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售后服务上门服务电话，智能分配单据：南方多地强降雨持续闷热感加剧 东北华北雨水送清凉

　　中国天气网讯 未来三天(6月16日至18日)，南方大范围降雨持续，强降雨区域将逐渐北抬至长江中下游地区，伴随较大湿度，多地闷热感加剧。在北方，东北、华北等地受频繁降雨影响，今明天体感较凉爽，后天起将迎来升温，而新疆、内蒙古西部、陕西关中到黄淮等地高温天气发展，需注意防暑。

　　华南等地强降雨持续需警惕次生灾害 后天起南方主雨带北抬

　　昨天，我国降雨主要出现在西南、华南以及东北、华北两片区域，其中广东、广西等地雨势猛烈。监测显示，昨天8时至今天6时，福建东部、广东中东部、广西南部、云南东部、贵州西南部及台湾岛等地部分地区出现暴雨或大暴雨；黑龙江南部、吉林中部、辽宁中西部、河北中部等地部分地区出现大雨或暴雨，局地大暴雨。

　　今明两天，南方强降雨依然集中在华南一带，后天起，随着副热带高压西进、北抬，冷暖气流对峙区域将转移到长江中下游地区，主雨带也将随之北抬。在北方，未来三天东北、华北等地阵雨或雷阵雨天气依然频繁，局地需防范强对流天气。

　　中央气象台预计，今天，广东中南部、广西东南部和西部、海南岛东北部、福建东南部、云南东部和西北部、四川南部、西藏东南部等地有大到暴雨，其中，广东西南部、珠江口及以东沿海、广西东南部、福建东南部、云南东部等地部分地区有大暴雨，局地特大暴雨；北京西部和东北部、天津北部、河北北部、辽宁西部和北部、吉林中部等地部分地区有大到暴雨，局地大暴雨。

　　明天，华南中南部、四川盆地东部、云南东北部、西藏东南部等地部分地区有大到暴雨，其中，广西东南部沿海、广东西南部和珠江口等地部分地区有大暴雨，广西东南部沿海等地局地特大暴雨。

　　后天，江淮西部、江汉大部、江南北部和西部、华南中西部、西南地区东部及云南东北部和南部、西藏东南部等地部分地区有中到大雨，其中，安徽中南部、湖北中部和西部、江西北部、重庆东北部、贵州西南部、云南东北部、广西东南部和西北部等地部分地区有暴雨或大暴雨。

　　眼下，南方正处于强降雨集中期，尤其华南龙舟水猛烈，广东、广西、福建等地需持续警惕山洪、地质灾害、滑坡、泥石流、城乡积涝等次生灾害。同时，东北、华北等地强对流天气频繁，公众需关注临近预报预警信息，尽量避开强风雨发生时外出。

　　陕西河南等地高温持续时间较长 南方多地闷热感加剧

　　受频繁降雨影响，今明两天东北、华北北部天气持续凉爽，最高气温多在25℃上下，但后天起气温将有所上升，最高气温在30℃以上的范围扩大，热意冒头。

　　对于新疆、内蒙古西部、陕西关中到黄淮等地来说，未来几天高温天气发展，其中陕西关中、河南以干热暴晒为主，高温持续时间较长。

　　在南方，随着暖湿气流北抬，空气湿度加大，闷热感逐渐明显，不少地方即使未达到35℃高温线，体感温度也将超过35℃。其中，海南热力十足，海口未来一周高温日数可达6天，最低气温也可达27℃左右，闷热全天候在线，公众需持续注意防暑。

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青春期是孩子成长的关键转折期，也是家校教育的“攻坚期”。如何实现家长与教师的同频共振，用科学方式陪伴孩子成长？11月10日，十堰市科学技术协会、十堰市心理咨询师协会联合推出，FM92.0十堰旅游生活广播、FM101.9十堰交通音乐广播并机播出的《心灵导航》节目，同步通过十堰广电新闻客户端直播，特邀十堰心理咨询师协会常务理事、十堰中职学校专职心理咨询师王晓勤为家长解读青春期孩子的成长密码，提供实用陪伴指南。

王晓勤强调，青春期孩子的叛逆、沉默等行为，本质是寻求自我认同、呼唤尊重的信号，家长和教师需共同转变角色定位，从“管理者”变为“同行者”，用理解与支持替代管教与指责。家长要放下权威学会倾听，尊重孩子隐私，以情绪稳定的姿态做好榜样；教师需从“知识传授者”转变为“成长引导者”，关注学生内心需求，营造包容的班级氛围，将学生的“问题行为”视为“求助信号”。

双方要建立“平等沟通”的协同机制，教师可通过“先扬后抑”的方式与家长沟通，先肯定孩子闪光点，再客观分析问题，共同制定支持计划；家长要主动向教师反馈孩子在家状态，形成信息闭环。自身心理建设是有效陪伴的基础，家长和教师都要接纳青春期变化的必然性，放下完美执念，明白“不完美才是常态”。

情绪管理方面，家长可设立家庭“平静角”，冲突时及时降温；教师可运用“冷静时刻”“情绪日记”调节状态，双方都要主动寻找支持系统，通过倾诉、交流释放压力，避免独自承受。运用“爱的五种语言”能精准传递关爱，家长和教师可协同实践：用肯定的言辞认可孩子的努力，共同创造“精心的时刻”，通过小礼物、贴心服务、恰当身体接触，让孩子感受到无条件的爱。

面对孩子沉迷网络、学业下滑、亲子或师生冲突等问题，需坚持“先处理情绪，再解决事情”的原则。应对网络沉迷，要理解孩子需求，共同约定规则，提供线下兴趣替代方案；家校双方要坚信，只要情感桥梁坚固，任何问题都能协商解决。

想要获取更多心理健康知识，每周一16:00至17:00，可锁定FM92.0十堰旅游生活广播、FM101.9十堰交通音乐广播，或通过十堰广电新闻客户端观看《心灵导航》直播。（全媒体记者阮晓燕）

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