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售后服务上门服务电话，智能分配单据：青海省青少年（学生）乒乓球单项赛开赛

　　西宁6月19日电 (记者 孙睿)2026年“奔跑吧·少年”青海省青少年(学生)乒乓球单项赛19日在西宁市开赛，全省26支代表队共485名选手将在为期三天的比拼中上演1508场对决。

图为比赛现场。孙睿 摄

　　青海省乒乓球协会秘书长于亮介绍，赛事按年龄分层设置甲、乙、丙三组，参赛选手年龄跨度覆盖6至17岁，其中丙组为本次赛事最小年龄梯队，面向6至9岁孩童。竞赛项目涵盖男单、女单、男双、女双、混双五项，兼顾单人竞技与搭档配合，全方位检验青海青少年乒乓球后备力量。

　　记者在现场看到，赛场内，小选手们步法灵动、挥拍利落，短台对抗节奏紧凑，每一球都全力以赴。

　　10岁小将田一航表示，打球需要时刻专注，一次次对战让自己越来越自信，“期待今后多上赛场，在实战中打磨技术、突破自我。”(完)

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　　西宁6月19日电 (记者 孙睿)2026年“奔跑吧·少年”青海省青少年(学生)乒乓球单项赛19日在西宁市开赛，全省26支代表队共485名选手将在为期三天的比拼中上演1508场对决。

图为比赛现场。孙睿 摄

　　青海省乒乓球协会秘书长于亮介绍，赛事按年龄分层设置甲、乙、丙三组，参赛选手年龄跨度覆盖6至17岁，其中丙组为本次赛事最小年龄梯队，面向6至9岁孩童。竞赛项目涵盖男单、女单、男双、女双、混双五项，兼顾单人竞技与搭档配合，全方位检验青海青少年乒乓球后备力量。

　　记者在现场看到，赛场内，小选手们步法灵动、挥拍利落，短台对抗节奏紧凑，每一球都全力以赴。

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杨道文，周三上午，周日上午出诊。医学博士，北京中医药大学硕士生导师,卫生部中日友好医院呼吸科主任医师。呼吸病专业委员会副秘书长、委员、兼任中华中医内科肺系病学会委员、副秘书长。

擅长治疗：咳嗽、哮喘、肺气肿、肺心病、肺间质纤维化、过敏性鼻炎、急慢性咽炎、鼻后滴流综合征、消化性溃疡、肝硬化、心力衰竭、心律失常、肺癌。

随着秋季的到来，哮喘患者的发病越来越频繁，哮喘是一种长期伴随性的呼吸道疾病，在这个干燥的季节，病人只有在日常生活中多加注意，才能减少疾病的复发，那么，患有哮喘的患者在秋季的注意事项有哪些呢？

秋季哮喘病人的注意事项

一、穿着方面注意事项

随时增添衣服，以防感寒发病。在衣料的选择上，羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及晴纶、涤纶、维棉等化学纤维衣料，易引起过敏、荨麻疹、哮喘发作，故哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧。另外，哮喘患者的衣裤要经常放太阳下晒，以杀灭虫螨等致敏病菌。

二、在饮食方面注意事项

一般鲜海鱼、虾、蟹、秋茄等均易引起过敏发喘，哮喘患者应避免食用。中医辨证属寒性哮喘者，不宜多食性偏凉的食物，如生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物如羊肉、鹅肉、姜、桂等。热性哮喘正好相反。荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之效，对防止哮喘发作有一定作用。另外，患者还可根据自己的体质类型，适当选择些补品，这对提高机体免疫功能、增强呼吸道防御能力很有帮助。药类包括金水宝、灵芝草、胎盘、蛤蚧、玉屏风液、养肺膏等均可选食。哮喘发作时，应少吃胀气及难以消化的食物，如豆类、马铃薯、地瓜等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

三、哮喘具体饮食禁忌

一般来说，哮喘患者忌吃（或少吃）食物有鸡蛋黄、公鸡、肥猪肉、羊肉、海鱼、蛤类、蟹、虾；木瓜、韭菜、金针菜、笋（或笋干）、花生、咸菜、辣椒、胡椒；糖精、香精、色素、巧克力、雪糕等冷饮、汽水等碳酸饮料、酒、咖啡、浓茶等。

四、生活环境注意事项

哮喘多在夜间发作，因此患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住，至少应开门窗流通一周，以防接触过敏。哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。要注意清扫死角尘埃，避免能引起过敏的螨虫孳生。枕头被褥勤日晒，尽量不用布制沙发和地毯。不养鸟，不养狗，不养花，确保哮喘不复发。

五、户外活动注意事项

患者应注意运动和耐寒锻炼，若身体允许，还可坚持用冷水擦身，持之以恒，可以增强免疫御寒能力，减少感冒和哮喘发作。另外，登高远眺、游览名山大川，也能愉悦心情，放松精神，舒张气管，对预防哮喘发作有积极作用。

秋季昼夜温差大、天气干燥、忽冷忽热的天气很容易诱发哮喘疾病的发作，因此，哮喘患者们应注意除了在日常生活中做好预防之外，还应注意，一旦哮喘疾病发作，要第一时间到正规医院进行规范化的医治，才能早日远离疾病的危害以及痛苦。

注：本文仅为信息分享，不能替代专业医疗诊断、治疗及建议。如有健康问题，请及时就医。王怡萱(EN097)

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