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售后服务上门服务电话，智能分配单据：俄外交部宣布禁止103名加拿大公民入境

　　莫斯科6月16日电　 俄罗斯外交部16日发表声明说，作为对加拿大对俄制裁措施的回应，俄罗斯决定禁止103名加拿大公民入境。

　　声明指出，为回应加政府实施的全面对俄制裁，俄方决定永久禁止103名加拿大公民入境。这些人员，特别是加议会相关人士从事诋毁抹黑俄政治制度和外交政策的活动，并推动非法没收俄罗斯国家主权资产。

　　声明强调，俄罗斯历来尊重加拿大人民，但反对加政府对俄采取的敌对立场，加方彻底破坏了两国关系。俄方将继续对加方的挑衅行为作出适当回应，并将继续扩大禁止入境名单。

　　根据俄外交部网站公布的名单，被列入禁止入境名单的包括加拿大数十名参众两院议员、多名国务秘书和议会秘书、加拿大国防参谋长、加拿大前驻俄罗斯与乌克兰大使等人。（完）

本周行业协会发布最新研究成果俄外交部宣布禁止103名加拿大公民入境

　　莫斯科6月16日电　 俄罗斯外交部16日发表声明说，作为对加拿大对俄制裁措施的回应，俄罗斯决定禁止103名加拿大公民入境。

　　声明指出，为回应加政府实施的全面对俄制裁，俄方决定永久禁止103名加拿大公民入境。这些人员，特别是加议会相关人士从事诋毁抹黑俄政治制度和外交政策的活动，并推动非法没收俄罗斯国家主权资产。

　　声明强调，俄罗斯历来尊重加拿大人民，但反对加政府对俄采取的敌对立场，加方彻底破坏了两国关系。俄方将继续对加方的挑衅行为作出适当回应，并将继续扩大禁止入境名单。

　　根据俄外交部网站公布的名单，被列入禁止入境名单的包括加拿大数十名参众两院议员、多名国务秘书和议会秘书、加拿大国防参谋长、加拿大前驻俄罗斯与乌克兰大使等人。（完）

12月21日（本周日），将迎来冬至节气。这一天，各地正式进入最寒冷的阶段，俗称“进九”或“数九寒天”。

冬至后如何养生保健？浙江省立同德医院中医内科主任周天梅推荐三个小技巧，分别是冷面、温齿、热足。

冷面，即用20℃左右的冷水洗脸。这种方法有助于促进面部血液循环，增强机体的抗病能力。用冷水洗脸，还可以帮助心肾收藏精气，有利于冬季心肾保养。

温齿，是指用35℃左右的温水刷牙、漱口。冬季寒冷，保持牙齿的温润对肾脏有益。

热足，即临睡前用45℃左右的热水泡脚。可以促进人体的气血运行，能舒筋活络，颐养五脏六腑的作用，中药足浴效果更佳。

冬至食补宜多吃温性、热性，特别是温补肾阳的食物。冬季养生重视补肾，而“黑色入肾”，故以食“黑”为补。如黑芝麻滋肝养肾、明目黑发；黑木耳滋阴润肺、养胃补肾；青梅精丸强效降酸、改善血液循环等，此类黑色食材皆是冬季养肾补虚之佳品。

周天梅提醒，冬至进补并非盲目地进食补品。每个人的体质和健康状况都不同，要根据自身实际情况来选择适合的进补方式，避免过犹不及。若是偏寒体质，建议多吃羊肉、牛肉、鸡肉等；偏热体质则更适合选择鸭肉、鱼肉等清补的食物。周天梅为大家推荐两款冬至养生药膳，具有健脾、补肾、安神的效用。

肉桂羊肉汤：肉桂一碟、羊肉一碗、生姜3片。将羊肉洗净切块，肉桂洗净去粗皮，将处理好的羊肉、肉桂、生姜一起放入高压锅中，加水烧开，转小火煮1小时左右，加适量食盐调味即可。

龙眼枣杞茶：龙眼肉6枚、红枣3枚、枸杞10枚、红茶一撮。将大枣去核切丝，与龙眼肉、枸杞子、红茶一起放入壶中，用适量开水冲泡，静待约5分钟，滤出茶汤，即可品饮。

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