒“清源断流”，持续保持对口岸边境毒品违法犯罪活动的高压严打态势。依托“专业+机制+大数据”新型警务运行模式，聚焦“打团伙、摧网络、抓毒枭、断通道、缴毒资”，深入研判分析毒品贩运走私路线及作案手法，深化大数据应用，强化专案侦查攻坚，深挖彻查幕后团伙和贩毒网络。完善资源共享、警种协同、区域协作工作机制，一体推进打防管控治宣举措，密切与周边国家口岸边境务实执法合作，在口岸边境构筑起坚固的禁毒防线。

　　国家移民管理局相关负责人表示，下一步，全国移民管理机构将认真贯彻落实党中央关于禁毒工作的决策部署，按照公安部部署要求，不断完善口岸边境立体化防控网络和毒品治理体系，不断丰富缉毒技战法，不断加强跨境执法合作，深入开展“清源断流”专项行动，保持对口岸边境毒品违法犯罪盯着打、追着打、压着打的攻势，提升全链条打击质效，最大限度把毒品堵在境外、查在边境。

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　　新华社北京6月26日电(记者孙鹏程)记者6月26日从国家移民管理局获悉，今年截至6月25日，全国移民管理机构在口岸边境地区共破获毒品案件186起，抓获犯罪嫌疑人243人，缴获各类毒品4.07吨，其中破获万克以上毒品案件45起，进一步巩固了口岸边境禁毒斗争持续向好态势。

　　近年来，全国移民管理机构坚决贯彻落实总体国家安全观，坚持厉行禁毒方针，充分发挥机构职能作用，全面深化口岸边境禁毒“清源断流”，持续保持对口岸边境毒品违法犯罪活动的高压严打态势。依托“专业+机制+大数据”新型警务运行模式，聚焦“打团伙、摧网络、抓毒枭、断通道、缴毒资”，深入研判分析毒品贩运走私路线及作案手法，深化大数据应用，强化专案侦查攻坚，深挖彻查幕后团伙和贩毒网络。完善资源共享、警种协同、区域协作工作机制，一体推进打防管控治宣举措，密切与周边国家口岸边境务实执法合作，在口岸边境构筑起坚固的禁毒防线。

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大雪至，寒冬始。12月7日迎来二十四节气中的大雪，标志着仲冬时节正式开始。随着气温降低、昼短夜长，如何在冬季科学饮食、增强免疫成为公众关心的话题。太原市第二人民医院临床营养科主管营养师李丽芬提醒，大雪时节，应注意通过均衡膳食构建“营养御寒屏障”，重点补充优质蛋白、全谷物及新鲜蔬果，为身体储备能量、抵御寒冷。

冬季是呼吸道感染高发期，也是人体抵抗力面临考验的关键阶段。李丽芬表示，冬季营养应围绕四大目标展开，即保障充足热量与蛋白质，维持基础代谢；强化免疫系统功能；补充易缺乏的维生素与矿物质；增加膳食纤维与水摄入，应对干燥气候。

如何安排具体膳食？李丽芬建议，每日要摄入足量优质蛋白，如瘦肉、鱼虾、蛋奶及豆制品，并适当以燕麦、糙米、薯类等替代部分精米白面。每日摄入含丰富的维生素与矿物质的蔬菜水果，其中，维生素C，可增强抵抗力、促进铁吸收，如菠菜、韭菜、苦瓜、青椒、白菜等新鲜蔬菜，柑橘、猕猴桃、刺梨、草莓、冬枣等水果；维生素A/β-胡萝卜素，可保护呼吸道黏膜健康，如动物肝脏、鱼肝油、西蓝花、胡萝卜、南瓜、空心菜等；维生素D的获取，除了适当日晒外，还可通过摄入蛋黄、动物肝脏等食物获取；锌、硒，是重要的免疫矿物质，可从贝壳类海鲜、红肉、坚果、全谷物中获取。

烹饪方式宜以蒸、煮、炖为主，避免过度油炸和烧烤，以减少营养素流失和有害物质摄入。注意控盐控糖，预防高血压、高血糖、高血脂。天气允许时，可适当增加户外活动，促进维生素D合成，改善机体代谢。

“大雪时节讲究‘藏’，人体也需蓄能保暖。”李丽芬表示，通过科学搭配饮食、适度锻炼，不仅能提升抗寒能力，也有助于预防冬季常见病。

一：锅沸腾的江湖至味