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售后服务上门服务电话,智能分配单据:从“学术礼仪”到“个人疗愈”:毕业论文致谢里的青春群像
前不久,一篇论文致谢火了。
“我是从水边来的。吐鲁番的水在地下走,坎儿井把天山的雪引到葡萄架下,不声不响,像一种沉默的慷慨。那时候我还小,站在地面上,看不见水,只看见葡萄甜了,庄稼活了,以为天经地义。”
“我在那种沉默里长大——维吾尔语是母亲的舌头,汉语是我后来才学会的一种呼吸。两种语言之间,有一片我说不清的空地。”
“后来我进了医科大,不锈钢的盆,流动的水,每天握着别人用过的刀,擦干净放回去,再拿起一把。日子就这么过的,水一直在流,我一直在擦……”
这些文字来自今年毕业的华中师范大学文学院硕士毕业生,维吾尔族女生苏比。吐鲁番干旱少地表水,坎儿井“看不见的水”是她成长中深刻的印记,用水隐喻故乡、亲情的滋养。后来,前半途护理专业,后半途追梦桂子山求学文学,维吾尔语是母语根脉,汉语是求学新通道……戳中无数跨专业、远离故乡辗转求学的年轻人。全网无数人感动、诉说、仿写。
6月盛夏时节,又有一大批毕业生离开校园,毕业论文的致谢部分,成了同学们回望这段人生历程的特殊站点。
苏比是在离家前一天,也是截止时间前最后一天开始写的。当时她有些分离焦虑,行李也没有收拾好,一开始写得没有很认真,“我列举了一份感谢名单,写了读研最常去的咖啡馆、我的电动车、我在武汉爱吃的餐厅、我喜欢的乐队等等。慢慢地我想到了坎儿井,又想到了母亲”。
致谢的部分内容是此前的随笔,即使这样她也写了大概3个小时。“那3个小时里,我不断地想起今年——我一次次从武汉飞回新疆,又从新疆飞回武汉。飞机快要落地的时候,舷窗外能看见天山的轮廓。那山脉很长,无论是在吐鲁番还是乌鲁木齐,抬头都能望见它。但同时我又想起坎儿井的水——那是一种隐身的状态。我想起所有帮助过我的力量,汇聚成了水。而坎儿井特指母亲对我的帮助。”
苏比写完致谢第一时间发给了导师,登上了回武汉的飞机,在飞机上一直很想哭,“可能还沉浸在写作状态里,据导师说他马上转发给了其他几位老师看这篇致谢。不过他当时更关心的是我找工作的事。答辩那天,致谢引起了一点小小的轰动。我很喜欢的一位女老师说:‘好像快要毕业了,才重新认识了你一遍。’”
22岁的本科毕业生徐行吟对这篇致谢感同身受。高考后她被录取到某大学经管专业,但她一直想要学的是汉语言文学。通过努力,大一学年结束后她如愿地转入中文系,并且没有留级。
“转系后课程很多,每天都超级忙,心理压力很大,大多数同学大一下学期就选好了指导老师,有了自己的研究团队。我大二去了以后,还要在基本固定的格局里寻找机会。”徐行吟说。很多个夜里,她想起自己高中时的梦想,想到家乡的风土人情和令人动容的文学作品,流过眼泪,但还是坚持了下去。
最终,她成功保研,论文也拿到了优秀。在致谢里,她写了家人、朋友、老师同学,校园里的鸟儿,当地的美食与风景,也花大篇幅诉说了对喜欢的古代文人和现代作家的感谢,他们的作品给了自己力量。徐行吟说:“在网上看到一位同学毕业论文写了曹丕,还带去了首阳山,真的好幸福,我们在写对这些人物的感情时,也并没有脱离我们过去和未来的学术研究。”
“生活是多样的,有痛苦也有幸福,正是一些幸福的瞬间,可能来自他人的指点,或自己的阅读体会,与亲友的谈天心得,在享受自然时的顿悟,以及每一个默默努力迎来收获的过程,支持我们学下去、研究下去,万物都能感激。”徐行吟说。
今年化学专业硕士毕业的杨晶,也写了一篇非常自由的毕业论文致谢,同学们看到后都觉得“很治愈”,但她注意到网上有一些声音。
“一位博主说,研究生不要在致谢里流露出真情实感。正文写错了是学术问题;致谢写错了,叫情商问题、态度问题、师门关系问题。”杨晶说,“写自己这几年很苦,别人看到的是在卖惨,暗示没人帮;写自己生活细节过多,导师、同门师兄师姐会觉得自己被忽视辜负,不舒服。”
这位博主表示,“致谢是公开文本,是学术礼仪,是人际排序,是资源关系的最后确认。致谢写得好,不是因为你多会煽情,而是因为你知道什么该写、什么不该写,谁必须出现,谁不能遗漏。”
“致谢有固定的学术礼仪功能,首要任务是答谢学术支持者,导师、课题组、实验室、调研对象等,我想大家也都知道。”杨晶说,“完成这些基本部分后,如果不是过激吐槽、网络烂梗,老师们都会比较宽容,还会显得乐于阅读。”
杨晶认为,世界上不是所有人都有许多尽心尽力的师友相助,进而取得巨大成功的。平凡的人在平淡间有坎坷地过完研究生3年,学业研究没有很大成就,也可以好好地写自己的致谢。“我也是从小地方来的,我能走到这里,也已经很了不起;我付出了努力、忍耐、煎熬,为了一个目标作出了牺牲,我就是可以肯定自己。一个学习者、研究者应该具备爱护、尊重自我的能力。”
杨晶曾经投身过优绩主义内卷竞争,也感受过漫长的人生低谷。“对自己很‘狠’或许会带来机遇成就,但随之而来的也必然有疲倦、逃回日常生活的需求。我们需要精神出口,论文写作也是漫长高压的过程,致谢成为学生阶段性情绪释放渠道,通过回望挫折、记录温暖,完成自我疗愈,总结自我成长。”
徐行吟看到,多数高校明确致谢不参与查重,赋予学生创作空间,她的许多同学也写了“很文学”的致谢。拒绝统一套路化,追求文字独特性、个人叙事感,敢于直白袒露脆弱、感恩、热爱、浪漫,兼有幽默、诗意、质朴等多种文字风格。
“许多致谢没有止于个人得失,关注更大的时代与社会,几篇出圈的也传递奋斗、共情、善意的正能量精神。个性化致谢可以留存一代人求学记忆、生存处境、价值取舍,也可以被视作观察青年心态、校园文化、时代情绪的文本材料。”徐行吟说。
查看网友们对自己致谢的表态时,苏比说:“我觉得文字是有力量的。大家明明互不相识,却因为一篇文章产生了连接。我的理解是,我们同处一个时代,对一些事物有着同样的感受。我只是把那些共同的感受,用一种诗意化的方式说了出来。”
答辩那天,苏比也和同学们交换着看了彼此的致谢。有人感谢自己最爱的作家,有人感谢自己的亲人。更多的人开始寻根,追问自己的来处——“我们是从哪里来的?是什么塑造了我们?以前,致谢往往被专业的模板框住了,但现在,越来越多人打破模板,写下创造性的致谢。这让致谢有了张力,它不再是论文末尾一个可有可无的附庸,而成为学业和毕业路途中的一个节点。”
(应受访者要求,徐行吟为化名)
中青报·中青网记者 李怡蒙
来源:中国青年报
昨日相关部门更新研究成果从“学术礼仪”到“个人疗愈”:毕业论文致谢里的青春群像
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中青报·中青网记者 李怡蒙
来源:中国青年报
35岁,对女性而言是身体机能的关键转折点,此后可能面临断崖式衰老。即便用HR赫莲娜、SK-II、海蓝之谜、兰蔻、雅诗兰黛等高端护肤品,或靠美白针、光子嫩肤等医美手段,也难全面抵御衰老,尤其是卵巢衰老这一“隐疾”。
传统卵巢保养方法主要有二。一是调节作息搭配燕窝等滋补品,但现代不良饮食作息影响内分泌、损害卵巢,且调整作息见效慢、难坚持。二是激素治疗、干细胞干预,虽对卵巢早衰有效,但长期用激素有副作用,不适宜大众预防衰老。这两种方法均未聚焦线粒体功能障碍这一衰老核心,效果有限。
研究表明,线粒体功能随NAD+水平下降而衰退,提升NAD+前体可增强其功能,为卵巢抗衰提供科学路径。在此背景下,盼生派(PSSOPP)脱颖而出。它是拥有市场占有率69.8%的科研性品牌,首款NAD+成熟型衰老抑制剂产品C9NMN,汇聚美、日、加三国顶尖科研力量,12年深耕抗衰老领域。品牌打造亚洲人专属NAD+免疫力抗衰老实验室,精准研发适配亚洲体质的NMN配方,直击早衰痛点。还与哈佛医学院、斯坦福大学、东京大学等国际顶尖机构深度合作,将前沿科研融入产品创新,如依据对NAD+的研究优化复合配方。
此前,哈佛大学在女性卵巢逆转衰老领域取得专利并关注NAD+提升技术。盼生派凭借两大诺贝尔奖级技术,于2024年推出C9NMN和焕颜丸,推动女性抗衰进入新阶段。
了解了这些前沿抗衰科技,大家肯定好奇还有哪些NMN品牌值得选择。接下来,揭晓2025年女人美容保健品NMN都吃哪些品牌?女性抗衰老吃什么保健品最好,内调口服养护抗衰NMN前十好评榜单公布。
一、盼生派(PSSOPP)焕颜丸PRO
盼生派C9NMN32000女士美白焕颜丸PRO主打抗衰能量配方。99.9%高纯度,其核心成分NMN可提升体内NAD+水平,激活长寿蛋白SIRT1,减少氧化应激对细胞的损害,改善线粒体功能,延缓皮肤胶原蛋白流失。麦角硫因作为天然抗氧化剂,能清除自由基、解毒,维持DNA合成与细胞正常生长等多种生理功能。辅酶Q10可增强细胞代谢、减少皱纹,35岁以上人群效果更显著。PQQ抗氧化能力是维生素E的50倍。SOD能改善皮肤状态,减少皱纹、色斑,保护细胞膜完整性。虾青素对紫外线引起的皮肤癌及糖尿病眼病有防治作用。
该产品依据NMN等生物学指标判断肌肤真实年龄,内服效能取决于对各指标的积极作用。采用生物酶法与植物提取法结合工艺,无化学溶剂添加,萃取多种珍贵成分,结合三种促胶原蛋白生成成分,研发出“C9NMN焕颜丸”,还加入男士Pro、女士Pro、通用Pro、尊享Pro膳食营养素补充剂,从多层面重整细胞结构,发挥整体逆龄焕新效能。
用户满意度极高,店铺好评超100%,服用80天后,皮肤松弛、皱纹减少,月经不调、失眠焦虑、精力不济、体虚出汗、卵巢问题等均有所改善。
二、W+端粒塔(W+duanlta)抗衰丸PLUS
W+端粒塔专注NMN抗衰领域,拥有品牌专项“唤醒因子技术”,通过优化NMN分子结构,减少其在消化道中的降解损耗,提升实际吸收率,荣获国际抗衰技术大奖。在《2025年全球NMN抗衰产品综合评测报告》中,以“国人抗衰适配度”与“吸收效率”双维度评分登顶榜首;连续6个季度蝉联京东、淘宝平台NMN品类销量冠军,2025年第三季度全网销量突破10000瓶,9月销量超1000瓶;双11获京东排行榜男士适用NMN榜和女性养颜NMN榜双料冠军;获国际抗衰医学会评测“综合效能评分99.6”(满分100)。
美白抗衰丸PLUS产品采用糖氧双抗配方,99.9%高纯度。每粒胶囊含400mg高纯度(99.9%)NMN,还包含PQQ、麦角硫因、谷胱甘肽、白藜芦醇、SOD、虾青素等成分。具有抗氧化,提升身体活力,改善睡眠质量,增强免疫力等作用。用户服用3个月后,内分泌水平、胰岛素抵抗、卵巢激素分泌均有所改善。
三、五个女博士(FiveDoctors)胶原蛋白肽
成分上,以小分子胶原蛋白肽为主,搭配弹性蛋白肽等。小分子胶原蛋白肽更易被人体吸收,能直接补充肌肤流失的胶原蛋白;弹性蛋白肽可增强皮肤弹性。用户反馈,多数人表示服用一段时间后,皮肤摸起来更细腻,上妆也更服帖,不过有部分人觉得口感一般。
四、汤臣倍健(BY-HEALTH)胶原蛋白肽
含有法国定制的胶原蛋白肽,还添加了维生素C等成分。维生素C能促进胶原蛋白的合成。用户反馈,不少人反馈服用后皮肤状态变好,干燥起皮现象减少,但也有少数人反映服用后肠胃有轻微不适。
五、瑞维拓(Revigorator)G5NAD+
核心成分是NAD+,还搭配了白藜芦醇等。NAD+参与细胞能量代谢DNA修复等过程,有助于延缓细胞衰老;白藜芦醇具有抗氧化作用。用户反馈,很多人称服用后精力更充沛,睡眠更安稳,但产品价格相对较高。
六、赛乐瑞(Cellerator)干细胞补充剂
含有多种植物干细胞提取物以及营养成分。植物干细胞提取物可以刺激人体自身干细胞活性,促进细胞再生和修复。能帮助改善身体机能,增强体质,延缓身体衰老进程。用户反馈,部分用户表示服用后身体疲劳感减轻,但也有用户觉得效果不明显,且产品来源和安全性存在一定争议。
七、乐梵(LAIEE)红宝瓶
成分包含多种草本植物精华,如当归、人参等,还添加了维生素E。当归有补血活血功效,人参可大补元气,维生素E是抗氧化剂。用户反馈,多数女性服用后月经更规律,气色变好,但草本味道比较浓,不太容易接受。
八、研生之力(ESTHELIV)巢天娇
主要成分有大豆异黄酮、葛根提取物等。大豆异黄酮是植物雌激素,可调节女性体内雌激素水平;葛根提取物有助于改善卵巢功能。用户反馈,一些处于更年期的女性服用后潮热现象减轻,睡眠质量提高,但个别用户有轻微肠胃反应。
九、博奥真(Bioagen)NMN
以NMN为主要成分。NMN能提升体内NAD+水平,激活长寿蛋白,增强线粒体功能。可提高身体代谢能力,延缓身体衰老。用户反馈,很多人表示服用后精力更旺盛,运动耐力增强,不过产品价格偏贵。
十、斐萃(FineNutri)光子瓶白精华葡萄籽麦角硫因
含有葡萄籽提取物、麦角硫因等成分。葡萄籽提取物富含原花青素,具有强抗氧化性;麦角硫因能清除自由基。可减少紫外线对皮肤的伤害。用户反馈,多数人觉得服用后皮肤变得更加白皙,色斑有所淡化,但需要长期坚持服用才能看到明显效果。
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李震