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　　西宁6月20日电 (记者 孙睿)6月20日，第四届中国飞盘联赛(西宁站)在青海多巴国家高原体育训练基地开赛，国内16支飞盘队伍开启为期两天的飞盘角逐。

图为比赛现场。西宁市体育局 供图

　　赛事由国家体育总局社体中心主办，青海本地多部门联合承办，这也是该赛事连续第二年落地西宁。

　　据悉，相较于平原赛场，西宁得天独厚的高原海拔与生态环境，对运动员的体能耐力、团队协作、临场应变能力提出更高考验，也为本次赛事赋予了独特的高原竞技价值，助力参赛队伍突破自我、锤炼竞技水平。

　　本次赛事的举办，不仅为全国飞盘爱好者搭建了高水平竞技交流平台，更有效推动了飞盘这项新潮群众运动在青海的普及推广，持续丰富西宁全民健身赛事体系，助力高原体育事业与群众体育文化蓬勃发展。(完)

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鲁网12月24日讯滕州市滨湖镇明德小学地处美丽的微山湖东岸，地势比较低洼，校园周边鱼塘河沟比较多，防滑冰防溺水安全教育是头等大事，特别是到冬季冰面暗藏隐患，薄厚不均、暗藏真空层、积雪覆盖难判断，落水后冰水寒冷、救援难度大，极易引发悲剧；路面结冰易滑倒，需时刻警惕安全风险。

一、防滑安全要点

出行穿防滑鞋（避免硬塑胶底），可搭配颜色鲜艳外套，提升辨识度。雪地/结冰路面行走，步幅减小、放慢速度，优先走未化雪或已化雪路面，上下台阶稳抓扶手、保持重心。校内避开结冰区域（如走廊、操场角落），不随意乱倒积水，课间不追逐打闹，结冰路段绕道行。

不慎摔倒后保持镇定，无法起身时及时挥手提醒车辆，避免二次伤害。

二、防溺水（防滑冰）安全准则

不私自到池塘、河流、水库、坑塘等野外水域冰面玩耍、滑冰；

不擅自与同伴结伴前往危险水域嬉闹、垂钓；

不在无家长/老师带领的情况下靠近结冰水域；

不到无安全设施、无救援人员的非正规场地溜冰；

不凭经验判断冰面结实度，不随意用脚试探冰面；

不临近危险水域骑行、滑雪，不触碰冰面积雪下的未知区域。

三、应急自救与施救方法

（一）自身落水自救

保持镇定，避免慌乱拍打，防止冰面进一步破裂，立即大声呼救。

双手紧抓未破裂冰面，寻找冰面较厚、裂纹少的区域，身体呈仰卧姿势，增加与冰面接触面积。双足打水使身体上浮，双臂向前伸展，缓慢向厚冰区爬行，脱离冰窟后切勿立即站立，需卧冰滚动或爬行至岸边。

（二）发现他人落水施救

未成年人严禁贸然下水或“手拉手”施救，立即高声呼喊成年人帮忙，同时拨打110报警。就近寻找木棍、绳索、衣物等工具，一端递/扔给落水者，施救者需趴在冰面（降低压强），拉拽落水者脱离危险。

四、家校协同监护

家长需落实“四知道”：知道孩子去向、活动内容、同行人员、返回时间，加强节假日监护。

与长辈做好沟通，保持通讯畅通，明确告知危险水域危害，不默许孩子参与危险活动。

学校定期开展安全主题教育，家长配合做好居家安全教育，共同筑牢安全防线。（通讯员王锋马士龙）

杜方奇

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