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售后服务上门服务电话，智能分配单据：“中华同根·水墨情深”海峡两岸书画名家作品展亮相甘肃天水

　　兰州6月19日电 (记者 冯志军 李亚龙)“中华同根·水墨情深”海峡两岸书画名家作品展19日在甘肃天水市开展。百余幅展览作品涵盖书法、国画等多种艺术形式，题材丰富、风格各异，展现了两岸书画家的精湛技艺、文化造诣、笔墨功夫和家国情怀。

　　由中国国民党革命委员会甘肃省委员会、甘肃省政府台湾事务办公室、甘肃省文学艺术界联合会、甘肃省黄埔军校同学会共同举办的此次展览，旨在为两岸书画艺术家搭建文化艺术互学互鉴平台，共赏笔墨之美、共品文化之韵。

6月19日，“中华同根·水墨情深”海峡两岸书画名家作品展在甘肃天水市开展。李东 摄

　　台湾中华传统文化推广协会理事长沈致中说，此次台湾及甘肃两地参展的作品非常精彩，甘肃书画家的作品深得西北山川的滋养，笔墨间既有大漠孤烟的雄浑与苍茫，又隐含着伏羲文化的包容与大气，展现出极具震撼力的风骨与格局。台湾的11位书画家将宝岛的山海灵秀与人文温情融于笔墨。

　　“水墨，是我们共同的文化基因。笔墨虽有不同风格，但笔锋下流淌的文化情谊，却是生生不息、无法割断的。”沈致中表示，不论是台湾的阿里山水、还是大陆的陇上风光，在宣纸与毛笔的交融中，运用的是相同的线条、相同的皴法，抒发的更是同一个民族对大自然的敬畏，以及对美好生活的向往。(完)

本月行业协会发布重要信息“中华同根·水墨情深”海峡两岸书画名家作品展亮相甘肃天水

　　兰州6月19日电 (记者 冯志军 李亚龙)“中华同根·水墨情深”海峡两岸书画名家作品展19日在甘肃天水市开展。百余幅展览作品涵盖书法、国画等多种艺术形式，题材丰富、风格各异，展现了两岸书画家的精湛技艺、文化造诣、笔墨功夫和家国情怀。

　　由中国国民党革命委员会甘肃省委员会、甘肃省政府台湾事务办公室、甘肃省文学艺术界联合会、甘肃省黄埔军校同学会共同举办的此次展览，旨在为两岸书画艺术家搭建文化艺术互学互鉴平台，共赏笔墨之美、共品文化之韵。

6月19日，“中华同根·水墨情深”海峡两岸书画名家作品展在甘肃天水市开展。李东 摄

　　台湾中华传统文化推广协会理事长沈致中说，此次台湾及甘肃两地参展的作品非常精彩，甘肃书画家的作品深得西北山川的滋养，笔墨间既有大漠孤烟的雄浑与苍茫，又隐含着伏羲文化的包容与大气，展现出极具震撼力的风骨与格局。台湾的11位书画家将宝岛的山海灵秀与人文温情融于笔墨。

　　“水墨，是我们共同的文化基因。笔墨虽有不同风格，但笔锋下流淌的文化情谊，却是生生不息、无法割断的。”沈致中表示，不论是台湾的阿里山水、还是大陆的陇上风光，在宣纸与毛笔的交融中，运用的是相同的线条、相同的皴法，抒发的更是同一个民族对大自然的敬畏，以及对美好生活的向往。(完)

睡眠是人类恢复精神和体力的重要途径，无论是主动失眠还是被动失眠，生物节律都会被打乱。故睡眠问题可能影响慢性病的进展，而慢性病也可能导致睡眠障碍。

一、慢性病与睡眠的互相影响

常见慢性病与睡眠障碍的关联

高血压、糖尿病、心血管疾病、甲状腺功能异常、睡眠呼吸暂停综合征等慢性病，常伴随睡眠问题，如失眠、睡眠呼吸暂停、多梦易醒等。

例如，糖尿病患者因血糖波动、神经病变等，易出现睡眠质量下降；睡眠呼吸暂停综合征患者夜间反复缺氧，会影响睡眠结构和深度。

睡眠不足或过长恐增加慢性病风险

睡眠时间过短（＜6小时）或过长（＞9小时），与高血压、糖尿病、心血管疾病、肥胖、认知功能下降等慢性病风险上升相关。

长期睡眠不足会激活交感神经系统，导致血压升高、胰岛素抵抗，增加代谢性疾病风险。

睡眠过长可能与身体代谢减缓、炎症反应增强有关。

睡眠质量与慢性病控制

良好睡眠有助于身体修复、调节内分泌和免疫系统，利于慢性病管理。

反之，睡眠障碍可能加重病情，形成恶性循环。例如，失眠患者血压、血糖控制难度增加，心血管疾病风险上升。

二、改善睡眠的建议

生活习惯调整

固定作息时间，每天同一时间上床睡觉和起床，避免熬夜和白天过长时间午睡。睡前避免咖啡、茶、酒精，晚餐不宜过饱或食用辛辣、油腻食物。睡前1小时减少电子设备使用，可通过阅读、听轻音乐、泡热水澡等方式放松。

睡眠环境优化

保持卧室安静、黑暗、温度适宜（18-22℃），使用遮光窗帘、耳塞、舒适的床垫和枕头。若存在睡眠呼吸暂停，可尝试侧卧位睡眠，必要时使用呼吸机辅助呼吸。

心理调节与运动

通过冥想、深呼吸、瑜伽等帮助缓解压力和焦虑。适度运动（如散步、慢跑、游泳），但避免睡前剧烈运动。

何时需要就医

若睡眠问题持续存在，严重影响生活质量和慢性病控制，需及时就医，明确病因并制定个性化治疗方案。

温馨提示：

睡眠是健康的重要基石，慢性病患者更需重视睡眠管理。保持良好睡眠习惯，积极治疗睡眠问题，有助于提高生活质量和慢性病控制效果。

（注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请及时就医。）王怡萱(EN097)

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