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售后服务上门服务电话，智能分配单据：别等被“控制”才醒悟！“疗愈”课遇到这 4 个危险信号，赶快跑……
大家上网时经常可以看到各种各样的疗愈课、成长营，甚至线上线下都可以参与。
那这些课程到底有什么不同，我们又该如何识别这些课程的“套路”，避免被骗呢？今天就来详细了解一下！
不管名字怎么变，
运行方式有“套路”！
高控制的“灵修”完全可以有各种各样的名字，比如能量疗愈、身心灵工作坊、女性成长营、亲密关系疗愈、创伤释放课程、财富显化课程、领导力觉醒训练、家族业力清理、前世回溯、呼吸疗愈营等。它也可能被包装成闭关、静修、内观营、徒步营、访学营，甚至披上企业培训、亲子教育、心理成长的外衣。
要想不被骗，首先不要被花里胡哨的培训名称忽悠。当然，有些冥想、瑜伽、呼吸训练，确实可以作为放松、运动或注意力训练的方式。规范的心理健康服务，本身也会帮助人理解情绪、改善关系、提升生活质量。可大家还是要注意：如果对方不是帮助你，而是要让你服从谁，甚至把某些说法和解释当做你人生困惑的唯一答案，那就有风险了。
很多人之所以跟高控制灵修班产生了交集，是因为其日常生活中存在着比较明确的痛苦之处——失恋、失业、病痛等等，这个时候恰恰人更容易放下警惕。人要在痛苦中寻找出口，这很正常，也能理解，但问题在于，有些组织正是借这些痛苦靠近人，再利用人的脆弱，让其成为被压榨的对象。
先接触，再控制！
网总是一点点“张开”......
高控制的“灵修”团体很少一开始就要求参与者彻底拜服。它通常会采用一些比较低的门槛来吸引人加入，比如免费直播、公益讲座、低价体验课、微信群引流一类，一开始的话术也装得挺温暖：你太累了；你值得被看见；你只是还没有真正爱自己。
这些话本身的疗愈性质没啥问题，也的确会击中人在心理上的真实痛点，受其影响并不能说明什么，很多人真的生活压力挺大，所以需要找到一个能够休憩的地方。
可后面的一系列解释就会逐渐跑偏了，比如说焦虑被说成频率太低，人际冲突被说成“业力纠缠”，身体不适被说成排毒、清理、升级。其结果往往就是参与者还要付费参加更多的课程，更深层的疗愈，接触更高频的能量，以及接受所谓“导师”的亲自点化，进入核心弟子圈层，或者参加高阶闭关。费用越来越高，时间投入越来越多，甚至还会随着个人隐私越来越暴露，导致参与者反复评估如果退出了，会不会还要承担其他风险。
与此同时，导师可能还会要求参与者开始公开讲述创伤，在群体内汇报情绪体验，拉亲戚朋友入伙，靠自残的形式来维护导师形象，并逐渐把“信众”的身份当成自我认同的一部分。总之就是投入越多，退出越难。
这 4 类信号，见到就跑！
在对灵修团体、邪教等群体进行的研究和干预工作中，常会用到 BITE 模型。所谓 BITE，分别指行为控制、信息控制、思想控制和情感控制，这 4 个刚好也对应需要我们主动提高警惕的四类信号。
1 行为控制
行为控制，也就是对方是否已经开始接管你的行为举动和日常生活。
需要警惕的信号包括：长时间课程、深夜仪式导致的睡眠不足；用净化、排毒、提升频率的名义控制饮食；要求长时间静坐、呼吸、哭喊、跪拜、忏悔；在极度疲惫、情绪激动、身体透支之后，继续要求你承诺、报名、转账或公开承诺及分享；用集体压力推动你参加更多活动、做义工、拉人头。
疲劳会削弱人的判断、抑制和反思能力。一个人在睡眠不足、情绪高涨或身体透支时，更容易顺从权威，也更难冷静评估自己正在经历什么。若某个课程总在你最累、最激动、最脆弱的时候让你做重大决定(比如大额转账)就要注意了，这就是非常明显的红灯。
2 信息控制
信息控制，也就是你所参与的培训和社群是否主动限制你接触不同声音。比如不鼓励查看外部资料，不允许看外界评价该组织的新闻，把媒体、家人、朋友、医生、心理咨询师的关心和疑虑看做阻碍你进步的障碍；要求你只听导师解释；要是有人提出疑问，就被移出群体或公开羞辱。
其实真正可靠的帮助，通常经得起比较、查证和询问。如果一个体系要求你只能听它自己给自己施加的解释，那它保护的很可能是某种虚假的权威。
3 思想控制
思想控制，也就是对方是否会替你解释生活中的一切。你提出疑问，是因为还没打开心门；你想离开，是小我在反抗；你生病，是业力没有清理；导师做了不靠谱的事、说了不靠谱的话，那是你层次不够，看不懂 Ta 的安排。
如果某种解释系统存在“怎么说都有理”的特点，看上去没准天衣无缝，但很可能从底子上就不成立。一个真实的解释系统往往有局限性、成立的前提条件，世上并无“万能理论”。
4 情感控制
情感控制，也就是对方是否利用羞耻感、恐惧感和安全感捆人。常见做法包括让人公开忏悔、暴露隐私；暗示不花钱买课就是不为自己的人生负责；吓唬参与者一旦离开会回到全是麻烦的生活中；重申只有“这里”才是真正的家，用安全感绑架参与者；把退出者说成叛徒、堕落者。
这类控制特别隐蔽，它未必真的在人身上绑了根绳，但它实实在在地给人套上了隐性的镣铐，让人无法抽身。要是一个地方总忽悠你，让你越来越相信自己的真实感受，那它其实并没有支持你，而是在绑架你。
如果你正在参加某个疗愈课、成长营、工作坊或身心灵成长团体，可以通过下面这些问题自查一下，以规避风险：
我是否越来越不敢在群体内提出疑虑和问题？
我是否越来越害怕受到其他成员的批评？
我是否被要求在疲惫、激动或脆弱时做重大决定？
是不是有人建议我远离我的亲友？
我会不会因为不报名、不分享、不服从、不付费而感到羞耻？
这个团体是否允许我暂停和退出？
导师如果犯过错，他有没有承认自己的错误？
如果我要离开，是否会被恐吓或羞辱？
如果以上多个问题的答案都让你不安，那很可能不是你的问题——而是这个环境和组织有问题。
真正有益的支持与资源，应当能让人更好地回归现实生活，更深入地理解自己，也更能够保持与家人、朋友、社会资源和专业的心理及医疗资源的联系。反过来说，当一个地方让你问不能问、停不能停、走不能走，那建议你主动求助、尽快跟它一刀两断。
策划制作
作者丨叶壮 心理学者、中国心理学会成员
苏静 国家二级心理咨询师
审核丨樊春雷 中国科学院心理研究所副研究员 中国心理学会会员
策划丨张林林
责编丨张一诺
来源：“科普中国”微信公众号
昨日相关部门披露行业进展别等被“控制”才醒悟！“疗愈”课遇到这 4 个危险信号，赶快跑……
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华商网讯（记者田雨鑫）9月17-18日，中国女篮坐镇陕西省体育馆，与西班牙女子篮球甲级联赛劲旅尤文图特展开了两场热身赛。这不仅是中国女篮夏训成果的检验，也是新阵容磨合的重要契机，两场比赛，中国女篮分别以90-81和91-86的比分，成功斩获两连胜，用实力点燃了现场球迷的热情。
首战开场，中国女篮状态稍显慢热，尤文图特凭借快节奏的进攻和积极的防守，打出11-3的小高潮，率先取得领先。此后，中国女篮迅速调整战术，加强了内线的进攻和防守强度，逐渐掌控场上局势。杨舒予全场表现惊艳，三分球9投5中，砍下全场最高的25分，在球队比分落后时，她多次命中关键球，稳定住球队的军心。韩旭在内线也发挥了重要作用，高效拿下15分，其稳定的中距离投篮为球队提供了有力的得分保障。尽管篮板球方面中国女篮存在不足，全场比对手少抢6个，但凭借团队出色的配合，全场送出29次助攻，最终实现逆转，以9分优势赢得首胜。
次战，中国女篮吸取首日比赛教训，开场便迅速进入状态，打出11-4的得分高潮，取得领先。然而，尤文图特队经验丰富，很快便调整战术，将比分追平。比赛进入胶着状态，双方比分交替领先。中国队的韩旭与张子宇组成的“双塔”组合在内线优势明显，连续强攻得手，帮助球队保持领先。第三节，韩旭开启个人得分模式，连续命中两记弧顶三分并完成中投，个人连得8分，带领球队将分差拉大。末节，尤文图特队发起疯狂反扑，多次命中三分，将分差缩小至1分。关键时刻，杨舒予挺身而出，突破得手并命中关键三分，陈明伶也在终场前打进关键进球，帮助球队以5分优势锁定胜局。此役，韩旭高效砍下23分，杨舒予则在串联全队方面表现出色，得到12分8助攻。
赛后新闻发布会上，中国女篮主教练宫鲁鸣对球队的表现进行了全面总结。对于两连胜的成绩，他表示满意，认为这是对夏训成果的初步肯定，队员们在比赛中展现出了积极的精神面貌和战术执行力。但同时，他也指出球队存在的问题，如失误较多，两场比赛共出现近40次失误，后场篮板保护不足，防守时的轮转和沟通也存在漏洞。宫鲁鸣强调，年轻球员的成长需要过程，接下来会针对这些问题进行针对性训练，进一步提升球队整体实力。
尤文图特队主教练在第二场赛后也表达了对比赛的看法，他称赞中国女篮实力强劲，战术素养高，给他留下了深刻的印象。同时，他特别感谢西安这座城市和赛事主办方的精心筹备与热情接待，让他们在异国他乡感受到了家一般的温暖。他表示，此次来华参赛不仅是一次竞技上的交流，更是一次文化的交融，希望未来能有更多机会与中国女篮切磋。
这两场胜利，为中国女篮注入了强大的信心，也让球迷们对球队的未来充满期待。相信在后续的训练和比赛中，中国女篮能够不断改进问题，以更加饱满的姿态迎接未来的挑战，在国际赛场上能够带来更加出色的发挥。
来源：华商网
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